Муки выбора по размещению насоса на раме.

Стоит от $16.04 Это дешевле 20р за литр питья? :-D
Бутылочка Бонаквы с "быстрой крышкой" стоит 20р вместе с водой.


И Регидрон - набор солей, а не панацея и доппитание. Его задача восстановить баланс, при интенсивном потоотделении.








Срок годности ? 3 года.





http://www.medgorodok.ru

Если пройти ссылке, то видно, что стоит он 450 руб за 40 бутылок по 750 мл. или 15 руб за литр. Плюс фляжка в подарок.
Про интенсивное потоотделение, да еще и в процессе занятий спортом, в инструкции к регидрону ничего не сказано. Сказано про

Впрочем, если нравится - пейте на здоровье. Вот только не надо его всем рекомендовать, как спортивный напиток.


[Сообщение изменено пользователем 09.03.2012 12:37]

:-D :-D :-D


Фармакологическое действие:
Предотвращает или уменьшает обезвоживание организма путем возмещения солей Na+ и K+, создает условия, ведущие к нормализации КОС
? восстановление водно-электролитного равновесия, коррекция ацидоза при острой диарее (включая холеру), при тепловых поражениях, связанных с нарушениями водно-электролитного обмена; с целью профилактики - тепловые и физические нагрузки, приводящие к интенсивному потоотделению;

Что-то не увидел слова про спорт, и, соответственно, что снижается риск судорог от перенапряжения мышц.
Если ненапряжно педалирвать по городу и катать вату в лесопарке - можно вообще на все эти порошки-таблетки забить и обходиться бонаквой из ближайшего киоска.

А кататься обязательно до судорог?
По сути изотоники это регидрон + магний + вкусовые добавки. Потому, что регидрон в чистом виде на вкус :puke:
Кататься можно и не спешно, но брать с собой 0,5л раствора или 1,5 литра воды - вопрос

Спасибо, но мне как-то неинтересны Ваши чисто теоретические рассуждения. На какое расстояние и при какой температуре, а также с какой средней Вы катались, что поллитра регидрона заменили полтора литра воды? И насколько часто это бывало?


[Сообщение изменено пользователем 09.03.2012 13:14]

Тоесть вода лучше раствора солей? Это считать рекомендацией? :-D

Я понимаю, что моё мнение среди вас не авторитетное, соответственно кроме вашего мнения тут не приветствуется иное.
Поэтому не буду советовать почитать мнение других спортсменов о регидроне, чего в интернетах выше крыши.


PS
Ради интереса погуглил состав предложенного High5 Zero
Оказалось, что состав в точности повторяет состав регидрона, за исключением магнезии и цитрусовых вкусовых добавок:
ZERO BERRY: BERRY FLAVOUR ELECTROLYTE DRINK TABLET. Ingredients: Citric Acid, Sodium Bicarbonate, Sweeteners (Sorbitol, Sucralose), Malic Acid, Tri Sodium Citrate, Potassium Citrate, Magnesium Carbonate, Flavouring, Colour (Beet Juice), Maltodextrin, Calcium Carbonate, Polyethylene Glycol, Vitamin C, Green Tea Extract. Nutritional Information Per 100g / [Per 4g Tablet]: Energy 34Kj/8Kcal [1Kj/ 0.3Kcal], Protein 0g, Carbohydrate 2g [0.08g], Fat 0, Fibre 0g, Sodium 6.5g [0.25g], Magnesium 800mg [32mg].

Но есть одно маленькое НО

Одна таблетка растворимого напитка Zero Xtreme от High5 содержит 145 мг кофеина
http://cyclepedia.ru/content/sportpit-kofein

И там же выделен побочный эффект от кофеина - обезвоживание.

Замечательно ))))))



[Сообщение изменено пользователем 09.03.2012 13:56]

Я как бы рекомендовал только таблетки high5. Мнений о нем в отзывах на Чейне тоже выше крыши.
По моему личному опыту, раствор high5 всего лишь в полтора раза эффективнее воды. Вот и поинтересовался значительно более эффективным средством.
Кстати, что касается мнения других спортсменов на других сайтах, у нас уже есть один человек-дайджест по всем мыслимым сайтам. Тем не менее, большинство почему-то обмениваются здесь личным опытом и ценят именно таковой.

личный опыт очень субъективная оценка, если это касается физиологии.

Дык, про это и речь. Понятно, что отзывы типа "Я тащусь, все зашибись!" особо не интересны. Важны детали про физическую форму, стиль катания, расстояние, дорожные и погодные условия и т.п. Это все, при необходимости, можно выяснить в диалоге.
Конечно, рассуждения Россомахи о микроклимате до определенной степени, универсальны, но принципиальны они только для дальних расстояний, как, впрочем, и электролитические напитки. Что считать дальним - тоже, кстати, вещь индивидуальная.
В конечном итоге подбираешь что-то более-менее подходяще и уже на себе пробуешь.

Есть две разновидности high5. Вот эти - без кофеина
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?Mod...
Состав гуглить не надо. Он прямо в описании товара.
Соли магния, витамин С, вкусовые добавки и отсутствие сахара, вообще-то, принципиальны.

А вот эти - с кофеином:
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?Mod...
Для покатушек я предпочитаю без кофеина,
Дkя гонок, видимо, предпочтительнее с кофеином.


[Сообщение изменено пользователем 09.03.2012 14:31]

Кстати, еще забыли уточнить местность, по которой катаемся.
На Париж-Бресте прошлым летом заметил странную особенность: расходуется очень мало воды. Казалось бы - полдень, солнце в зените, ни облачка, температура далеко за +30. У нас в таких условиях я бы прокачал через себя не один литр воды за несколько часов. А там почему-то едва одна-две фляги 0.7 уходили. И дело не в экономии, т.к. местные жители косяками стоят вдоль дороги, предлагая воду. Просто жажды нет и все, пьешь не потому что хочешь, а потому что надо. Причем едется нормально, потери сил, характерной для обезвоживания, нет.
Что характерно, не один я это заметил, все на это "жаловались."

Мои извинения камраду Otool_ и всем читателям темы за мое хамское и неприятное поведение по отношению к нему.

Тема общими усилиями почищена от ненужных сообщений.

еще кофеин убивает тестостерон )))

Вопщем нашёл, заказал и привёз вот такую универсальную шнягу

Опщий видон


Фотография из Фотогалереи на E1.ru





Набор шестигранников + торкс


Фотография из Фотогалереи на E1.ru




Выжимка цепи, где быстросъёмная накладка становится ручкой


Фотография из Фотогалереи на E1.ru



Состав


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

На фото не видно - баллон резьбовой?
С баллонами проблем не будет?
В работе пробовал? На сколько хватает (колесо 26*2,0, давл 3,5-4,0)?

Без резьбы. Искал именно под стандартный бвллон.
Испытания провести не успел

Где заказывал?

На еБае