ЗНАКОМЛЮСЬ
Тебе только бы поесть да поспать Уважаю
Ну почему, я еще флудить люблю ))
И всякие пакости писать ))
Занятия на голодный желудок (утренняя гимнастика или пробежка) полезны тем, что запасы гликогена в печени за ночь исчерпались, а чтобы подзарядить организм энергией, надо немного поработать мышцами. Дело вот в чем.
Запасы энергии (глюкозы) хранятся в мышцах в виде гликогена.
Для того, чтобы извлечь гликоген из мышц, надо этими мышцами активно поработать. При этом есть один важный нюанс - при работе мышц расходуется всего 5% гликогена, находящегося в мышцах, остальные 95% отправляются в кровь в виде молочной кислоты.
Эта выделившаяся молочная кислота (лактат) поступает в печень, где перерабатывается в глюкозу и восполняет запасы энергии. Именно поэтому, после зарядки не хочется кушать - организм насыщен глюкозой и чувство голода пропадает.
Запасы энергии (глюкозы) хранятся в мышцах в виде гликогена.
Для того, чтобы извлечь гликоген из мышц, надо этими мышцами активно поработать. При этом есть один важный нюанс - при работе мышц расходуется всего 5% гликогена, находящегося в мышцах, остальные 95% отправляются в кровь в виде молочной кислоты.
Эта выделившаяся молочная кислота (лактат) поступает в печень, где перерабатывается в глюкозу и восполняет запасы энергии. Именно поэтому, после зарядки не хочется кушать - организм насыщен глюкозой и чувство голода пропадает.
существует мнение, что в меня утром и так ничего не запихаешь. И безо всякой зарядки
Зато спать могу дальше легко
А
Аl123
спать могу
"кто спит - тот обедает" )
L
Larri
Забавно. Чтобы не чувствовать голод надо не потребить энергию, а израсходовать ее :-)
у нас он (Чиж) в пятницу будет петь
Он приезжает в Екат. и дает концерт? Или частная вечеринка?
ЗЫ Классные железные кони в альбоме :-)
Он приезжает в Екат. и дает концерт? Или частная вечеринка?
Байк шоу у нас будет в Арамиле
А
Аl123
не так
лучше переесть, чем недоспать...)
Лучше переспать, чем недоесть"
Лучше перепалка, чем недопалка!
Байк шоу у нас будет в Арамиле
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=21&i=352972...
L
Larri
Байк шоу у нас будет в Арамиле
Ммммм? А где именно? Вход свободный или вечеринка только для байкеров и дальнобойщиков? /вспомнил бар "Веселые сиськи", пламенную речь у входа :-) / Во сколько начало?
все понял ...
[Сообщение изменено пользователем 20.07.2006 02:16]
Ммммм? А где именно? Вход свободный или вечеринка только для байкеров и дальнобойщиков? /вспомнил бар "Веселые сиськи", пламенную речь у входа / Во сколько начало?
вход для всех! 250 р или 200 с флаером на все дни, а их как минимум 2 дня и две ночи, подробности здесь: http://www.black-knives.ru/index/ru/news/news,172.html
А
Аl123
господа, а тредстартер-то, похоже, таки померла от голоду...(((
А
Аl123
в Арамиле
далеко... лениво...)
А
Аl123
а может, бегать ушла? я, честно, про другие формы двигательной активности подсказать хотел...)
L
Larri
вход для всех!
Угу, я медленно печатал, посему ссылку увидел поздно.
Программа интересная. А там есть место для палаток? Или настоящие байкеры спят в седле? :-)
:-d
Мне нравится эта песня, когда ее Чиж исполнял, где были проигрыши на гитаре и на барабанах.
Дааааа, хорошая песня.
Тогда попробую этим грязно воспользоваться и попросить пароль от альбома "Я"
Не выйдет, я бдительности не теряю даже сытая ))
И потом Ларри, вдруг я Вам понравлюсь и наутро меня порвут Ваши поклонницы. Однажды мне уже вышло боком подобное недоразумение, Вы меня не поддержали )) и даже оставили на растерзание )
у вашей рыбы лицо неприятное...)
Вы еще не видели мое ))) Рыба показалось бы Вам совершенством ))
Разницу между я Вашей и моей я нашла только в спортивном телосложении )) Моя - более стройная ))
а может, бегать ушла?
ага, аки ласточка и стриж, с открытым клювом (ртом), дабы пока бежит, летающих насекомых хавать на ходу
А
Аl123
не видели мое
скромность - лучшее украшение девушки :-)
L
Larri
И потом Ларри, вдруг я Вам понравлюсь и наутро меня порвут Ваши поклонницы. Однажды мне уже вышло боком подобное недоразумение, Вы меня не поддержали )) и даже оставили на растерзание )
Да какие поклонницы, о чем речь? Я старый больной обезьян, потому все поклонницы замуж повыходили :-)
Вы меня не поддержали
Вот и неправда. Я всеми силами поддерживал, даже делал над собой усилие и рифмоплетствовал :-) Помните?
и даже оставили на растерзание
Так закалялась сталь :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.