Развитие интуиции.Практическое упражнение-пользуйтесь! сама в восторге!)

упражнение «Создание пространства» (Space creating).

Помимо развития интуиции и значительного облегчения при стрессе, упражнение также способствует повышению контроля внимания.

На начальном этапе упражнение лучше делать в паре, потому что необходимо, чтобы кто-то засекал время. Одному можно работать с таймером. Позднее, когда появляется навык, Вы сможете определять момент его остановки интуитивно.

Удобно расположитесь на стуле спиной к стене. Обернитесь и посмотрите на два верхних угла комнаты. Зафиксируйте пространство между ними и Вашей спиной, словно бы протяните от каждого угла линию к спине, так, чтобы получился треугольник, и концентрируйтесь на нем, держите это пространство, повернувшись обратно в нормальную позицию и закрыв глаза. Самое главное – осознавать, где находятся углы, как если бы Вы шли по улице и знали, что кто-то еще идет сзади Вас.

Начинайте тренироваться с 5 секунд. Когда проходит время, ведущий говорит: «Достаточно». Если Вы выполняете упражнение и заметили, что Ваше внимание отсоединилось от расстояния до углов и в голове появились мысли, к нему не относящиеся, открывайте глаза и начинайте все снова.

Как только Вы стабильно несколько минут можете удерживать в своем сознании пространство между двумя углами, можно взять еще два других, а затем, при стабильном удерживании, еще два и еще.

Упражнение можно выполнять не только в комнате, но даже и на улице, выбирая расстояния до определенных предметов.

Объяснение Барри Файрберна: «Поскольку есть две линии до двух углов, то есть две позиции, и таким образом Вы создаете в своем уме пространство. Когда у человека в жизни случается стресс или трудности, образуется так называемый туннельный эффект, когда фокус его внимания смещается только на один предмет, внутреннее пространство «схлопывается» и интуиция пропадает.

Если Вы учитесь создавать пространство намеренно, Вы тем самым тренируете себя к тому, чтобы быть в состоянии открытости для интуиции. Одновременно удержание внимания на пространстве дает возможность отдыха для ума, и это также способствует усилению интуиции. Кроме того, если у Вас высокое давление, выполнение этого упражнения поможет снизить его на 10-15 единиц».

Как часто мы говорим: «Я не могу найти с ним общий язык», «Они никогда не могут договориться», «Он меня не понимает!» или «Она никогда не слушает то, что я говорю!», «С этим человеком совершенно невозможно общаться!». Эти слова, произносимые в раздражении и отчаянии, относятся к родителям, детям, коллегам по работе и нашим любимым людям.



Все основные проблемы человека, будь то в бизнесе, семейных, личных отношениях, и, что очень важно, в отношениях с самим собой, связаны с общением. Найти общий язык – это жизненно важная потребность. Между тем, основам теории коммуникации не учат в школах или университетах, их не передают нам родители, знакомые и друзья. Почти каждый из нас – всего лишь начинающий, а не профессионал в искусстве коммуникации. Слепые, которые ведут слепых... Мало кто знает более эффективные способы коммуникации, а общение на имеющемся уровне часто приводит к катастрофическим последствиям.



Тренинг Барри Файрберна посвящен Теории и практике искусства общения. В ходе тренинга вы освоите множество уникальных упражнений, навык выполнения которых сильно облегчит вашу жизнь в любой ситуации, связанной с общением.



Барри Файрберн. Человек, который ребенком не боялся сидеть между лапами льва, а в юношестве, с помощью разработанных им техник визуализации, поднимал 135 кг, когда реально было поднять только 120. Человек, оседлавший удачу и сформулировавший принципы овладения ею. Человек, перед обаянием которого невозможно устоять. Практика Барри Файрберна как психотерапевта и коуч-консультанта насчитывает больше 50 лет. Его семинары на тему повышения потенциала человека с успехом проходят в США, Европе и России, а недавно он начал писать серию из четырех книг об обнаруженных им метафизических законах, лежащих в основе создания и существования нашей Вселенной.

маришка... ну откровенно уже перегибаете.. на клио весь мозг нам съели.... рекламатак-то..я понимаю, что кризис и все такоэ.. нужно как то жить-крутиться....но я за бан... :smoke:

Баян баянистый.

моя интуиция подсказывает, что тему прикроют либо она порастет флудом :beach:

бу