Здоровый образ жизни (не газета)

Про аскорбинку http://www.med74.ru/infoitem2821.html

...естественно, ихо :-)
думаю, нам с Вами не подойдёт одно и тоже питание и лечение и витаминизация... и это нормально.
каждый в своей семье это может пронаблюдать :-)

...или страшно :-)

...страшно интересно ;-) :-)

Хорошая ссылка. Давно слышал о том, что витамин С при передозировке превращается из анти- в прооксидант.

Добавить-то особо нечего... все сказали :-)

разве что сон. Когда человек спит в достаточной для него мере, эмоции приобретают положительный оттенок, внешний вид улучшается... да что я объясняю ... и так понятно.

А про витамины и микроэлементы я бы не согласилась. Но тут я как раз не спец... и все-таки, по-моему, одними морепродуктами уральский дефицит йода не восполнить

[Сообщение изменено пользователем 15.01.2007 20:02]

...я имела в виду: для нормального (здорового) самочувствия.
То, что, например, Вы съедите с удовольствием и Вам пойдёт это на пользу, т.е. улучшит настроение, придаст сил и желаний, то у меня, например, вызовет упадок сил и, извините, изжогу, подавленное настроение и раздражение... и никаких желаний к занятиям спортом или походу в театр. А всему-то виной, к примеру, безобидный супчик или тушёная капуста с кусочком аппетитного мяса, пусть даже вся эта вкуснятина будет посыпана чудопорошком из разных витаминов! мне только во вред :-(
...мы, конечно, можем съесть и мой вариант обеда: бокал свежесваренного кофе, два банана и 2 стаканчика по 125г "живого" йогурта, но тогда, скорее всего, у Вас не прибавится настроения и желания заняться спортом... :-)

Увы! Или врали или не знали... Впрочем, один фиг...


Цитата из Эндрю Четли:
"Существует распространенное мнение, что витамин С излечивает обычную простуду, кроме того, не так давно он был предложен в качестве средства от рака. "Утверждения, что витамин С помогает при простудах или способствует заживлению ран, не получили подтверждения [27]." АМА говорит о "наличии хороших доказательств того, что фармакологические дозы аскорбиновой кислоты не оказывают положительный эффект на пациентов с раковыми заболеваниями в III-IV стадии." Она также утверждает, что согласно данным, витамин С в ударных дозах не оказывает никакого эффекта на атеросклероз, заживление ран и шизофрению; и что есть целый ряд заболеваний - включая астму и бесплодие мужчин - в отношении которых не имеется достаточных доказательств какой-либо пользы витамина С [28]."

Юрий Львов, «Новые Известия»

Чем лечат, а чем калечат?

«Доказательная медицина», делающая в России первые шаги, позволит по-новому оценить «кремлевскую таблетку», «лазерное облучение крови» и прочие медицинские вмешательства, не прошедшие должных испытаний

Всякий знает, что, когда першит в горле и хлюпает в носу, нужно «налечь» на витамин С: выжимать в чай лимоны, сосать шарики-«аскорбинки».

А откуда, спрашивается, мы знаем, что этот витамин облегчает симптомы простуды и приближает выздоровление? Естественно, от своих авторитетных лечащих врачей. Они же это узнали от своих авторитетных преподавателей в мединституте. Простите за занудство, но я продолжу иезуитствовать - а откуда преподавателям стало известно об эффективности лимона и «аскорбинок»?..

Впервые такие утверждения прозвучали в середине 70-х годов в книге Лайнуса Полинга. Не приходится сомневаться, что в этой проблеме более крупным авторитетом, чем Полинг, лауреат Нобелевской премии по химии, является разве только сам небесный создатель всех химических элементов.

Но вот вам бомба под всю хеопсову пирамиду авторитетов и их общепризнанных мнений. Проведенные несколько лет назад по современной системе, исследования показали, что если во время простуды вам холодно или жарко, то витамин С здесь ни при чем. «Толку с него», пользуясь словами поэта, «как с козла молока, но вреда, однако, тоже никакого».

Этот пример - всего лишь один весьма неожиданный штрих проблемы, являющейся общемировой.

