Плохо живётся лучше всего в Израиле
И
=ИриС=
что кальций из него усваивается
Кальций нужно отдельно принимать, вместе с Д3.
Женщинам после 35 - в количестве не менее 1000 мг кальция в день. Лучше - 1500. На творог надеяться бесполезно.
к
ключ
В грушах слишком много сахару
19 ккал на сто грамм... не такие уж и цифры...
не надо фанатизма...
вы держите организм на голодном и НЕВКУСНОМ пайке... он борется за каждую граммулину...
у вас задача стоит "похудеть" или "проверить силу воли"?....
можно с бананом, рубленым кубиками
на любителя..
дело в том, что банан сухой... в том смысле, что не перемешается с творогом..
а груша натёртая (!) - даёт сок и пропитывает всё множество творога..
с бананом вкусно кофе пить - его сахаристость и крахмалистость вполне тянет на замену пироженке...
Б
Барбацуца
Блин, сдам/не сдам экзамен - пойду в кабак " чего-то там Елены Малаховец" , обожрусь и напьюсь до хрюканья!
Г
Горец из клана MC
сейчас одних худышек - ножки как спички.
как говорят в народе - тощая корова еще не газель...
женщина - это... берешь в руки, маешь - весчь...
в
выдра
Путин пообещал, что Россия в ентом списке через 10 лет займет 5 место
женщина - это... берешь в руки, маешь - весчь...
Дык... это еще взять нужно, а то бывает, обхвата рук не хватает
к
ключ
Похудеть, ясен пень
ИМТ у Вас намного превышает медицинские показатели?
Г
Горец из клана MC
Дык... это еще взять нужно, а то бывает, обхвата рук не хватает
у меня руки не пропорционально росту - длинные... загребущие..., до сих пор на упитанных заглядываюсь... женщина должна быть в теле, при фигуре... обладать хорошим телосложением... а не теловычитанием...
я в молодости одно время штангой занимался...
Ужас как тут выживают. Я жру всё что хочу, ножки куриные, сметану стаканами, пельмени тарелками, мороженое и хлеб буханками. И не гружусь. Жись одна, женщины капризны, а еда последнее удовольствие.
к
ключ
"жизнь одна, а мужчины - капризны" - эттт хорошо.... эттт мне нравится...
Б
Безрюмки-Встужева
ИМТ у Вас намного превышает медицинские показатели?
вот у меня меньше нормы
а ничего не сделаешь
разожраться нереально
к
ключ
реально-реально....
только учтите, сие будет необратимо...
а так - берусь научить...
только учтите, сие будет необратимо...
а так - берусь научить...
у меня руки не пропорционально росту - длинные... загребущие..., до сих пор на упитанных заглядываюсь... женщина должна быть в теле, при фигуре... обладать хорошим телосложением... а не теловычитанием...
я в молодости одно время штангой занимался...
я в молодости одно время штангой занимался...
Вы ж сказали, что больше 50 кг не поднимаете, это ж какое телосложение?! При моем росте это уже точно будет теловычитание.
ИМТ у Вас намного превышает медицинские показатели?
Ну, не ожирение, но превышает.
а так - берусь научить...
Научите. А то уже сил никаких нет маршировать вокруг дома:-(
Г
Горец из клана MC
Вы ж сказали, что больше 50 кг не поднимаете, это ж какое телосложение?!
так это сейчас, поэтому на упитанных ТОЛЬКО засматриваюсь, на руках уже не ношу..., вдруг уроню...а 50... как раз для поддержания формы и внешности... жим плохо идет, рывок-толчок проще...
Г
Грешник
да, было время, когда 60 кг, в платье и тапочках, я н руках, почти бегом, заносил на 4-й этаж...
к
ключ
Ну, не ожирение, но превышает.
больше 25?... если нет, то, возможно, достигнут предел по весу... и дальнейшая корректировка должна идти уже за счёт изменений пропорций фигуры....
Научите. А то уже сил никаких нет маршировать вокруг дома
эээ... я Б-В предлагала научить, как отъестся... ;-)
C
Changa
а почему Вы были в платье и тапочках?
T
Tомми!
Элем, у нас так холодно, что когда я смотрю на Вас, во мне что-то классовое начинает шевелиться... на дне души...
П
Полосатая_Матраца
А так иногда хочется взять теплый батон, отрезать кусочек, намазать толстый слой масла Валио или Анкор, а сверху ровный слой икры.
Лучше черный хлеб- просто ржаной или с отрубями, он тоже бывает свежим и горячим, сверху масло и немного красной рыбки вместо икры- вкуснее, помойму..
C
Changa
у меня в комнате тоже холодно +19 ..сижу, как в вытрезвителе..чё то многовато виски отведал...
T
Tомми!
чё то многовато виски отведал...
по-прежнему переживаете стрессы стартапа? :-)
C
Changa
что такое стартап? вчера турбуленция была редкая..эту махину швыряло на подлете..аж вспотел
к
ключ
а почему Вы были в платье и тапочках?
(насилу поняла...)
T
Tомми!
ну Вы ведь начинали когда-то бизнес с нуля... и было рискованно :-)
это и есть стартап...
это и есть стартап...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.