Про фитнес
N
NастеньК@ (брю)
Пишу сюда, потому что на нужном форуме полтора инвалида. )
У меня вот после силовой тренировки все болит , надо чо клин клином? или ковылять потихонечку? или че нить слабенькое типа калланетик?
Ну и знакомлюсь ага, буду еще пару раз в неделю ходить на ботанике вечерком на силовые, мож кто девочки хочет, пойдемте? м?
Ну и очень жду ответов ага, а то ходить савсем на каблуках ни магу
У меня вот после силовой тренировки все болит , надо чо клин клином? или ковылять потихонечку? или че нить слабенькое типа калланетик?
Ну и знакомлюсь ага, буду еще пару раз в неделю ходить на ботанике вечерком на силовые, мож кто девочки хочет, пойдемте? м?
Ну и очень жду ответов ага, а то ходить савсем на каблуках ни магу
З
Зоя.К
далеко
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
У меня вот после силовой тренировки все болит
лифтерша что ли?
a
a.k.a.
знакомлюсь чоуж
c
corn flake
сегс вам в помощь
N
NастеньК@ (брю)
и эта, я курить бросила, ага
а
алиса в зазеркалье
молочная кислота разлагается на аминокислоты. теплая ванна и тренировки вам в помощь)а вообще лучший фитнес -это секс))))
T
Terri®
такая же ерунда..... сама ноги еле передвигаю.
ноет все капец
теплая ванна с солью..и клин клином...
начинаешь дальше работать - легче.
ноет все капец
теплая ванна с солью..и клин клином...
начинаешь дальше работать - легче.
N
NастеньК@ (брю)
сегс вам в помощь
думаешь поможет?
знакомлюсь чоуж
там девачки адни ходят на такие тренироффки ))
T
Terri®
и эта, я курить бросила, ага
давно?)
s
solovyana™
У меня вот после силовой тренировки все болит , надо чо клин клином? или ковылять потихонечку? или че нить слабенькое типа калланетик?
Ну и знакомлюсь ага, буду еще пару раз в неделю ходить на ботанике вечерком на силовые, мож кто девочки хочет, пойдемте? м?
Ну и очень жду ответов ага, а то ходить савсем на каблуках ни магу
Ну и знакомлюсь ага, буду еще пару раз в неделю ходить на ботанике вечерком на силовые, мож кто девочки хочет, пойдемте? м?
Ну и очень жду ответов ага, а то ходить савсем на каблуках ни магу
в сауну тебе нада было сходить...есле нет...то в ванне полежать горячей...
ну и у скифа спроси..они какие таблы рекомендовал....
это первое время все болит..потом нормал будет
F
Frau_Chapeauclaque
или ковылять потихонечку?
второй день этим занимаюсь....
силовой тренировки все болит
таблетка аспирина,кровь разжижит,теплая ванна, следующее занятие не ранее чем чемрез сутки-надо дать возможность восстановиться мышцам, а далее тренировки тренировки и еще раз тренировки.Походила бы с тобой на
фитнес,только живу на другом конце.По этому мой фитнес это велик
N
NастеньК@ (брю)
теплая ванна и тренировки вам в помощь)
а тренировку мож послабее или опять с той же интенсивностью?
a
a.k.a.
там девачки адни ходят на такие тренироффки ))
я буду после триенировки встречать и вот чего
теплая ванна и тренировки вам в помощь)а вообще лучший фитнес -это секс))))
нада еще такие же упражнения поделать! и все пройдет! у меня например через день еще больше болят мишицы
b
borzoy(внук "кровавой гебни")
Зачем женщине ходить на силовые тренировки?
Вообще фитнес и бодибилдинг - это онанизм форменный, по сути просто бесполезный и даже вредный спорт...
Мужики - в бассейн, женщины - в танцшколы
Вообще фитнес и бодибилдинг - это онанизм форменный, по сути просто бесполезный и даже вредный спорт...
Мужики - в бассейн, женщины - в танцшколы
N
NастеньК@ (брю)
давно?)
две недели уже нини
в сауну тебе нада было сходить...
кстате да, я чтото не подумала, в верхисетском была вить, там есть...
T
Terri®
Зачем женщине ходить на силовые тренировки?
он боица
надо чо клин клином? или ковылять потихонечку?
Пробуйти растягивать мышци...К боли пастепенно привыкаиш...И ковылять неприходицо)))И гарячая ванна с аспирином ненашем...))
N
NастеньК@ (брю)
нада еще такие же упражнения поделать! и все пройдет!
опять с той же интенсивностью?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.