Про фитнес
я в балетках... нихр.. ничо не помогает... я даже с кресла встать не могу... на полусогнутыхххх
Можит ампутация?)))Хтя нестоит портить красоту)
О
Обоснуй
мне ничего не помогет после тренировки...даже стенка
вот я тожи насчет нее думала, тока болит вить а там растягиваться нада вить , больно опять же )
с мужем в субботу ходили )
у него ноги сильно болели после тренировки )
после занятия йогой все прошло практиццки :-)
И
Инсa}{a
тобой я лично займусь)))) можно ога?)
да я и сама неплохо собой занимаюсь
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
сексуальность для всех разная есле чо
ну да... рассказывайте...
"Правило треугольника" никто не отменял
я даже с кресла встать не могу... на полусогнутыхххх
чтобы икры не забивались нужно на скакалке прыгать и пешком по ступенькам подниматься
И
Инсa}{a
дня без тренера сходила... ща все болииит
хм,странно,а сколько ты уже вообще занимаешься?
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
Девочки,а расскажите Вашу программу
утром кекс - вечером секс (с)
N
NастеньК@ (брю)
про него же?)))
хм, ну пока мне нравицо, как только перестанет, так и харэ ))
мне надо увидеть как ты,например,выполняешь упражнения и что именно делаешь,чтобы понять
откуда такое состояние
дык схади да папробуй )
С
Солнышко_земное
нужно посидеть в горячей ванне.
и пойти еще раз в спортзал. по другому никак.
иначе будет болеть дня 2-3
и пойти еще раз в спортзал. по другому никак.
иначе будет болеть дня 2-3
C
?Cortese
да я и сама неплохо собой занимаюсь
тогда мной займись))))
будь май пёрсонал трэйнер)
F
Frau_Chapeauclaque
Можит ампутация?
не.. я потерплю
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
мне ничего не помогет после тренировки...даже стенка
"Антей" не пробовали?
И
Инсa}{a
Зависит от квалификации тренера...
Костя, что за мисандерстендинг у тебя ко мне сегодня
пешком по ступенькам подниматься
но не переусердствовать,иначе коленные суставы с ума сойдут
T
Terri®
Девочки,а расскажите Вашу программу и кто Вам её составляет,кто контролирует подходы и.т.п?
ах... помнб было время.. как то спокойно я ходила в тренажерку, у меня был личный тренер, личная программа, им составленная... коонтроль и "пинки" со стороны тренера во время тренировки.... а щас... как в том кино...
все сама, сама....
N
NастеньК@ (брю)
ну да... рассказывайте...
ну да, каму то и толстушки намного сексуальнее худых дам ))
и пойти еще раз в спортзал. по другому никак.
С той же интенсивностью??? Почему никто не отвечает на этот вопрос )))
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
но не переусердствовать,иначе коленные суставы с ума сойдут
надо прокачивать связки...
а вообще щас лето, нафиг эти залы, на улицу в лес и на озера
И
Инсa}{a
привет,Ксюша
Сашенька
нужно посидеть в горячей ванне.
Вас бы гинеколог пришибил за такое высказывание
О
Обоснуй
prima_Al (кошачье царство)
привет, солнышко)))
А вирёвку и мыло пробовала?))))
руки вверх не подымаются))) ноют)))
"Антей" не пробовали?
там столько ступенек...жесть))
N
NастеньК@ (брю)
Вас бы гинеколог пришибил за такое высказывание
ачо нельзя? ))) я всигда так делаю )))
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.