Давайте еще раз обсудим тему витаминов!

да глючит что-то ...
пофиг, главное суть понятна ...
:-)

Если Вы внушаемы - то да. Технологии не те немного, помните "жёлтые" витаминки?

Bear-man, то есть Вы не против мультивитаминов, но против Компливита?

А какие мультивитамины хороши?

Вот какие мне известны витамины полож.отзывы о которых очень часто прослеживаются:

ГЕРИМАКС
ОЛИГОВИТ
КОМПЛИВИТ
ВИНИБИС

все что пока вспомнилось ....

+100
хоть наши хоть иностранные
только для лечения тяжёлых авитаминозов, если такие вообще бывают в настоящее время у людей, которые пользуются Интернетом
ну и, конечно, для самоуспокоения, когда пьёшь и гораааздо лучше становится :-)

?????????????
Не подвержена, не замечала за собой.
Они просто дешевле )))))
А так то где-то прочитала:
1. ВИТРУМ
2. ОЛИГОВИТ
3. ЦЕНТРУМ
4. ПИКОВИТ

Центрум и Юникап - самые старые проверенные временем формулы. Витрум - название созвучное центрум, это скрытая кража торговой марки (помните - adidas - abibas), появился он не так давно, хвалебные отзывы преимущественно рекламные.
Центрум 60 таблеток можно купить за 220 рублей, юникап - 30 таблеток - за 100-110 рублей. Экономить здесь - примерно то же, что покупать мясо "с запашком" задёшево.

каждое утро - свежевыжатый сок(морковь,яблоко,свекла,капуста,б.перец и т.д.)на голодный желудок,разбовлять водой на треть и поступление витаминов в ваш организм будет гарантированно.А витамины в таблетках - это все полная лажа,об этом уже не раз писалось,толку от них мало,больше вреда

витамины в синтетической форме не только плохо усваиваются, но и выводят из организма витамины, которые в него попадают в иной форме (лень описывать сейчас механизм ентого процесса). суточную норму витаминов и микроэлементов можно получить съев всего лишь 1 ст ложку меда. вопрос - нафига глотать колеса?

сок+ вода и в ваш организм не попадают жирорастворимые витамины

А что скажете насчет Супрадина? Как-то врач-кардиолог советовала принять 10 штук в течение 10 дней дочке. Говорила, что работоспособность увеличивается. Память улучшается. там большой состав минералов. Дороговат правда . Что-то порядка 180-200 рублей. Может вообще не стоит его пить?

UP витамины ...


в тему о необходимости употребления синтезированных витаминов ...

"Яблоки содержат около 70 мг аскорбиновой кислоты на 100 г продукта. Аскорбиновая кислота расположена внеклеточно. А внутриклеточно находится фермент аскорбиназа, который предназначен для разрушения аскорбиновой кислоты. В цельном яблоке эти два вещества находятся изолированно друг от друга и не соприкасаются. Однако, когда мы начинаем это самое яблоко есть, то при пережевывании клетки разрушаются и аскорбиновая кислота приходит в соприкасновение с аскорбиназой. В результате 70% аскорбиновой кислоты разрушается."

Любые заболевания желудочно-кишечного тракта препятствуют всасыванию витаминов. Болезни печени нарушают процесс фосфорицирования витаминов.
Видите, как все не просто в проблеме обеспечения организма витаминами. Проблема чрезвычайно сложна. Одними пищевыми факторами в силу вышеуказанных причин решить проблему витаминного насыщения невозможно.
Что же может нам помочь? Только синтетические поливитаминные препараты. Это как раз то лекарство, которое необходимо как больному, так и здоровому человеку.

Синтетические витамины - это химически чистые соединения. Они намного реже чем естественные, природные витамины вызывают аллергию или какие-либо побочные действия. Утверждение некоторых досужих авторов о том, что эффективны якобы одни только "природные" витамины, а синтетические витамины безполезны и вредны - это просто полное невежество и незнание медицины. Любой опытный фармацевт скажет вам, что самые сильные аллергены - это растения. Растительные препараты зачастую содержат и пестициды, и гербициды, и нитраты, и свинец из выхлопных газов. О какой естественности и безвредности здесь можно говорить? Химически чистые соединения как раз тем и хороши, что лишены недостатков, присущих растительным и животным препаратам.

Айшуц,а что еще кроме меда?(у меня на него жуткая аллергия((
Вы(как человек ф теме)) меня поймете..и с соками та же история...и с синтетическими витаминами группы В..
Как жыть?

