Калорийная пища

Знакомая проблема - у меня муж в таком состоянии возвращается после соревнований. Набрать потом вес очень сложно еще и при проблемах с желчным пузырем.
У нас в ходу картофельное пюре на сливках и масле.
Сливочные торты без выпекания. Шоколадный торт.
Добавка сыра во все салаты и макароны. Сливочные сырные соусы.
А так же белковые коктели типа для культуристов на ночь, сушеная сыворотка и прочие дринки для спортсменов.

После употребления автором, пиво+сметана+гренки в течении недели он сказал "у меня ощущение что у меня счас треснет кожа", при этом перед стаканом пива со сметаной выпитого, после плотного ужина он занимался спортом. Наверно начал набирать вес,не взвешивался,но визуально будто бы поправился :-D (а может великая сила самовнушения). Так вот некомфортно он себя после такого питания почувствовал...в итоге, бросил это дело..в течении буквально нескольких дней принял обратную форму :lol: .Для себя сделала вывод " не в коня овес",папе его за 40 и он точно такой же коплекции...это и правда конституция,генетика и т.д. и ничего с этим не сделать :lol: .
А по теме..рекомендую плотно завтракать кашками желательно на молоке/сливках/сгущенке,и маслица туда...мне кажется не уюойно это для желудка.Проверено на авторе ;-)

[Сообщение изменено пользователем 08.06.2011 17:17]

Икру красную, поверено 100%.
Еще говорят сало с яблоками, но не известно наверняка.

Побольше пасты, она очень каллорийна особенно если со сливочным соусом и сыром. С томатным при нежном желудке не стоит думаю.

нервная работа с ужасной столовой - здравствуйте, гастрит с неврозом :-( в больничке ничего не обнаружили вообще, сказали: космонавт да и только. Ну, так искали, наверное..


:write:

ммм... это на желатине то есть?

да-да, сыр уже начала внедрять в рацион :-)

а вот в них погрязла вообще - такое многообразие разных продуктов :mad: Спасибо, windy west!


Да, это тоже теперь всенепременно! Только сегодня что-то сливки свернулись сразу( вчерашнего разлива вроде, а вот поди ж ты... Обошлись омлетом с сыром.


интересно, в каких количествах ее употреблять надо? 8(


:write:

Спасибо большущее всем откликнувшимся, буду развивать кулинарные навыки во имя здоровья :super:

Сын у меня страдал недостатком веса, очень помогли специальные коктейли калорийные для бодибилдиров. Кстати, очень вкусные.

а как вы его выбирали? ассортимент просто безумно широк - глаза разбегаются. И многие на бодимастере пишут, что расстройство пищеварения при их уптреблении у многих - а это вот совсем ни к чему бы...

поэтому, пока до коктейлей не добрались - тут вот рецепты изыскиваю ) Вчера творог дома изобразила из 10%-х сливок - умопомрачительная вкуснота... Нежнее ничего не пробовала))) Сегодня пюре со сливочками будет и пломбир, наверное, домашний попробую сделать.

странные советы дает дохтор, тот, кто ничего не делает ничего и не добьется.
Приведу пример - муж при росте 195 см имел массу тела 63 кг!! был ужасным дрищем (благо я тогда его не знала, а-то не посмотрела бы даже в его сторону :-D ) поставил себе цель поправиться, вылечил дисбактериоз, сдал анализы на гормоны, накупил спортивного питания (не стероиды, а протеины, аминокислоты и проч.) и начал ходить в спортзал. За полгода набрал 20 кг!!!! потом перестал заниматься и потерял всего 2 кг. А потом познакомился со мной и теперь на откорме :-D сейчас опять решил набирать ещё 20ку.

одно без другого не получится - если хочешь накачать мышцы, то придется и жир накопить.

8( нуну, это смотря сколько ты хочешь набрать - если будешь как друг-шкафчик и бросишь - то наверное итог очевиден в пользу отвисших титек
а если без фанатизма, то будет хороший результат, у моего мужа ничего не отвисло за те 3 года, что он бросил спортзал.

Мне бы вашу проблему! :ultra:

У меня вот тоже примерно такая проблема. И кажется, что поправиться гораздо труднее, чем похудеть.

И на желатине и просто взбитые сливки вперемешку с творогом и шоколадной крошкой на тонком тесте.

Насчет белковых коктелей вам наверное в магазине подскажут. Самая дешевая и безопасные сушеная сыворотка. Потом уже идут всякие протеиновые смеси. Чтобы не было расстройства желудка - начинать пить стоит понемногу.

на счет белковых коктейлей и растройства желудка после них...пыталась с помощью них поправиться(вес 40 при росте 161) - жуткий метеоризм и вдутие живота после них...простите))

лучше всего каши,сыр,жирные молочные продукты...ну шоколадки само собой) из фруктов бананы хорошо

кушать часто и понемногу...






так и есть..поправится при худобе - сложнее,чем при избыточном весе похудеть:-)

[Сообщение изменено пользователем 11.06.2011 19:54]

[Сообщение изменено пользователем 11.06.2011 20:06]

Вечная проблема :confused: Худые и стройные хотят поправиться ( что далеко не всегда объективно) а толстые стремяться похудеть ( что вполне ОБЪЕКТИВНО ;-) )

торчащие ребра и отсутствие попы далеко не всегда к лицу :-D

А :fotku: личика можно увидеть? :-o
Ну, это так, просьба, не сочтите за наглость. /засмущалсо/