Сысерть 2020
X
~XO~
На пруду сделали каток, не знаю платный или бесплатный, но большое дорожки расчищены!
По дороге вдоль пруда сделали освещение. На горе много детей, покатались на ватрушке. Погода отличная! Нагуляли много километров.
По дороге вдоль пруда сделали освещение. На горе много детей, покатались на ватрушке. Погода отличная! Нагуляли много километров.
м
120 мертвый форум
[Сообщение удалено пользователем 02.01.2020 19:05]
с
странник_r66
Пессимисты на это скажут,
Скупили понаехавшие. А здесь в городе этого хлеба предостаточно и из холодильника свежая речная рыбы из дома оттуда пока ещё не приготовлена, не съедена, ждёт своего часа.
[Сообщение изменено пользователем 02.01.2020 16:53]
X
~XO~
Оптимисты сами пекут
я забыл "печку" запустить. А хлеб надо было у ухе ))) Так-то люблю свой печь.
А вот пельмешки нужно полепить! Может на завтра это развлечение продумаем!
D
Dale.
обычного хлеба не было
В монетке дети нашли обычный.
Под конёк есть трассы?
Есть, нормально. Только круг маленький, километра полтора всего. Но подъемчик сразу ничего так. Сегодня тоже прокатился.
м
120 мертвый форум
забыл "печку
Сейчас заведем
U
6322
Спасибо за ответ, но 1,5 км это, конечно, пц.
Звучит невероятно, неужели дети на таком круге тренируются
D
Dale.
Звучит невероятно
Раньше круг был 2,5 км. Как мне объяснили, будут делать новую трассу к 21 году. Не знаю, 1,5 км можно и 10 раз проехать, как это может помешать тренировкам? Столпотворения там нет. По-моему, качество трассы важнее ее длины. Сегодня наблюдал, как человек тренировался в один и тот же подъем многократно.
с
странник_r66
Сейчас заведем
Сейчас ошпарю.
В детстве на беговых круги нарезал. На коньках коньковым-конечно. На лыжах коньковым запрещено было бегать-снимали с соревнований. Круг-с полкилометра помнится. Десяток-другой км за час-два нарезать можно..
[Сообщение изменено пользователем 02.01.2020 20:32]
м
120 мертвый форум
Я и сейчас коньки люблю, вот хоть сейчас. У нас у всех свои коньки. 20 минут и хватит. Лыжи, да все хорошо, 10 бегал когда готовился.
При РТИ в одной из секций, но это все в очень далеком прошлом до службы.
Потом как отрезало, и времена изменились, да и семья.
У дочки еланы что ли, вон в гараже висят.
Писку то было, только пластик подавай.
Турист на валенках рулит. И тепло, и широко, и топчись на месте.
[Сообщение изменено пользователем 02.01.2020 21:00]
При РТИ в одной из секций, но это все в очень далеком прошлом до службы.
Потом как отрезало, и времена изменились, да и семья.
У дочки еланы что ли, вон в гараже висят.
Писку то было, только пластик подавай.
Турист на валенках рулит. И тепло, и широко, и топчись на месте.
[Сообщение изменено пользователем 02.01.2020 21:00]
20 минут и хватит
Напомню основные постулаты: лыжи, медленный бег, быстрая ходьба - это кардио нагрузки. Т.е. тренировка сердца и частично сосудов. Эффект возникает при времени тренировки полчаса и более.
Напомню основные постулаты:
Кардио нагрузки не достаточны.
Как известно, сердце не имеет нужной мощности, чтобы прокачать кровь по всем сосудам/капиллярам. Это делают мышцы, = второе сердце.
Соответственно необходимы силовые нагрузки-развитие мышц.
[Сообщение изменено пользователем 02.01.2020 22:24]
Это так, к слову. Чтобы не помереть раньше времени (дожить до рака)
[Сообщение изменено пользователем 02.01.2020 22:39]
[Сообщение изменено пользователем 02.01.2020 22:39]
м
120 мертвый форум
Так то оно так, только не один тракторист раньше до 60 не доживал.
Рецепт долголетия он где то в другом месте зарыт.
Спокойная жизнь, хороший отдых.
Вон депутаты, не одного на пенсию не выгонишь.
[Сообщение изменено пользователем 03.01.2020 07:53]
Рецепт долголетия он где то в другом месте зарыт.
Спокойная жизнь, хороший отдых.
Вон депутаты, не одного на пенсию не выгонишь.
[Сообщение изменено пользователем 03.01.2020 07:53]
с
странник_r66
Спокойная жизнь, хороший отдых.
Вон депутаты, не одного на пенсию не выгонишь.
Вон депутаты, не одного на пенсию не выгонишь.
Рецепт долголетия-хорошая медицина для них и их семей бесплатная. Вот их и на пенсию и не выгонишь. Продолжительность жизни самая высокая в стране в пределах Садового кольца, говорят.
Напомню основные постулаты: лыжи, медленный бег, быстрая ходьба - это кардио нагрузки. Т.е. тренировка сердца и частично сосудов. Эффект возникает при времени тренировки полчаса и более.
Молодые в 3 секунды разнесут эту теорию. Такие представления о ФИЗО устарели, как дисковый телефон. Появились другие представления о питании и образе жизни, другие схемы тренировок . Наука на месте не стоит, соответствующая инфраструктура тоже. Как результат-продолжительность жизни за бугром лет на 10-15 выше.
м
120 мертвый форум
Рецепт долголетия-хорошая
Зарплата.
Медицина не причем для них, они не
Садового кольца
с
странник_r66
Можно эту тему долго жевать, но решил пойти другим путём-замочил семена будущего урожая. Открыл полевой сезон 2020. Строительный сезон уже открыт.
м
120 мертвый форум
семена
Стоп, какие семена?
D
DennisVV®
какие семена?
наверняка типа перец, баклажаны... для томатов, вроде, рановато
с
странник_r66
Стоп, какие семена?
Поехали. Томаты.
Доброго здоровья всем! Не подскажите пароли, контакты, явки сантехника? Мой куда-то пропал совсем :-(. На звонки и смс не отвечает. Похоже надо "менять" его. Услуга понадобится в Кадниково. Т.к. дому уже более 11 лет, то в принципе обращаться придется на относительно постоянной основе. Контакт
(контакты) лучше в личку, чтобы не засорять тему. И главное! Всех с Новым Годом и наступающим Рождеством!!!
Можно эту тему долго жевать
Да что тут жевать Принцип тренировки еще никто не отменил, до волшебной "таблетки-от-всего" мы не доживем.
Так что - тренироваться-тренироваться и еще раз тренироваться, как завещал великий ...
(Если хочешь быть здоров)
[Сообщение изменено пользователем 03.01.2020 11:01]
X
~XO~
Сильно много тренироваться так же нельзя. Всё в меру и в желание. Уже в прошлом году (2019) были тут на е1 статьи, как спортсмены умирали на простых тренировках после соревнований.... пловец (рекордсмен) утонул, бегун (рекордсмен) упал и умер. И всё на тренировках...
с
странник_r66
Молодежь меня сильно переубедила насчет старых подходов к спорту и ОФП. Лыжи и пр. спортивные снаряды одностороннего развития (одной группы мышц) -в топку. Они за дозированную и контролируемую разными гаджетами нагрузку на все группы мышц, здоровый образ жизни и правильное сбалансированное
питание.Меня упорно на это подбивают.
[Сообщение изменено пользователем 03.01.2020 11:11]
[Сообщение изменено пользователем 03.01.2020 11:11]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.