Больше всех похудел Иван Косьмин (он в центре) — на 20 килограммов 

Три месяца назад бизнесмены из Екатеринбурга Антон Гиренко-Коцуба, Виталий Палагушкин и Иван Косьмин сложили в общую копилку 450 тысяч рублей и решили, что деньги поделят двое из них, накачавшие самый рельефный пресс.


За это время они с помощью спорта и правильного питания в сумме скинули 53 килограмма. Своими результатами бизнесмены активно делились в соцсетях, и постепенно за спором начали следить даже незнакомцы.


Итоги спора подвели сегодня, 8 декабря, — и победила вовсе не дружба.


Такими мужчины были в сентябре. 



А это результат спустя три месяца. Сможете по фото определить, кто победил?



Зачинщиком спора стал владелец сети фитнес-клубов Powerhouse Gym в Екатеринбурге и президент Федерации бодибилдинга Свердловской области Антон Гиренко-Коцуба. Он признался, что набрал лишние килограммы, перестал себе нравиться, а мотивации похудеть у него не было — и он придумал ее сам. 


Владелец сети фитнес-клубов Powerhouse Gym в Екатеринбурге Антон Гиренко-Коцуба придумал этот спор, чтобы похудеть самому 


— Я не верю в то, что человек просто так [без мотивации] может заставить себя похудеть, — рассказывает он за 20 минут до подведения итогов, сидя с нами в кофейне при фитнес-клубе. — В случае со спором похудеть нужно: тебе просто деваться некуда, и ты по максимуму делаешь все, что можешь и должен, даже если у тебя сила воли хромает.


Виталия Палагушкина, который занимается в фитнес-клубе, Антон пригласил присоединиться к спору сам, а Иван Косьмин увидел клич зачинщика в Facebook.


— До того как поспорить, мы делали замеры жироанализатором, чтобы у всех была примерно одинаковая жировая прослойка, смотрели, чтобы участники были примерно одного возраста, — объясняет Антон. — Были люди, которых мы забраковали, потому что один уже был лучше готов, другой просто не смог бы поучаствовать [из-за плохой физической формы].


Каждый скинулся по 150 тысяч рублей. Итого — 450 тысяч рублей, 300 из которых полагались победителю, а 150 — занявшему второе место.


— Третье место — это «спасибо за участие». Потерять деньги не хочется, — говорит Антон. 


Он отметил, что для него это приличные деньги, на которые можно съездить на отдых всей семьей, но все-таки важнее конечный результат — красивый рельеф и хорошее самочувствие.


— Что делали, чтобы похудеть?


— Тренировался шесть раз в неделю: трижды в зале (у меня был час силовых тренировок и час кардио, когда я бегал на дорожке) и трижды на улице (тоже бегал). Плюс перешел на питание, как у профессиональных спортсменов: полностью исключил жирное, сладкое, мучное. По сути, мой рацион состоял из белой рыбы, риса и спагетти. Ну и, конечно, я не пил все эти 100 дней.



— Не грустно было без еды?


— Очень было грустно, но эта грусть компенсируется получаемыми результатами.


— И сорваться не хотелось?


— Ни разу такого не было.


— И все-таки ради чего все это было: ради денег или хорошего тела?


— Хочется верить, что все ради тренировки силы воли.


Результат Антона — минус 18 килограммов.


Виталий Палагушкин ввязался в спор с уверенностью, что победит 


Коммерческий директор нефтегазовой компании «Серебряный мир 2000» Виталий Палагушкин скинул чуть меньше — 15 килограммов — но из-за его спора похудела и вся его семья.


— Всем [домашним] пришлось подстроиться под мой спор, — улыбается Виталий, которого мы оторвали от тренировки в зале. — Меня поддерживают супруга и сыновья, точно так же активно занимаются спортом, правильно питаются. Старший сын за время моего конкурса похудел на 10 килограммов. А на работе мне еще вчера выдали грамоту за лучший пресс.


