интересный вопрос))
2 ст. л. геркулеса
а это д.б. старый советский грекулес? не быстрохлопья типа нордика? или все равно?
N
Need For Knit
не быстрохлопья типа нордика? или все равно?
По большому счету - все равно, но мне кажется обычные "советские" хлопья полезнее, они не подвергались такой обработке как быстрого приготовления (не знаю уж технологию изготовления Нордиков))) ), менее рафинированные тем самым, а следовательно, и более полезные. Обычный геркулес, поверьте, пока вы манипулируете с другими ингредиентами, прекрасно набухнет, нам и не надо, чтобы он разваривался - этот рецепт - что-то типа мюсли домашних...
O
Oliks
краткий экскурс - это мне тут книгу Ковалькова подсунули
те кто по ней сами достигли результатов приличных
а поскольку от моей персоны уже зеркало скоро треснет, то.. то вот!))) решила чото делатьесли будет интересно - долистайте до того что у него называется "первый этап"он всего на 2-3 недели, больше нельзя
но вот по таким интересным правилам
те кто по ней сами достигли результатов приличных
а поскольку от моей персоны уже зеркало скоро треснет, то.. то вот!))) решила чото делатьесли будет интересно - долистайте до того что у него называется "первый этап"он всего на 2-3 недели, больше нельзя
но вот по таким интересным правилам
Вот смешно.... нельзя все. Можно мизер. А когда вы закончите диетничать, то начнете есть все как прежде и все вернется. Это я вам как человек похудевший на 41 кг говорю. Прежде всего похудение - это не вопрос силы воли, это вопрос последовательности действий.
H
HaHaДemon
Это я вам как человек похудевший на 41 кг говорю.
А можете просвятить про последовательность действий (плиз, плиз), мне надо то всего ничего, но все стоит на мертвой точке
Вот смешно.... нельзя все. Можно мизер. А когда вы закончите диетничать, то начнете есть все как прежде и все вернется.
Прочитайте. Пожалуйста. Книгу. Потом будем разговаривать на эту тему.
Прошу закрыть тему, она пошла совершенно не туда.
С
Счастлив@я (LD)
Ань, если ты про Ковалькова - диетолога, то помимо продуктов у него в программах обязательны употребления витаминов, Л- карнетин, и еще куча всего, и физ нагрузки (прогулки, пробежки)
то помимо продуктов у него в программах обязательны употребления витаминов, Л- карнетин, и еще куча всего, и физ нагрузки (прогулки, пробежки)
я помню (не такая уж и куча кстати на 1м этапе,
ты все перечислила). Но ведь не на этом форуме это обсуждать?:-)
ЗЫ. Уже ужаснулась от цены на карнитин.
С
Счастлив@я (LD)
см ЛС
O
Oliks
А можете просвятить про последовательность действий (плиз, плиз), мне надо то всего ничего, но все стоит на мертвой точке
Офф конечно.
Я худела по "системе -60".
1. 3 приема пищи обязательны всегда (завтрак, обед, ужин).
2. никакой еды кроме чая, кофе без сахара, минералки после 18:00.
3. уход за кожей.
4. физические упражнения.
Г
Глвный Нчльнк По Упрвлню Сглсв...
рошу закрыть тему, она пошла совершенно не туда.
что за истерики и неумение вести диалог?. в жизни дверями если чо хлопаете?
H
HaHaДemon
Спасибо, почитаю что пишут про эту систему
N
Need For Knit
Офф конечно.
И что это эффективно? Держится результат? И за какое время Вы столько сбросили?
O
Oliks
И что это эффективно? Держится результат? И за какое время Вы столько сбросили?
Судите сами:
[url=http://radikal.ru/F/i080.radikal.ru/1006/cd/fee8ae...
За 1 год и 2 месяца. Это уже образ жизни, который меня очень устраивает. И я уже ни за что не буду его менять. Вы прочитайте про Систему, я же совсем в кратце написала.
С
Счастлив@я (LD)
За 1 год и 2 месяца.
Моя в шоке - вот это результат! Сила воли и характер!!! СУПЕР!!!!
Судите сами:
офигеть! абсолютно разые люди! Вы МОЛОДЕЦ!
и доги - красавцы))) любимая моя порода...
Л
Леди Икс.
На фотках Вы?
Ушла на Онтей.. ибо
Сила воли и характер!!!
отсутствует нафиг..
O
Oliks
На фотках Вы?
Я...
Л
Леди Икс.
Браво!
и доги - красавцы))) любимая моя порода...
почитала инфу - еще и питомник) красота поди такая...:-)
F
Foshizzle
Жесть - в шоке я!!! Молодчина.
PS - кто там на потолке сидит)?
PS - кто там на потолке сидит)?
O
Oliks
Жесть - в шоке я!!! Молодчина.
PS - кто там на потолке сидит)?
PS - кто там на потолке сидит)?
Это чтоб зрителей не пугать выражением лица...
Z
Zyf D.
никакой еды после 18:00.
расскажите мне зануде, как с современным образом жизни можно не есть после 18,00? мало у кого свободный график работы, я после 18,00 только домой приползаю после трудового дня. а спать ложусь в 23-24. что ж мне теперь дома слюной исходить? в 17,00 на работе я мало того что не могу отлучиться на ужин, дак еще и не хочу! я в 12,00 пообедала мне как раз в 18-19 захочется. имхо - не жрать после 18,00 это бред для человека работающего. просто между последней едой и сном должно пройти 2-3 часа и все ок.
F
Foshizzle
расскажите мне зануде, как с современным образом жизни можно не есть после 18,00
Вас видимо не прижало, от сюда и такие рассуждения. Когда молодая девушка весит 100 кг - и ей это реально мешает жить, она найдет возможность придерживаца любого распорядка дня, если действительно хочет изменить ситуацию. Как говорица, у тех кто хочет найдется 100 возможностей, а у тех кто не хочет 100 отговорок.
O
Oliks
расскажите мне зануде, как с современным образом жизни можно не есть после 18,00? мало у кого свободный график работы, я после 18,00 только домой приползаю после трудового дня. а спать ложусь в 23-24. что ж мне теперь дома слюной исходить? в 17,00
на работе я мало того что не могу отлучиться на ужин, дак еще и не хочу! я в 12,00 пообедала мне как раз в 18-19 захочется. имхо - не жрать после 18,00 это бред для человека работающего. просто между последней едой и сном должно пройти 2-3 часа и все ок.
А в чем проблема? Было бы желание как говорится.
Вас видимо не
прижало, от сюда и такие рассуждения. Когда молодая девушка весит 100 кг - и ей это реально мешает жить, она найдет возможность придерживаца любого распорядка дня, если действительно хочет изменить ситуацию. Как говорица, у тех кто хочет найдется 100 возможностей, а у тех кто не хочет 100 отговорок.
прижало, от сюда и такие рассуждения. Когда молодая девушка весит 100 кг - и ей это реально мешает жить, она найдет возможность придерживаца любого распорядка дня, если действительно хочет изменить ситуацию. Как говорица, у тех кто хочет найдется 100 возможностей, а у тех кто не хочет 100 отговорок.
Полностью поддерживаю.
[Сообщение изменено пользователем 30.06.2010 20:16]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.