Как снизить вес?

Question

Помогите, подскажите хорошие диеты или спиемы как снизить выс (побыстрее). Здоровье хорошее, а вес потому что ем много. Посоветуйте что сделать чтобы похудеть. Про то чтоб жирать по меньше згаю. А что нибудь еще?

Леман · Accepted Answer

По-моему, если нет проблем со здоровьем, то решение только одно:
меньше жрать - больше двигаться,

yokiko · Answer

нескромный вопрос,поедая лапшу из бич-пакетов,на какую машину можно наэкономить?

Вик32 · Answer

Вечером  поменьше  есть  и  не  то,  что  рекламируют,  а  попроще,  попроще....:-)

First64 · Answer

У экспедиции разве есть такой?
Ел с кедровыми, грецкими.

First64 · Answer

Что в этот раз покупаете? :)

Ольга1979 · Answer

Когда-то в силу резкого снижения материальных ресурсов сидела на такой диете - есть захочу - выпиваю стакан черного чая без сахара. Прием пищи у меня был 2 раза в сутки - утром кусочек сыра и вечером пачка дешевой лапши быстрого приготовления. Остальное время - чай!!! Результат - за 6 месяцев минус 9 кг и покупка машины. Сейчас вот опять на диету сажусь - хочу еще 3-4 кг скинуть...

First64 · Answer

Я с кэшью больше люблю :)

Заднее мнение · Answer

Никита Михалков похудел на 20 кг.
http://www.dni.ru/news/showbiz/2007/5/24/107564.print.html
Худеть Михалков отправился в дорогую, закрытую элитную клинику в Таиланде.

Михалков пил много воды, ел малокалорийные блюда тайской кухни, делал гимнастику на растяжку мышц.
Если раньше он не мог даже наклониться – мешал живот, то щас он может легко достать носком ноги до лба.

Теперь Никита Сергеевич в прекрасной форме, отлично выглядит и полон энергии.

(Prima) · Answer

Вообще миндаль не самый безопасный орех. Он содержит яды, которые могут накапливаться в организме. Лучше поменять его на другие орехи.

ИгРыВпРяТкИ · Answer

дак у меня мужчина его и покупает)) а я так..пристраиваюсь рядышком с кружкой зелёного чая когда он его есть)

First64 · Answer

С миндалем бабаевский, российский.
А на этикетке экспедиции написано - для настоящих мужчин :)

ИгРыВпРяТкИ · Answer

First64 ой  а может и наврала) \сижу вспоминаю что и правда вроде как не было миндаля у эксепедиции))) \ наверное у другой фирмы пробовала. простите за

Золотулечка · Answer

НУ что никто не поможет? Ех жаль а я надеелась

First64 · Answer

Вы очень торопливая :)
Поищите. Тут много худеющих :)

ИгРыВпРяТкИ · Answer

можно просто больше двигаться и тогда будут окупаться все твои булочки.

когда я хочу на ночь поесть чегото вкусного и много - я бегу спать... помогает)

а вообще старюсь просто выбирать из двух зол меньшее)) например - если хочется сладкого то ем не белый воздушный а горький с миндалём (у экспедиции есть такой неплохой шоколад)
 или пью когда есть хочу. тож помогает. или пытаюсь чемто заняться другоим. или прогуляться во двор пойду.
(прошу заметить что речь идёт не об отказе от нормального питания - завтра обед ужин, полдник)

Золотулечка · Answer

Нужна срочно сила воли

Hanna-U · Answer

вес снизить все хотят а есть меньше очень трудно  - поэтому я пришла с работы и чтобы вечером не нажраться прибежала к вам вместе мы победим вечерний жор

First64 · Answer

Точно. Мужики берут и худеют :)

Штиль~ · Answer

По моему у большинства девушек "желающих похудеть" в первую очередь есть ОГРОМНОЕ желание БЫТЬ стройной, но нет самого желания худеть (оно и понятно, не из приятных процесс), для начала осознайте, что это процесс, а не мгновенное явление.

in_k@ · Answer

Нееееее....))

Золотулечка · Answer

ЛАдно. Щас поищу

First64 · Answer

Присоединяйтесь! :)

in_k@ · Answer

А еще больше желающих;)

goddess · Answer

Нужно питаться правильной едой

Как снизить вес?

Поделиться