Медики советуют носить лёгкую одежду и побольше пить

Лёгкая прохлада выходных сменится новой порцией качественного июльского зноя. Начиная с сегодняшнего вечера и почти до конца недели будет шпарить солнце. И это при едва заметном ветре и нулевой вероятности осадков.


Сегодня, в понедельник, столбик термометра поднимется до +26 °С, завтра — уже до +29 °С, а со среды по пятницу будет и вовсе +30 °С. Немного прохладнее, по долгосрочным прогнозам Росгидромета, станет только в воскресенье — +24 °С и немного пасмурно.


Очевидно, что такие метеоусловия спровоцируют смог. Поэтому при всей нашей любви к лету нужно быть внимательными к своему здоровью. Медики советуют в такую жару носить лёгкую одежду из натуральных тканей, пить побольше воды, чаще принимать охлаждающий душ и перейти на низкокалорийную диету. Все рекомендации читайте в нашей инструкции.