Осенний поцелуй, после жаркого лета!!!
С
Статуя свободна
23:25, 14.09.2016
и спину прорабатываю,
и ширина в плечах и крыльях вырастает. Ваще не айс.
о
оркадей укупнег 
23:26, 14.09.2016
я хочу пресс.
качай
M
Mo 
23:26, 14.09.2016
я полюбила шарко
прям так хорошо сразу и массаж и вода
нервы успокаивает и худению способствует еще и мышцы все мягко проминаются
прям так хорошо сразу и массаж и вода
нервы успокаивает и худению способствует еще и мышцы все мягко проминаются
D
DiChLoFOs 
23:29, 14.09.2016
и худению способствует
в каком месте гидромассаж способствует худению? худение - это работа. много.
[Сообщение изменено пользователем 14.09.2016 23:30]
Л
Лучик солнца золотого ! ™
23:29, 14.09.2016
В тренажёрке вес прибавляется за счёт увеличения мышечной массы.
А вообще нами рулят гормоны, с этим сложно бороться.
А вообще нами рулят гормоны, с этим сложно бороться.
С
Статуя свободна
23:30, 14.09.2016
мышцы все мягко проминаются
Мягко?
Я в синяках оставалась. После ручного и медового такого не было.
Но спина от шарко отдыхает.
M
Mo
23:31, 14.09.2016
а это к кому попадешь у меня ни одного синяка не было вообще ни разу
Л
Лучик солнца золотого ! ™
23:32, 14.09.2016
Нет, я спину не качаю в тренажёрке, кое-что из йоги и выпрямление спины+движения плечами, от этого же не будет ничего увеличиваться.
D
DiChLoFOs
23:32, 14.09.2016
вес прибавляется за счёт увеличения мышечной массы
такто да. а сантиметры уменьшаются
M
Mo
23:34, 14.09.2016
способствует, а не творит фантастику
у девочек часто вода задерживается от гормонов и сидячей работы
лимфодренаж все это выводят с гадостями
кровоображение улучшается еще судя по цвету лица
много в общем плюсов
в комплексе с правильным питанием и нагрузкой хороший результат будет
о
оркадей укупнег
23:35, 14.09.2016
В тренажёрке вес прибавляется за счёт увеличения мышечной массы
для мышечной массы белок нужен. я когда решил вес сбросить, взялся за гантели. после тренировок жутко жрать хочется. в результате - пропорции изменились к оучшему , но вес не изменился от слова совсем
M
Mo
23:38, 14.09.2016
кружок культуристов
о
оркадей укупнег
23:40, 14.09.2016
/поиграл мышцоме/
M
Mo
23:41, 14.09.2016
устроили бы конкурс тогда уж на лучший результат месяца или мисс фитоняшка знаков
раз уж вы такие все продвинутые )))
раз уж вы такие все продвинутые )))
о
оркадей укупнег
23:44, 14.09.2016
раз уж вы такие все продвинутые ))
я не продвинутый. мне сам процесс нравится
M
Mo
23:52, 14.09.2016
тренироваться вроде разбежались
*выдохнула* достала шоколадку
*выдохнула* достала шоколадку
Л
Лучик солнца золотого ! ™
23:53, 14.09.2016
Если вес не меняется, надо уменьшать кол-во простых углеводов. Выпечку, макароны, бутерброды исключать надо. Шоколад с добавками типа орехов, изюма - злейшее углеводное зло.
[Сообщение изменено пользователем 14.09.2016 23:55]
[Сообщение изменено пользователем 14.09.2016 23:55]
M
Mo
23:56, 14.09.2016
а ришар то маньяк оказывается
D
DiChLoFOs
00:01, 15.09.2016
Выпечку, макароны, бутерброды исключать надо. Шоколад с добавками типа орехов, изюма - злейшее углеводное зло.
блин, а я этим только и питаюсь.. я умру?
Л
Лучик солнца золотого ! ™
00:03, 15.09.2016
Не, накопите энергетические запасы к зиме.))
D
DiChLoFOs
00:04, 15.09.2016
накопите энергетические запасы
чото не накапливается. аще. правда велосипединг ещё присутствует
С
Статуя свободна
00:06, 15.09.2016
Выпечку, макароны, бутерброды исключать надо. Шоколад с добавками типа орехов, изюма - злейшее углеводное зло.
А если это итак не ешь,то что исключать?
M
Mo
00:06, 15.09.2016
мне сказали сегодня морковь спасет
Л
Лучик солнца золотого ! ™
00:06, 15.09.2016
велосипединг
Это мощный аэробный прокач.))
[Сообщение изменено пользователем 15.09.2016 00:13]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.