Настоящий велосипедист

«Осторожно, спорт!»:
Чем опасны тренировки. Нейрохирург Стивен Баррер написал книгу о том, чем модные бег, велосипед, йога и кроссфит могут навредить здоровью.
https://www.the-village.ru/weekend/books/178975-kn...
Есть отдельная глава о спортивном велосипедизьме.
Физическая культура лечит, а спорт калечит. /Народная мудрость/

Так тут и нет спортсменов-то, физкультурники только.
А с такими видео поосторожнее, лапшу фильтруйте.

https://doctorpiter.ru/articles/12379/

Яков, зачем вы сюда всякий тупой мусор тащите, не имеющий ничего общего с реальностью?

Дык рептилия тоже не имеет ничего общего с реальностью.

Но у меня родилось определение:

"Настоящий лисапедист" - это у кого коленки не болят.

Определённая логика есть. Любой материальный объект имеет свой ресурс и предел прочности. "Что нельзя сломать, то можно сжечь или убить" - как говорил один мой знакомый.
Заставлять организм работать на износ, пусть даже с периодичностью один-два раза в год в соревновательный период ради оловянной позолоченной блестяшки на шею и того, чтобы постоять на тумбочке и послушать гимн, - всё-таки весьма дурацкое занятие.
Другое дело, что, например, у меня сейчас пульс в состоянии покоя 34-38 ударов и на велосипеде в основном 105-115, благодаря постоянным, но умеренным нагрузкам. В теории получается, что в большую часть времени моторчик работает на щадящих оборотах, т.е. при прочих равных прослужит дольше.
А вот кто ежедневно по часу и больше 150-165 ударов держит, так те, выходит загоняют мотор. Таки вредно спортом заниматься.

У всех так, кто делает объёмы.


Нет, не так. Это если в начале сезона в подъёмы переть с пульсом в пятой зоне, то это путь к инфаркту.
Если после вкатки, то нормально. В среднем в сутки всё равно меньше ударов, чем у обычного человека.
На сам пульс нельзя ориентироваться. У кого-то максималка 200, я, даже если уже звёзды буду видеть от перегрузки, выше 175 пульс не подниму.
Поэтому надо смотреть на индивидуальные зоны или процент от максимального.

Вот неделю назад в Сочи на ironstar-226 человек проехал велоэтап 180 км с набором 1300 за 5ч02м на среднем пульсе 150. Залез на тумбочку.
Сомневаюсь, что это нормально.

Я ездил по этой трассе, там ветер с моря обычно, в гору заталкивает, а обратно вниз. В целом не очень сложно.

[Сообщение удалено пользователем 18.10.2020 23:44]

Причём тут сложно/не сложно? 5 часов на 150 ударах крутить - явно для сердца не полезно. И ради чего?

Ещё раз: мы не знаем, какой у него максимальный пульс и что такое для него 150 ударов.
Несколько раз в год соревновательные режимы вряд ли навредят. Он же не каждый день так ездит.

Я знаю... Как и у меня 182. И что такое пара часов на 150 я тоже знаю. Потом 2-3 дня восстанавливаться. А раз заходит речь о восстановлении, то явно имел место перегруз.
Про меня отдельная тема - мне нужно было единожды лимиты по нагрузке определить, ради того и потел. А человеку тумбочки и блестяшки требуются два раза в год. И он уже сейчас под постоянным медицинским наблюдением и на фарме плотно сидит. Здоровье??? Да неужели???

Не думаю, что он в большей опасности, нежели среднестатистический гражданин, курящий по пачке в день и подбухивающий пивчанского вечерком.

Не знаю - не знаю. Неизвестно, что там ему вкатят по венам во время следующего чемпионата. Да и не возят за среднестатистическим гражданином чемодан с ампулами и дефибрилятором.

Не думаю, что на сочинском триатлоне такой уровень. Был там дважды, не слышал про это.
Но при чём тут всё это? К нам это какое отношение имеет?
Я вот езжу преимущественно во второй зоне по пульсу, это 125-130 средняя ЧСС.

[Сообщение изменено пользователем 19.10.2020 00:30]

ЦГ - соревнование. Спорт - соревнование. Но цг-шники не спортсмены, не.
Л - логика

Мимо. Вот совсем. С логикой у вас, увы, проблема.
Школьные соревнования - тоже спортсмены все? За школьниками тоже ампулы и дефибрилляторы возят? Так, ведь? Логика же, по-вашему? Слово "соревнования" есть же.
Нагрузки-то не сопоставимые.
Вы, очевидно, не очень разбираетесь, что нужно для того, чтобы взять локальную ЦГ-шку (уровень сильного любителя) и чтобы выиграть профессиональные соревнования. Я вот вчера просто самокатом соточку проехал без напряга, две ЦГ-шки цепанул.
Всё в кучу свалили.
Яков так тоже делает.
У того же Андрея, например, уровень вполне достаточен, чтобы побороться за ЦГ, но ему это не надо.

[Сообщение изменено пользователем 19.10.2020 08:35]

Спортсмены это те, кто зарплату получают. Остальные физкультурники.
Любительский спорт - это физкультура. :-)

Смотря где и какая цг-эшка, в городе то фигня конечно, легкотня :-D

Конечно. Есть всякие итальянские супер-сегменты горные, где не всякий протуровец осилит.
Я про местные, по обычным нашим дорогам, где катаются все.

Вот именно такой подход к тренировкам я и называю физической культурой(!), когда во главу угла ставится здоровье и долголетие, а не преодоление запредельной для данного организма, физической нагрузки, в стремлении выше всех поставить метку на заборе, но при этом повлекшее за собой необратимые патологические изменения в организме, неизбежно приводящие к инвалидности или вообще к летальному исходу. :padre: СтОит этого самая высокая метка? По-моему нет.

Владимир, а может, скинете пару фоток с "Париж-Брест-Париж"?
Не, ну прикольно же :hi: Я вообще тут думаю к Новому Году галерею из человек двухсот где-то настоящих велосипедистов 106/94 выложить (все фото будут из открытых источников)
Андрей, опять же, порадуется

Опять все сводится к дорогам ;-)
Полно сегментов которые можно заехать лишь усердно тренируясь и не один год, а есть интересные но простые типа "хороший круг от Дяди Бори" катай себе в удовольствие до автоматизма все эти торчки ямы и повороты.
Да и шоссейные тут есть довольно сложные, заберите ЦГ на Сагре, лет пять надо положить чтоб забрать и то не факт :-)