Систему питания Виталий пересмотрел полностью — точно так же, как Антон. И стал ходить в тренажерный зал не дважды в неделю, как раньше, а пять-шесть раз — и занимался по полтора часа.


— Организм не сошел с ума от таких нагрузок?


— На самом деле под конец недели, особенно когда я стал тренироваться и по субботам, усталость приходила. Но воскресенья хватало, чтобы набраться сил. Я очень даже доволен результатом. Все [до сих пор] удивляются, с каким удовольствием я ем отварную брокколи.


Иван признается: он ввязался в спор только оценив с двумя тренерами его шансы на победу. Уверен: всех порвет, иначе быть не может, а деньги для него вообще неважны.


Директор филиала страховой компании «РЕСО-Гарантия» Иван Косьмин дважды хотел отказаться от спора, но дошел до конца


Директор филиала страховой компании «РЕСО-Гарантия» Иван Косьмин скинул больше всех — 20 килограммов, но, по его словам, дважды был готов сдаться. Один раз — из-за того, что сильно заболел. Уйти не дало общественное давление.


— Мы ушли отчасти в публичное поле, которое ждало сегодняшнего дня. Чтобы не соскочить, нужно было давление, и оно было, — объясняет Иван. — Решиться на спор мне было несложно, потому что я авантюрный товарищ, ну и этот проект для меня стал вызовом, и деньги тут не играют какую-то важную роль.


— Будете поддерживать результат?


— Я питался нормально — ел овощи, рыбу, мясо, а до этого занимался спортом. У меня не было цели умирать эти 100 дней, а потом выйти и начать пить и есть картошку. Когда у меня спрашивали, что я хочу съесть, я говорил: ничего. Так что я не считаю, что завтра начну есть все [что ел до спора]. Вообще, каждый из нас уже уделал сам себя, победил, а что будет дальше — неважно.


После участники спора уходят в отдельный небольшой зал, где их ждут жены с детьми, друзья, знакомые и строгое жюри — представители других фитнес-залов и Федерации бодибилдинга. У каждого из них — по листку, в которые они должны будут ставить баллы.


Победителя определяют буквально за пять минут, но — только со второго раза. Под крики и восхищенные возгласы болельщиков они крутятся всеми сторонами, напрягая пресс и играя мускулами.


Только посмотрите, какой рельеф! 


Чтобы добиться такого результата, екатеринбуржцы тренировались три месяца 


Теперь у них прокачанная спина 


— Да что ж вы не потеете-то, как настоящие спортсмены? — кричит секретарь Федерации бодибилдинга Татьяна Усатова, и все начинают смеяться.


После первого просмотра получается, что лидеры поединка набрали одинаковое количество баллов, и всех троих снова заставляют крутиться, вертеться и потеть.


— Во-о-о-о-т, наконец-то с вас побежало, все как в бодибилдинге! — хохочет Усатова, и напряженные участники еле сдерживают улыбки.


В итоге побеждает зачинщик спора Антон Гиренко-Коцуба, Виталий Палагушкин становится вторым.


— Вот ради чего все было, — радуется Усатова, вручая стопки денег победителям.


Деньги за первое и второе места вручала секретарь Федерации бодибилдинга Татьяна Усатова


— Я никогда не был профессиональным спортсменом, я всегда был функционером от спорта — проводил соревнования, а не выступал на них. Мне всегда казалось, что человек должен быть отражением того, чем он занимается. В этом плане мне было стыдно за то, как я выгляжу, хотелось показать, что я поддерживаю ту идею, которую продвигаю в массы, — говорил перед подведением итогов Антон Гиренко-Коцуба.


Кажется, у него получилось.


Почитайте также интервью Антона, где он рассказывал, как реально похудеть на правильном питании и спорте. А уральские бодибилдерши давали советы читателям E1.RU о том, как правильно качаться.  В этой инструкции упражнения, которые помогут девушкам накачать попу.