Сейчас на российском рынке много поливитаминных препаратов, однако большинство из них чрезвычайно низкого качества. Место производства препарата значения не имеет. Очень часто импортные широко разрекламированные препараты качеством оказываются намного ниже наших, отечественных. Внимания заслуживают всего лишь несколько препаратов. Рассмотрим некоторые из них.
Ол - амин
Драже. Производится в Бельгии. Содержит 13 витаминов и 9 микроэлементов. Препарат исключительно высокого качества. Его достоинством является наличие витамина Н1, который довольно редко присутствует в поливитаминных препаратах.
Супрадин
Драже. Производится в Швейцарии. Содержит 12 витаминов и 8 микроэлементов. Достоинства препарата в наличии витамина Н1, однако, по минеральному составу, как мы видим, он чуть-чуть уступает Ол-амину. Серьезным недостатком препарата является отсутствие витамина Р, который усиливает действие витамина С и замедляет разрушение всех остальных витаминов.
Юникап М и Юникап Т
Драже. Оба препарата производятся в США. Оба содержат по 9 витаминов и по 7 микроэлементов. Юникап М и Юникап Т отличаются друг от друга незначительно. Достоинством препарата является наличие микроэлемента йода, который благотворно влияет на щитовидную железу.
Винибис
Таблетки. Производится препарат в России. Содержит 13 витаминов, 11 микроэлементов, 10 аминокислот. Недостатком препарата является таблетированная форма. Достоинством является то, что он содержит витамин Н1 и микроэлемент кремний.
Компливит
Таблетки. Производится в России. Содержит 12 витаминов и 9 микроэлементов. Недостатком препарата является таблетированная форма.
Квадевит
Драже. Выпускается в России. Содержит 12 витаминов, 2 микроэлемента и 2 аминокислоты.
Аэровит
Драже. Выпускается в России. Содержит 11 витаминов. Достоинством препарата является то, что он содержит витамин В2 не в виде рибофлавина, а в виде рибофлавина-мононуклеотида.
Ундевит
Драже. Выпускается в России. Содержит 11 витаминов.
Глутамевит
Драже. Выпускается в России. Содержит 10 витаминов, 4 микроэлемента и 1 аминокислоту.
Гендевит
Драже. Россия. Содержит 11 витаминов. Достоинством препарата является наличие витамина Р2.
Декамевит
Драже. Россия. Содержит 10 витаминов и 1 аминокислоту.
Additiva
Шипучие таблетки. Производятся в Польше по немецкой лицензии. Содержат 10 витаминов. Недостатком препарата является таблетированная форма.
Препараты, содержащие меньше 10 витаминов покупать не стоит, не смотря ни на какую рекламу.

Прием поливитаминов на самочувствие не влияет. Вы не ощутите ни бодрости, ни повышения настроения, ни прилива жизненных сил. Витамины действуют лишь профилактически, однако их профилактическое действие исключительно велико. При работе как умственного, так и физического характера позже развивается утомление. Повышается устойчивость организма к простудным заболеваниям, да и, вообще, ко всем неблагоприятным факторам внешней среды. Старение организма замедляется. По данным различных авторов один лишь только прием поливитаминов автоматически продляет жизнь лабораторных животных на 17-25%. Подумать только! Даже самые изощренные физические тренировки больше, чем на 25% жизнь не продляют. А тут знай себе принимай витамины и получишь тот же самый результат. Правда, если сочетать тренировки с витаминами результат будет еще выше.

В приведённой мной статье почему-то никто просто не желает увидеть мысль о том, что единственным ответом на повышенную потребность организма в витаминах является не назначение мультивитаминных комплексов, а нормализация рациона! Это рекомендация ВОЗ.

Фигню городите. Это я Вам как профессиональный химик говорю.

позвольте неповерить ...

"Недостаток поступления всех витаминов с обычной пищей.

Как это ни странно кажется на первый взгляд, даже разнообразное и качественное питание не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Японские ученые подсчитали, что для обеспечения организма полным набором необходимых ему витаминов даже без учета количественных характеристик, ежедневный рацион человека должен состоять не менее чем из 39 различных продуктов питания. Насколько вы можете выполнить данное требование? Судите сами. Обеспечить такое количество продуктов просто невозможно. Даже при неограниченных материальных возможностях существуют такие ограничительные факторы как вкусовые привычки и пристрастия, особенности национальной кухни, культурные факторы, семейные традиции и т.д."

ссылки в студию (не забыв про аргументы).

+1000 столько витамин перепробовала реальный эффект только от этих. А что можете сказать про биодобавки вроде иннов или имедин?

Мне или ВОЗ не поверить?
Зайдите на сайт с официальными документами ВОЗ и проверьте.
А приведённая вами ссылка откуда взялась? Где такое написано?

Официальный сайт ВОЗ: http://www.who.int/bulletin/en/

В промышленно развитых странах явно выраженные гипо- и авитаминозы встречаются редко, за исключением некоторых специфических подгрупп населений. Например, в Великобритании Британская Медицинская ассоциация (ВМА) утверждает, что большинство людей "получает достаточные количества витаминов в рационе питания, и поэтому в большинстве случаев нет необходимости принимать дополнительные витамины в виде препаратов" [4]. В США "клинически выраженные гипо- и авитаминозы встречаются редко... а субклиническую витаминную недостаточность обнаружить трудно" [5]. Исходя из этого, Американский Институт диетологии, Американское Общество клинической диетологии, Американская диетологическая ассоциация и Национальный совет по борьбе с мошенничеством в сфере здравоохранения, совместно с Советом АМА по научным вопросам, сделали заявление, в котором указывается:

"Здоровые дети и взрослые должны получать достаточное количество питательных веществ из продуктов питания. Ответом на потребности в питательных веществах должны быть не различные препараты, а разнообразие продуктов, вследствие чего снижается потенциальный риск как нехватки, так и избытка питательных веществ." [6]

http://www.antibiotic.ru/books/pd/17.shtml