Вторник 25.08.20. Доброе утро? t*+13,2С* )))
11:21, 25.08.2020
куда прижатой?
копчик вниз подкрутить, чтоб тело было единой линией с неоткляченым тазом.
Если попу вверх поднять, так я и 5 мин простою
З
Злыдняснобка 
11:21, 25.08.2020
а вы как стоите?
Никак
Мы на кровати лежим
K
*Kлара* 
11:22, 25.08.2020
копчик вниз подкрутить, чтоб тело было единой линией с неоткляченым тазом.
а
ты называешь это прижатой попой?поняла теперь)))
с
стас_михайлов
11:22, 25.08.2020
я перестал планку делать - скучное статичное упражнение . делаю скручивания и подъем ног на брусьях
сейчас читают
S
_Samiro4ka_ 
11:22, 25.08.2020
да ну в жопу все эти планки, лучше шкафы передвигать, всё полезней
11:22, 25.08.2020
а то одна моя друг говорит - я восемь раз отжимаюсь)
я показал как правильно
ни разу не смогла сделать
я показал как правильно
ни разу не смогла сделать
11:22, 25.08.2020
у Наташи и Люды грудь большая, вот и тяжелее, наверное )
я - доска, 2 соска
Z
ZeBest
11:23, 25.08.2020
минуты три если что смогу )
три с лишним минуты
Вот мне мотивация важна: когда сам дома стоял, минуту еле дотягивал, а когда на трене, добавляется азарт и соревновательность - на трёх минутах с копейками рухнул
V
Vee One 
11:23, 25.08.2020
Чо такое планка? И какой от ней толк?
с
стас_михайлов
11:23, 25.08.2020
показал как правильно
ни разу не смогла сделать
ни разу не смогла сделать
вы поэтому расстались?
11:24, 25.08.2020
делаю скручивания и подъем ног на брусьях
ты такой классный!
S
_Samiro4ka_
11:24, 25.08.2020
Чо такое планка? И какой от ней толк?
Ну знаешь ещё говорят - чо у тебя совсем планка съехала? ну крыша то есть, ку ку того
K
*Kлара*
11:24, 25.08.2020
а то одна моя друг говорит - я восемь раз отжимаюсь)
я показал как правильно
ни разу не смогла сделать
я показал как правильно
ни разу не смогла сделать
ни разу не отожмусь и не подтянусь
с коленей раз 10 отожмусь
с
стас_михайлов
11:25, 25.08.2020
доска, 2 соска
нам то не гони . после операции ты можешь планку вообще без рук делать
Z
ZeBest
11:25, 25.08.2020
И какой от ней толк?
О ней можно поговорить
11:25, 25.08.2020
я - доска, 2 соска
мм..я тебя видел )
ну не голой, конечно, в одежде
вы поэтому расстались?
нее... мы стопроцентные кореша, ничего романтического )
S
_Samiro4ka_
11:26, 25.08.2020
Наташа титьки нарастила?
даже не похвастала
даже не похвастала
11:26, 25.08.2020
нам то не гони . после операции ты можешь планку вообще без рук делать
помогите материально на планку без рук
Z
ZeBest
11:26, 25.08.2020
после операции
Чо за операция?)
V
Vee One
11:27, 25.08.2020
чо у тебя совсем планка съехала? ну крыша то есть, ку ку того
То-есть придерживают? Руками. Минут на 5, как я понял. И можно дальше писать на форуме
K
*Kлара*
11:27, 25.08.2020
Наташа титьки нарастила?
Фёкла сказала
зы я буду это выражение использовать,как имя нарицательное, которое обозначает "это правда!но это не точно!"
11:27, 25.08.2020
это нормально
ну ладно))
еще в умном финессе подсмотрела упражнение срущий сфинкс, простите)))
пожещще планки выходит))
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.