logo e1.ru
Мои фотоальбомы
Настройки форумов
Паспорт
Выйти
Поиск по форумам
Общение
Здоровье
Здоровье

Легкий способ сбросить вес

Здоровье
1
E
Аллен Карр.
кому надо - вышлю.
писать в личку - в ответ книжка.
я читаю:-) влезла в любимые джинсы. халатик домашний начал на мне болтаться (был в обтяжку)
флудеж пресекается. а злобные посты буду просто удалять.
либо не пишите, либо редактируйте.
опция плюс минус выключена.



[Сообщение изменено пользователем 28.08.2007 12:36]
6 / 5
В
Врач-Палач
НМЖ? то исть нада меньше жрать? :-)
0
E
EvAngeLilly
От пользователя Врач-Палач

Люд, хочешь почитать?
нет, не меньше жрать, а есть все, что хочется:-) но с умом:-)
1 / 1
В
Врач-Палач
От пользователя Lady Winters™©®she-warrior
нет, не меньше жрать, а есть все, что хочется

вот я када пиво выпиваю, мне стока всего хочецца...без ума прям...:-)
7 / 0
Ш
Шумелка Мышь
От пользователя Lady Winters™©®she-warrior
я читаю

я читала, чет на меня не действует особо. как всегда совет один и тот же, в т.ч. в этой книге -
От пользователя Врач-Палач
нада меньше жрать


преподносится только по-разному... эххх... что бы такого съесть, что бы похудеть? :-)
2 / 0
T
Tres_Vif
вышлите мне, попробую :-) Спасибо.
2 / 1
y
yokiko
А есть книжка "как дочитать А.Карра"?
А то у меня про курение валяется недочитанная наполовину уже с полгода....
10 / 0
Е
ЕCL@Т
От пользователя Lady Winters™©®she-warrior
кому надо - вышлю.

Tamasik_m@e1.ru и мне пжлста :-) :-) :-) :-)
1 / 1
Б
Бездельниц@
Мне вышлите пожалста :-)
1 / 1
a
anton___p
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen
Вот тут лежат все его книги.
В разных форматах.
1 / 1
о
0о_0о
охххх.. сомневаюсь, что есть ЛЕГКИЙ способ))
2 / 0
c
cere$$
От пользователя anTOSHIO™
В разных форматах.

Сенкс.
0
В
Вовкина жена
Я тоже хочу!!!! Вышлите мне, пжалста!!!!!
1 / 1
A
Anyvin
Я похудела на 29,6 кг! за 17 месяцев! Рецепт - меньше жрешь, больше двигаешься, считаешь калории, и потреблять нормальную еду, а не жирный фаст фуд и не полуфабрикаты!!!!
3 / 0
A
Alegator_1
Люди, я немного отклонюсь от темы: может есть аналогичная книжка про легкий способ набрать вес?
Я худею и худею. Не помогает ни пиво, ни плов, ни куриный суп, ни конфеты и булочки, ни жареные баклажаны. Ем одинаковые с мужем порции (он, естественно, немного крупнее меня+работает на физически тяжелой работе)- у него вес стабильный, а я худею...
0
в
1001 вопрос
От пользователя Врач-Палач
вот я када пиво выпиваю, мне стока всего хочецца...без ума прям...
хе-хе
Алан Карр "Легкий способ бросить пить" :-)
1 / 0
Ш
Шумелка Мышь
От пользователя Anyvin
потреблять нормальную еду, а не жирный фаст фуд и не полуфабрикаты

ну да, я не учла что это книга для американцев, которые питаются гамбургерами и хотдогами. так-то нормальные люди в здравом уме не должны есть жирный фаст-фуд и полуфабрикаты, имхо.
3 / 0
Ц
Цитировать
От пользователя Шумелка Мышь
ну да, я не учла что это книга для американцев, которые питаются гамбургерами и хотдогами. так-то нормальные люди в здравом уме не должны есть жирный фаст-фуд и полуфабрикаты, имхо.

ну есть еще жирный домашний не_фастфуд : ))


кстати я и без карра так похудел : )) хотя худеть некуда : ))))
0
A
Anyvin
От пользователя Шумелка Мышь

ну здесь проблема еще в том, что нет времени и многие едят готовую пищу (я и ее к фаст фуду причисляю) (например копченые крылышки, окорочка,... сдабривая это майонезом и кетчупом... ) а потом гораздо легче приготовить котлету. Замороженую. котлету в масло на сковородке кинул, доширак заварил, майонезом залил - и откуда лишние кг????
1 / 0
Ш
Шумелка Мышь
От пользователя Anyvin
проблема еще в том, что нет времени и многие едят готовую пищу (я и ее к фаст фуду причисляю) (например копченые крылышки, окорочка,... сдабривая это майонезом и кетчупом... )

имхо, это проблема в голове. а отговорки всегда найти можно.

От пользователя Art V [ ANTIMIX DEPT ]
ну есть еще жирный домашний не_фастфуд : ))

а это уж кто как себя любит, тот так о себе и заботится.



[Сообщение изменено пользователем 17.08.2007 15:09]
1 / 0
О
Олиса La vie est belle
лечь в больницу)))) и не есть приносимое из дома

5 дней - -3 кг)))
1 / 0
gzcat
Хочешь похудеть? - спроси меня как...

1. МЖ (меньше жрать)
2. после 20.00 НЖ (не жрать)
3. Физкультура и спорт 3 раза в неделю (силовые и беговые упражнения)

итог
6 мес. - 20кг. (проколол 3 дырки на ремне)

[Сообщение изменено пользователем 17.08.2007 16:19]
4 / 1
s
solnishko18
мне кажется надо сходить к диетологу. Не травите себя холестирином. Желудок и речень одни. Поэтому лучше есть много фруктов, паренные котлеты, ну примерно как диета №5. На счет алкоголя... Не стоит им злоупотреблять для набора веса. Вес не наберете-а всяких хроней печени и желудка - пожалуйста!
Один фактор - резкая потеря веса - признак гепатита.
0
В
Врач-Палач
От пользователя solnishko18
Один фактор - резкая потеря веса - признак гепатита.

:-)...мда...
0
E
EvAngeLilly
всем, кто написал - выслала.
качнуть можно ещё тут: www.koob.ru
кому жаль траффика - пишите, вышлю (если у вас почта бесплатно)

[Сообщение изменено пользователем 18.08.2007 06:00]
0
1
Здоровье
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.