Аквааэробика: за и против!!

Собралась заняться таким видом спорта...где лучше??? Я нацелена на "Юность"...кто ходил, кто чего знает??

я ходила.. только на ВИЗ и в оздоровит.центр..
из основных минусов - нафих умирает кожа от постоянного контакта с тааакой водой..
особых ощущений от улучшения мышц я не поняла вообще.. может, конечно, кто совсем за собой не следит и не занимается, может жир и уберется.. хотя.. не видела эффекта на плавающих тетеньках..
ходила для интереса полгода.. потом поняла, что пустая трата времени лично для моего тела.. гораздо эффективнее тренажерка.. и кожа остается нормальной..
а еще.. после аквааэробики безумно хочется есть...

Там же разные нагрузки есть....Вы на какую ходили???

а чем обычное плаванье хуже?

аква интереснее....

чем? :-)

ага, тоже инетресно?
вообще, мне кажется, аквааэробика придумана для тех, кто плавать не умеет, а занятия в спортзале противопоказаны, ну там с суставами проблемы или еще с чем...

трусики клааааааасс :-)

это точно...:-) мне каэца и от плаванья тоже нормально все накачаецца...я раньше плавала-брала пенопласт вытянутыми руками, и только ногами плыла, а потом наоборот :-) мышышы на ногах качались-мама не горюй

Хожу в бассейн,на соседней дорожке занимаются тетки аквааэробикой...Им даже поплавать толком не дают,так и стоят у бортика в перерыве между упражнениями,тихо завидуя пловцам...

рассказывай, чо каво...скока в объеме убралось, скока мышыц наросло :-d

ногами? :-)

ноги сгибаешь и между коленками пенопласт зажимаешь...так они не тонут и получается плыть только с помощью рук...нуачо? да...я знатная извращенка :-d

И чего теперь? Просто плавать походить??? Или куда??

не буду тут меряться размеро-объемами,а плаваю исключительно ради удовольствия(на море-то не наездишься каждый месяц)
:-d

я ходила - ни разу такой поблажки не было - как постоять у бортика, всегда на глубине, а если еще с ластами, и типа "утяжелителями" пенопластовыми - то вообще класс, но аква она больше для поднятия настроения, чем для похудения, хотя по идее должно худеться оч хорошо - ведь чтобы тело держать вертикально в воде целый час нужны неслабенькие такие усилия, думаю для пресса это вообще само то... но как-то в плане похудения у меня не особо пошло :-)
хотя уходила с занятий с трясущимися ногами, вся красная, нагрузка оч хорошая, для суставников - само то :-)

Плавала просто тупо по дорожке тудым-сюдым.... скучно оч.... развлекала себя тем что считала сколько раз дорожку проплыву за первые 10 минут, за вторые... карочи ухдила за 10 минут до окончания. месяц так до конца и не выходила.

дак ты похудела или нет?

а с пенопластом-веселее :-d

так чё теперь похудеть-то нереально что ли? итак ничё не жру, нагрузка нужна......а где её взять, если по 9 часов на заднице в офисе сидишь???

секс в обеденный перерыв :-d

С кем???? Нет кандидатур таких на работе:-)

нуачо :-)
вместо обеда :-)

очень эффективно не ужинать кстати :-) если от обеда сложно отказаться :-)

может не мелочицца и прям с утра отказаться от завтрака? :-d

Для меня это неактуально,но после сезона плаванья-плоское пузо и грудь торчком обеспечены
:-)

Представила как ты плывешь и хихикаешь
:lol:

а если купить беговую дорожку ещё??? будет эффект??

она в воде заглохнет :-d

и всякие шуточки скабрезные отпускаю по поводу мимо проплывающих персоналий :-d