Про фитнес

Question

Пишу сюда, потому что на нужном форуме полтора инвалида. )

У меня вот после силовой тренировки все болит :weep: , надо чо клин клином? или ковылять потихонечку?  или че нить слабенькое типа калланетик?

Ну и знакомлюсь ага, буду еще пару раз в неделю ходить на ботанике вечерком на силовые, мож кто девочки хочет, пойдемте?  м?

Ну и очень жду ответов ага, а то ходить савсем на каблуках ни магу  :-(  :weep:

:hi:  :hi:  :hi:

borzoy(внук &quot;кровавой гебни&quot;) · Accepted Answer

Зачем женщине ходить на силовые тренировки?
Вообще фитнес и бодибилдинг - это онанизм форменный, по сути просто бесполезный и даже вредный спорт...

Мужики - в бассейн, женщины - в танцшколы  :ultra:

алиса в зазеркалье · Answer

молочная кислота  разлагается на аминокислоты. теплая ванна и тренировки вам в помощь)а вообще лучший фитнес -это секс))))

corn flake · Answer

сегс вам в помощь  :-D

NастеньК@ (брю) · Answer

и эта, я курить бросила, ага  :cool:  :hi:

Terri® · Answer

давно?)

*(tm) · Answer

Пойду выпью кофе и выкурю ароматную сигарету

NастеньК@ (брю) · Answer

а тренировку мож послабее или опять с той же интенсивностью?  8(

Костярин · Answer

Пробуйти растягивать мышци...К боли пастепенно привыкаиш...И ковылять неприходицо)))И гарячая ванна с аспирином ненашем...))

Terri® · Answer

:-D он боица

NастеньК@ (брю) · Answer

две недели уже нини  :-D

кстате да, я чтото не подумала, в верхисетском была вить, там есть...

*(tm) · Answer

У аффтора не человеческий метаболизм?

Да так то пофиг))) · Answer

нада еще такие же упражнения поделать! и все пройдет! у меня например через день еще больше болят мишицы :lol:

a.k.a. · Answer

я буду после триенировки встречать и вот чего

Костярин · Answer

Это нетот случий...

Дидири · Answer

таблетка аспирина,кровь разжижит,теплая ванна, следующее занятие не ранее чем чемрез сутки-надо дать возможность восстановиться мышцам, а далее тренировки тренировки и еще раз тренировки.Походила бы с тобой на фитнес,только живу на другом конце.
По этому мой фитнес это велик
 :-D

Frau_Chapeauclaque · Answer

второй день этим занимаюсь....

borzoy(внук &quot;кровавой гебни&quot;) · Answer

лифтерша что ли?

solovyana™ · Answer

в сауну тебе нада было сходить...есле нет...то в ванне полежать горячей...
ну и у скифа спроси..они какие таблы рекомендовал....
это первое время все болит..потом нормал будет

NастеньК@ (брю) · Answer

думаешь поможет?

там девачки адни ходят на такие тренироффки ))

Terri® · Answer

такая же ерунда..... сама ноги еле передвигаю.
ноет все капец
теплая ванна с солью..и клин клином...
начинаешь дальше работать - легче.

БО (полевой кот) · Answer

Нужна посегситсо и фсе прайдет.  :super:

a.k.a. · Answer

знакомлюсь чоуж :hi:

Зоя.К · Answer

далеко

Про фитнес

Поделиться