Легкий способ сбросить вес
O
Olya_noa
Люди, я немного отклонюсь от темы: может есть аналогичная книжка про легкий способ набрать вес?
Сходите к эндокринологу проверить щитовидку.
В
Вик32
Приведите свой ЖКТ в норму, а также перестаньте стрессовать и вес сам придет в оптимальную для вас норму...Не надо вестись на все эти американские штучки - они зарабатывают баксы на увеличении веса (фастфуд) и на методах и таблетках для похудания... То есть
предпочитают с одной грядки снимать двойной (если не тройной) урожай.....
t
tanisunny
пришлите мне тоже книжку.почитаю для интереса.
В
Врач-Палач
а мне ни нада :-) я съела тока што вчерашний шашлык с овощами...а скнигой давилась бы тока овощами...без шашлыка :-)
а скнигой давилась бы тока овощами...без шашлыка
не... шашлык ушел бы в "бесполезный лимит" :-)
M
Meuprazer
кому жаль траффика - пишите, вышлю (если у вас почта бесплатно)
Леди Винтер, я офигела с письма с вашего почтового ящика)) Он запросил ответа на вопрос "Назовите вторую планету от Солнца", мотивировав это антиспамной защитой)) Порыскала на гугле, нашла, потом и книжка прислалась))
А мне эта книжка крайне не понравилась! В ней предлагается загнать себя в такие ограничения, которые разумными не являются, на мой взгляд. Я ее дочитала и выкинула из головы!
О
Отоспавшаяся Крассавиц@
пришлите мне тоже книжку.почитаю для интереса.
и мне..и мне))
О
Отоспавшаяся Крассавиц@
писать в личку
написала..что-то нет ничего((
В
Вовкина жена
А мне почему то не прислали!!!!! Я ХОЧУ эту книжку!!!!!!!
О
Отоспавшаяся Крассавиц@
А мне почему то не прислали
может быть лимит закончился? все книжки раздали? :-(
E
EvAngeLilly
Итог недели: -3 кг.
E
EvAngeLilly
отправлено
E
EvAngeLilly
в почту. высылаю в ответ.
и я не всегда зависаю в инете. я ещё и работаю.
E
EvAngeLilly
овощи и фрукты, чай зеленый, никакого сахара, никаких приправ
не поверите, какое наслаждение получила от помидорки без соли (выпросила у продавца сорт сладких помидорок)
на обед у меня паровая котлета из куры с зеленой фасолью.
на ужин бифилайф.
счас дома всегда орехи, семечки, сухофрукты, которые я все время погрызиваю
сварила вчера компот из яблок и смородины - сахар не добавляла.
просто компот разбавляю водой - вкусный и кислый морсик.
я вообще то всегда так ела. почти. но использовала приправы
воды я всегда много пила.
самое главное, что читая книжку - я перестала все время ДУМАТЬ о еде и мучаться мыслями от голода.
паровая котлета из куры с зеленой фасолью
но он же там пишет, что мясное с овощами одновременно нельзя? А орехи так вообще ругал (которые в барах подают) Может я там все не так поняла.
Мне показалось, что за один прием пищи можно схомячить что-нибудь одно - либо овощное либо фруктовое.
овощи и фрукты, чай зеленый, никакого сахара, никаких приправ
не поверите, какое наслаждение получила от помидорки без соли (выпросила у продавца сорт сладких помидорок)
на обед у меня паровая котлета из куры с зеленой фасолью.
на ужин бифилайф.
не поверите, какое наслаждение получила от помидорки без соли (выпросила у продавца сорт сладких помидорок)
на обед у меня паровая котлета из куры с зеленой фасолью.
на ужин бифилайф.
а я хомячу кролика, тушенного с овощами и пряностями... мммм...
жизнь без пряностей скучна и нелепа.
E
EvAngeLilly
но он же там пишет, что мясное с овощами одновременно нельзя?
а я не одновременно:-) последовательно.
орехи то?? так не стоит увлекаться просто. и лучше не соленые (это точно в барах)
я , слатехоспидя, перстала считать калории. уже легче.
нет чувства вины, что съела больше чего то. просто ем. наслаждаюсь. получаю удовольствие. худею.
Ш
Шумелка Мышь
Итог недели: -3 кг.
много. какой первоначальный вес/рост? а то мне никакими усилиями не удается убить эти 2 несчастные кг.
А орехи так вообще ругал (которые в барах
подают)
наверное из-за того, что они соленые?
E
EvAngeLilly
Рутик. помнишь я у тебя чай пила? причину озвучивать или сама вспомнишь?:-)
E
EvAngeLilly
первоначальный вес/рост?
98/168
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.