Медитация. Кто-то ее применяет?

Ну наворотили... Про что угодно, кроме медитации... :-)

Медитация, в самом общем случае - тренинг управления вниманием. Всё остальное - побочные эффекты. Что для этого использовать - мантры, янтры, собственное дыхание, мытье посуды - дело десятое, зависит от собственных заморочек.

К трансу отношения тоже не имеет (даже саматха, хоть и похоже, а випассана - ну никоим образом, это (упрощённо) процесс "максимально противоположный" трансу).

А Голмена стоит почитать (учитывая при том неизбежное популяризаторское упрощенчество). Даже жаль, что перевели первое издание (хотя второе уже вышло к тому времени давно), без целой психологической трети.