....поделилась я со своей мамой названием этой темы. Она задумалась на минуту и говорит:
- тема хорошая, но о чём таком можно рассказать, чего нет в газете? если о гимнастике, то это и в газете есть, если о прогулках, то тоже в газете есть, про питание тоже есть...
:-)
...от себя добавлю, что доброжелательностью "ЗОЖ" 1000 очков вперёд всем газетам даст, именно эта чрезмерная доброжелательность, иногда напрягает...
но, уж пусть лучше будет доброй.

тошнит уже...

«Толку с него», пользуясь словами поэта, «как с козла молока, но вреда, однако, тоже никакого».

Немного не так. Если я болею, то С уже практически не помогает хоть по 5 г в день принимать. Я пью С в случае, например, когда мало или плохо спал. Если после этой бессонной ночи я сталкиваюсь с людьми, которые являются источниками всяческих инфекций (кашляют, чихают), то без принятого С с вероятностью 90 к вечеру я тоже буду чихать. Т.е. С поднимает мой иммунитет, но не лечит в процессе болезни (хотя может и способствует излечению).


Мне про С сказала в начале 80-х терапевт, которой было уже за 50.

:-d :-d :-d

[Сообщение удалено пользователем 26.07.2020 21:39]

Согласна со многими здесь высказавшимися. Но вот что хотелось бы добавить.

О гигиене. Как личной так и общественной. По этой теме все давно известно и прописано, но почему то многими пренебрегается. Меня, например, мягко говоря, настораживает массово распространенное приготовление и употребление в качестве шашлыков мяса выдержанного в кефире(?!??) или маринованного в течение получасика в уксусе. Ну кто-нибудь объясните массам, для чего и в чем нужно мариновать в течение нескольких часов. Другие примеры просто опускаю.

А еще хотелось бы добавить необходимость знания своего организма. Точнее в большинстве случаев ликвидацию элементарного невежества в отношении физиологии своего тела. Хоть по учебникам, хоть по спавочникам, хоть по газетам, хоть от любимого доктора, у которого найдется время и желание рассказать вам о чем-либо.

...да, согласна, источники доступные у всех разные :-)

...пока искала учебник по физиологии нашла загадки (наши уральские) о человеке, его органах, физиологических и психических процессах:
1. Стоит короб, на коробе шарик, на шарике сено.
2. Весь мир кушал, и царь не миновал.
3. Все едали, а на столе не лежало.
4. Кресть-наперекресть, у каждого есть.
5. Что человеку не лень делать?
6. Что делает человек днём и ночью и не устаёт?
7. Кругло, горбато, около мохнато; придёт беда, потечёт вода.
8. Лежит в болоте доска, не сохнет, не мокнет, не ржавеет.
9. Полно корыто яиц намыто.
10. Вокруг прорубки – белые голубки.
11. Мокрый телёнок из-за прясла глядит.
12. Чего нет легче на свете?
13. Что на свете всего милее?
...мне было интересно :-)

... :-) да я тоже хорошо отношусь и к поэтам, и к поэзии, и к докторам и к медицине, когда это с пользой для здоровья :-)

Извините, при чем конкретно тут гигиена? Кулинария сплошная :-) Мясо мягче становится.

Автор: Dr. Dеs†їnу (о пользователе)
Дата: 15 Янв 2007 09:39

для меня здоровый образ жизни - сбалансированное питание, .......
-------------------------------------------------
Интересно, как вам удается сбалансировать то, что продается в наших магазинах ?

ой, да не надо такой скепсис :-)
Нормально удается. На рынке полно приличных продуктов. В магазинах тоже не все г-но.

Каанешна, это Вы нас так плавно подводите к мысли, что ничто, кроме как коктейли. распространяемые методами МЛМ не спасет нас:-)

еще один вид фобии;-)

на сколько мне известно, довольно большое количество людей, спортивных и активных, распрекрасно прожили долгую жизнь без коктейлей

Фобия и неприятие неодноименные понятия

Почему фобии? Вполне предсказуемая программа, кстати, уже не раз отработанная. Все предсказуемо и просчитывается...
Почему не дать людям жить так, как нравится им, даже если это Вам и кажется неправильным?