Худеем с Людмилкой))
09:06, 14.01.2020
у меня кстати есть фотка - я вторую родила и кормила долго...вот там я да - пельмень))) пельмешек такой с щечками))
а сейчас то - это просто "обабилась"
возраст то се...лень и вкусняшки))
сейчас чуток поработаю и меню обсудим
а сейчас то - это просто "обабилась"
возраст то се...лень и вкусняшки))
сейчас чуток поработаю и меню обсудим
S
_Samiro4ka_ 
09:09, 14.01.2020
мои стройняшечки
Отдельное здрасте нашим мачам
Отдельное здрасте нашим мачам
а кто писал, что он/она стройный ?
я вот тоже тот ещё пухляш, но надо же адекватно смотреть на себя со стороны
у тебя странная реакция защиты всегда, никто ж не нападет
V
Vаnо 
09:13, 14.01.2020
Взял 300грамм чечевицы и 4 яйца в качестве перекуса на работу
Т
ТН14
09:16, 14.01.2020
4 яйца
У кого то печень лишняя
У кого то печень лишняя
сейчас читают
З
Злыдняснобка 
09:19, 14.01.2020
[Сообщение удалено пользователем 18.08.2020 17:28]
09:20, 14.01.2020
С утра = вода
завтрак - овсянка с ложкой кокосовой пасты, два кусочка сыра
перекус - киви груша и орешки
обед макароны и скумбрия , пекинская капуста
полдник - йогурт без сахара , хлебец зерновой
ужин - цезарь
вчера кстати легко обошлась без сладкого и всяких печенек
завтрак - овсянка с ложкой кокосовой пасты, два кусочка сыра
перекус - киви груша и орешки
обед макароны и скумбрия , пекинская капуста
полдник - йогурт без сахара , хлебец зерновой
ужин - цезарь
вчера кстати легко обошлась без сладкого и всяких печенек
Д
Дж_Валepьeвна
09:23, 14.01.2020
ты молодец!
V
Vаnо
09:33, 14.01.2020
4 яйца
У кого то печень лишняя
У кого то печень лишняя
я ел по 10 в сутки ничего не отвалилось
некоторые билдеры по 200 в сутки ели
покрайне мере так пишут
V
Vаnо
09:34, 14.01.2020
С утра стакан теплой воды обязательно и посрать от души
с твоего рациона срать то нечем!
Т
ТН14
09:37, 14.01.2020
Ну ну
Всё до поры до времени
П
Парарурам
09:49, 14.01.2020
Я с утра на 1000 калорий позавтракала по чуть чуть всего и набралось
F
Foam
09:50, 14.01.2020
Я с утра на 1000 калорий позавтракала по чуть чуть всего и набралось
Не хотела бы хвастаться, но 14-дневную диету я выполнила за 2 часа
V
Vаnо
09:51, 14.01.2020
Ну ну
Всё до поры до времени
Всё до поры до времени
на самом деле яйца это наиболее усваиваемый продукт по белку
Т
ТН14
09:54, 14.01.2020
Оспади
Да ешь
Твой организм то, мне че
Ф
Фуксия!
09:55, 14.01.2020
Или вообще ничего!
Я так не могу ем салаты, если потом сильно есть хочется- простоквашу ем.
Ф
Фуксия!
09:56, 14.01.2020
самом деле яйца это наиболее усваиваемый продукт по белку
Так ты одни белки от яиц ешь?
V
Vаnо
10:03, 14.01.2020
Так ты одни белки от яиц ешь?
нет конечно, все ем. есть мнение что не холестерин причина атеросклероза.
к тому же холестерин отвечает за синтез гормонов.
П
Парарурам
10:03, 14.01.2020
Счас еще кофе на 200 калорий пить пойдем
З
Злыдняснобка
10:09, 14.01.2020
[Сообщение удалено пользователем 18.08.2020 17:28]
10:14, 14.01.2020
Вчера кот знакомился с новым "питомцем", было весело
Робот-пылесос это просто супермега вещь!
Немного не в тему конечно, но думаю ничего страшного
Робот-пылесос это просто супермега вещь!
Немного не в тему конечно, но думаю ничего страшного
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.