хочу похудеть на 6 кг

Question

подскажите как похудеть на 6 кг за месяц

vanilinka · Accepted Answer

:)

vanilinka · Answer

ВСЕМ СПАСИБО! БУДЕМ ХУДЕТЬ :)

Astera · Answer

бедра 100 :)   Какой ветер это может снести?

EvAngeLilly · Answer

вас ветром не сносит??

Astera · Answer

Люди, я пью воду, есть хочу меньше, и ем меньше. Уже недели 3. Но результата нет. Наоборот, объемы увеличиваются :(
Спортом заниматься пока нет возможность, дома занимаюсь немного.
Что со мной? :(

masakari kai · Answer

Хотите получить пилюлей? Спросите меня, хочу ли я похудеть! (с) (надпись на значке...)
Для похудения важно чувствовать собственное насыщение. Большинство полных людей неадекватно оценивает собственное чувство сытости. Это чаще всего, самая большая проблема. Чтобы раньше чувствовать сытость необходимо есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Тогда сытость наступает прежде чем человек успеет переесть...:)

kdov&amp;#237;kdo · Answer

Хороший совет...

Шарль Латэн (ограничение 16+) · Answer

Месяцок побомжевать можно. Питаться отбросами.

Snookс · Answer

Я о воде.  Просто воду надо пить правильно: за 15 мин. до еды (не позже) и после 30 мин. (не раньше) после еды.  В противном случае вода просто разбавит желудочный сок и ферменты, а от этого происходит брожение, гниение и тяжесть в животе.

Kali · Answer

перебор будет

norma2805@e1.ru · Answer

И Вы ещё хотите похудеть???

*лето* · Answer

http://www.eka-mama.ru/eka-mama.nsf/discussion/showtopic?readform&mc=34&count=1000&restricttocategory=361F712D537AF22EC525713200291451

Snookс · Answer

Ешь что хочешь 6 раз в день небольшими порциями  тчательно прожевывая (это самое трудное в этой диете) и не пей во время еды (не разбавляй желудочный сок, не мешай пищеварению). При такой диете я теряла по 2 кг. в неделю.

Рыжая Ведьма · Answer

Думаю, что для начала хватит и десяти, а потом сами уже сориентируетесь, надо ли еще. Обычно по десять и принимают. :)

Astera · Answer

:) Спасибо. А какое минимальное число сеансов? 10 хватит или маловать?

Рыжая Ведьма · Answer

Мне очень понравилось в сеое время высказывание одной американской женщины-врача, одного из авторов "Книги о лице и теле". Суть его сводилась примерно к тому, что от массажа похудеть может разве что сам массажист. :)

Однако тельце от массажа хорошо приходит в форму - внешний вид улучшается, да и общее состояние организма - тоже. :)

Рыжая Ведьма · Answer

Нагрузки (разумные) еще никому не повредили. :) А вес у Вас и правда замечательный для такого роста. Примерно такое же соотношение у моей дочи - фигура у нее хорошая, думаю, что и у Вас тоже. :)

Astera · Answer

А вот интересно, массаж помогает похудению :)
Антицеллюлитный массаж поможет уменьшить объем бедер?

Astera · Answer

Вес-то нормальный вроде (56 кг, рост 171).
Но объемы... явно надо сократить.
Видимо, нужны физ.нагрузки мне все-таки.

Рыжая Ведьма · Answer

Даже не знаю, что и сказать-то... :) Мне вода всегда помогала. И кожа лучше, кстати, становится от нее. :)
Наверное, это от каких-то индивидуальных особенностей организма зависит?.. 
ЗЫ. А может, Вам и не надо снижать вес? Может, он у Вас оптимальный для Вашего телосложения? Потому и "не хочет" снижаться? :)

Astera · Answer

Месяц пью воду. 
Результат - стала меньше хотеть есть. Ем соответственно меньше. Но вес не снижается. Объемы - наоборот, такое ощущение, что больше стали :(
Может как-то не так пью?

Рыжая Ведьма · Answer

А еще, если выпивать за день не менее чем по 2-3 л сырой питьевой воды, результат будет просто поразительным. И, что самое приятное, при такой системе питания не надо особо себя ограничивать в еде. :)

багиррра · Answer

У нас на работе деушка одна как попьет жуйдемен, так сразу резко худеет, где-то примерно в месяц на 5-7 кг . Правда потом опять поправляется (наверно много кушает...) ;)

EvAngeLilly · Answer

у меня одно время был вес 45 кг, при росте 170 (мне 19-20 лет было), там меня носило... на работу подруга привозила, домой мама забирала... а если одна, то мелкими пребежками  вдоль забора и от дерева к дереву.... зато счас могу машины сшибать, если мне дорогу не уступят:) :) :) :) :) :)

хочу похудеть на 6 кг

Поделиться