Быстрое похудение.

Милые дамы!
подскажите хороший способ похудеть (чтобы здоровью не повредило), просто на уже на спортзал времени нет!
А самое главное приходишь с работы в восемь часов, пока приготовишь мужу ужин, а самой кушать хочеться?...............

вот и Женский клуб к нам с ответным визитом :-)

А то ты незнаешь, хочется или нет :-)
Чтобы так похудеть, как ты желаешь, тебе нужно посмотреть серию "Осторожно, модерн!", где прапорщик Задов пробует все известные мединцине и знахаркам средства :-)
А вообще, хорошее средство и надежное - не есть :-)

Овсянка, кефир (выбирайте обезжиренный), хлеб грубого помола (немного; жевать только тогда, когда захочется есть). Одновременно с кефиром можно есть любую зелёную травку и листики, зел. лук. Можно также огурцы, др. овощи, кроме картофеля (его категорически нельзя!). Берите овсянку с собой на работу ( уже готовую кашу) и ешьте несколько ложек каши, когда почувствуете голод.
Вы должны быть сыты к моменту возвращения домой, тогда Вам не захочется есть, когда будете готовить ужин мужу. Пусть при Вас всегда будет, если не кефир, то хлеб (грубого помола), уже приготовленная каша ( не беда, что она остынет, она и остывшая хороша). Пейте минералку, кофе со сливками, но без сахара...
Похудение начнётся на третий день...
И помните, что это проблема - психолологическая. Ну, и что из того, что Вы опять на ночь наедитесь? Утром - опять раскаяние и желать начать новую жизнь с "понедельника"... Начние прямо сейчас!
Желудок привыкнет в Вашему новому расписанию и Вам уже будет хватать той пищи, которую Вы ему даёте. Когда скините столько, сколько нужно, в дальнейшем уже будете следить за тем, что Вы едите, каждый день взвешиваться на весах и выбирать те продукты, которые не идут на fat...
Желаю удачи! У Вас получится!:-)

Грир Чайлдерс "Идеальная фигура за 15 мин. в день".
Какие-то дыхательные упражнения. Есть можно всё.
Сама ещё книгу не читала и не пробовала:-). Если воспользуетесь, поделитесь опытом.

Какая хитрюга! ;-)

На улице ж зима еще!!!

влюбиться безответно... начнет сохнуть влет.

А овсянка - это весчь. Я однажды отравилась сильно и была вынуждена питаться только овсянкой на воде. За неделю стала выглядеть намного привлекательнее, даже кожа на лице стала какой-то другой. (Правда, может быть, это был эффект голодных блестящих глаз:-)

Нет, Элли, это эффект от овсянки. Одна моя подруга в России много лет по утрам ест овсянку на завтрак, у неё такой хороший цвет лица! Ведь овсянка прежде всего даёт хорошую работу кишечнику... Всё от него...:-) Точнее, от неё, от овсянки.
Можно в кашу изюм добавлять... Для вкуса...

Кстати, есть ли у вас овсянка быстрого приготовления - за 2 мин. в микроволновке?

О., есть:-). У нас теперь много что есть:-).
Только мне больше нравится настоящая, из хлопьев сваренная.

Овсянка - самое противное на земле кушание, хуже ее - только пшенка.

Я про неё и говорю... А что, есть какая-то другая? Сорри, я уже потеряла ориентир... И сколько Вы эти хлопья варите?

Чумкин, да она такая вкусная! Хотя и допускаю, что мужчины каш не любят...

Порридж(овсянка на воде) наряду с манной кашей - обожаемая мной пища...

Ну почему же!? Вон, Командор любит. Я тоже раньше манную любил. После армии - к кашам не притрагиваюсь... уелся.

А я как раз в армии и полюбил...

О. есть классические овсянные хлопья, которые я варю минут 5-7. Есть в пакетах хлопья, которые просто заливают кипятком. Там есть сразу с изюмом, с орехами, со всякими другими ягодами.

Шепотом: секс...много...

Я после армии только макароны больше уважать стал и картоху жареную :-) А каши - от одного запаха пшенки, к примеру, тошнит, потому как ее всегда было вдоволь, и в конце месяца всегда оставалась практически одна она с небольшим количеством гречи и перловки.

Цуца, это давно замечено:-)... Главное, чтобы без греха, то есть с мужем...

А выдержите? ;-) Еще и на травках-овсянках ежели...

Главное - это меньше кушать и больше двигаться - секс просто незаменим (не шепотом), тогда не понадобятся изнуряющие спортзалы и пробежки вокруг дома.
Исключить всякое мучное, сладкое (шоколад можно) и ни в коем случае не есть после 18-00.
Овсянка - такая бяка... Боюсь, появись я воскресным утром на пороге спальни с тарелочкой овсянки на подносике, вряд ли муж бы одобрил.

Ну вы, блин, даёте! Как только бедный секс не используется....
Теперь ещё и для похудения:-).

Ага, только мужик нынче "хлипкий пошел да ленивый" - нет возможности потрениро...реализоваться полностью. Вот и приходится терзать тренажеры :-)

Мы-то выдержим, главное, что бы вы, любимые, выдержали!

Элли, сейчас читаю трактат о китайском эросе и еще кой-какую литературку. Секс - просто панацея от всех болезней!

Как похудеть на 10%?

http://www.google.com/search?hl=en&ie=UTF-8&newwin...+in+kg&spell=1