флуд,флуд,флуд.
х
хочу в бубен
мне на зарнице прилетел граната
зубы хоть целы?
К
Килограмм ежиков
Вот так годами пахать-пахать, жёпу красивую строить.
А потом замужество, беременность, роды
А потом замужество, беременность, роды
У мышц память есть) восстановление после родов меньше времени займет если до этого была жепа)))
K
*Kлара*
.просто там все про БУЧ (белково-углеводное) пропихивают местные . Якобы, только на нем и сидят по 2-3 месяца. Но, опять же, не больше. Мой тренер сказал, что только перед всякими соревнованиями, выступлениями и тп.
Да неее,это не сушка,это скорее ПП с повышенным содержанием белка.
Какая ж это сушка,когда 2л воды в день выпивать надо?
Р
Рыба-капля
я не очень-то приветствую присутствия женщин в тернажерке
вы под тяжелыми тренировками подразумеваете только железо?
мышцы не только от этого формируются так-то
М
Мисс Каприз
показывай свою посмотрим так и быть
откуда такая роскошь
у меня нет папы африканца
х
хочу в бубен
вы под тяжелыми тренировками подразумеваете только железо?
мышцы не только от этого формируются так-то
мышцы не только от этого формируются так-то
ну в тренажерном зале считаю всем кто занимается не железом не место пусть прыгают в зале для аэробики
Б
Бикер™
но никак не серый
да знаю я, чо ты докапался та
х
хочу в бубен
откуда такая роскошь
у меня нет папы африканца
у меня нет папы африканца
и не наприседала?
х
хочу в бубен
да знаю я, чо ты докапался та
ну вот я был не великим знатоком пока на футболе в лицо не пнули
У мышц память есть) восстановление после родов меньше времени займет если до этого была жепа)))
это тоже дело не 1 дня
Я вдохновилась вашими рассказами и уже хочу в спортзал, хочу диету, строить красивое тело.
Но я знаю себя, это желание продержится ровно до первой конфеты
Но я знаю себя, это желание продержится ровно до первой конфеты
Р
Рыба-капля
какой-то вы, товарищ, ограниченный. из всех видов спорта кроме железа и аэробики-то больше ничо не знаете?
М
Мисс Каприз
зубы хоть целы
да)
у одноклассника навечно след от моих зубов на лбу остался
если че есть где слепок брать
К
Килограмм ежиков
это тоже дело не 1 дня
Увы) говорят же что привычка формируется за 30 дней, прдержаться по сути не так много надо)))
R
RFX /я здесь и нигде/
А тем кто в баюссейн ходит ты какие рекомендации дашь?
Ф
Фуксия!
Да неее,это не сушка,это скорее ПП с повышенным содержанием белка.
Так я и говорю, это местные там придумали своего рода такую "сушку "себе..(кстати, эффективная штука) а тренер-то про нормальную имел в виду
Б
~Бася-Пурга~**
Это реальная ? Ужс
х
хочу в бубен
какой-то вы, товарищ, ограниченный. из всех видов спорта кроме железа и аэробики-то больше ничо не знаете?
так мы речь про тренажерный зал толкуем вообще-то
Б
Бикер™
пока на футболе в лицо не пнули
добегался
х
хочу в бубен
А тем кто в баюссейн ходит ты какие рекомендации дашь?
ну наверное кушать побольше да мыться получше - я хз плаванием не занимался
Увы) говорят же что привычка формируется за 30 дней, прдержаться по сути не так много надо)))
врут.
Я 2 года правильно питалась, минимум сладкого, занятия на элипсоиде
Сила воли закончилась и я довольно быстро вернулась к любимому режиму питания
из всех видов спорта кроме железа и аэробики-то больше ничо не знаете?
айкидо!
хрясь! и Наташка сломала кисть.. ))
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.