депрессия апатия...
Что с этим делать если все это сменяет себя практически постоянно... временами проклевывается нормально состояние... тоже не приносящие ничего хорошего кроме неуверенности в будущем.
хотя со стороны выглядишь практически нормальным человеком и иногда злоупотребляющим алкоголем когда особо хреново
хотя со стороны выглядишь практически нормальным человеком и иногда злоупотребляющим алкоголем когда особо хреново
ну что тут можно сделать?
вытягивать себя за волосы из этого болота
всеми доступными средствами
пока совсем не засосало
а алкоголь - не панацея
хотя анестезия неплохая, да
делает погружение менее болезненным
вытягивать себя за волосы из этого болота
всеми доступными средствами
пока совсем не засосало
а алкоголь - не панацея
хотя анестезия неплохая, да
делает погружение менее болезненным
Н
Н...
все же искать плюсы во всем , радоваться мелочам и устраивать самому себе праздник
а главное - настрой!
а главное - настрой!
Н
Неточка Незванова
Что с этим делать если все это сменяет себя практически постоянно... временами проклевывается нормально состояние... тоже не приносящие ничего хорошего
Аналогично! Очень часто хочеться биться головой об стену и рыдать от собственной ничтожности, незначимости, ненужности. Нашла для себя выход - стараться жить здесь и сейчас, а не думать о жизни в целом. Видеть, наблюдать, замечать, что просисходит вокруг именно сейчас, вмешиваться.
А что делаешь ты в такие моменты?
Как ты сегодня с утра себя чувствуешь?
терпи
стиснув зубки и насилуя организму - заставляй себя делать что-нибудь полезное - для себя
или для тех кто рядом
это уж как тебе больше нравится
а там глядишь втянешься и снова почувствуешь вкус
:-) все проходит, знаешь ли
стиснув зубки и насилуя организму - заставляй себя делать что-нибудь полезное - для себя
или для тех кто рядом
это уж как тебе больше нравится
а там глядишь втянешься и снова почувствуешь вкус
:-) все проходит, знаешь ли
E
Enni
Очень часто хочеться биться головой об стену и рыдать от собственной ничтожности, незначимости, ненужности.
Боже, оказывается я не одинока!
все же искать плюсы во
всем
а если глаза ни на что не смотрят? Пытаюсь улыбаться, общаться, работать ,а внутри пустота. "Пойду убью себя"
А если серьезно депрессия это действительно проблема и как себя спасать?
Видеть, наблюдать,
замечать, что просисходит вокруг именно сейчас, вмешиваться
а если НИЧЕГО не хочешь?
S
StasVL
> а если НИЧЕГО не хочешь?
enni, извините что встрял, но так не бывает. Для профилактики попробуйте подышать в полиэтиленовый мешок или просто надеть его на голову. Минуты через 2 максимум у Вас появится как минимум одно желание. Если будете повторять это упражнение, то еще через некоторое время у Вас к этому периодически возникающему желанию добавится еще одно - перестать заниматься ерундой.
Конечно, грубо, но действенно. Желания есть всегда, все дело в акцентах. Попробуйте сменить их. Как - не знаю, это у каждого по своему. Знаю человека, который желание конкретно и надолго напиться заменил желанием поехать на рыбалку.
Если обидел, извините, это не намеренно.
enni, извините что встрял, но так не бывает. Для профилактики попробуйте подышать в полиэтиленовый мешок или просто надеть его на голову. Минуты через 2 максимум у Вас появится как минимум одно желание. Если будете повторять это упражнение, то еще через некоторое время у Вас к этому периодически возникающему желанию добавится еще одно - перестать заниматься ерундой.
Конечно, грубо, но действенно. Желания есть всегда, все дело в акцентах. Попробуйте сменить их. Как - не знаю, это у каждого по своему. Знаю человека, который желание конкретно и надолго напиться заменил желанием поехать на рыбалку.
Если обидел, извините, это не намеренно.
E
Enni
Если обидел, извините, это не намеренно.
Спасибо, встряски полезны :-)
Только если этот человек не я, а близкий человек? Что делать окружающим? (т.е.мне)
S
StasVL
Спасибо, встряски полезны
Только если этот человек не я, а близкий человек? Что делать окружающим? (т.е.мне)
Только если этот человек не я, а близкий человек? Что делать окружающим? (т.е.мне)
Отвечу честно - не знаю. У самого иногда руки опускаются в этой проблеме. Первый вопрос, который я бы задал - понимает ли человек, что он не там, где надо бы ему быть? Если да, то хочет ли он покинуть тот сумрак, в который погрузился? (ну прям ночной дозор!) А вот если не хочет, то насильно мил не будешь.... Тут я скорее всего отойду, чтоб через некоторое время вернуться. :-)
Если хочет, то надо как-то для начала мягко встряхнуть. Был случай, когда водил человека в свою баню и после парения обливал ледяной водой, чего он в жизни никогда не видел (городской житель - мылся в душе/ванне). Помогло, хотя это уже грубые методы.
С уважением.
А что делаешь ты в такие моменты?
чесно? маюсь всякой дурью... брат у меня хоть и старший, но постоянно ломится ко мне в комнату поиграть в игрушки... когда наступают просветления режимся во что-нить абсолютно бестолковое без всяких мыслей...
Как ты сегодня с утра себя чувствуешь?
проспал все на свете, все болит как будто вагоны разгружал... есть некоторое облегчение, немного все таки выговорился, не все конечно...
в живую как-то язык неповернется близким людям сказать что со мной что-то не так... которых кстати по пальцам одной руки пересчитать можно...
Н
Неточка Незванова
а если НИЧЕГО не хочешь?
Если более внимательно посмотреть на свои желания. Может быть есть все-так, чего хочеться. В этот момент могут возникнуть мысли, типа поехать к морю. Если невозможно осуществить (а депрессуха это всегда неудовлетворенные потребности), дальче мона посмотреть составлющие этого. Здесь, например, это может быть жара, вода.... Дальше ищите подходящую замену, например, идете в сауну.
Н
Неточка Незванова
в живую как-то язык неповернется близким людям сказать что со мной что-то не так... которых кстати по пальцам одной руки пересчитать можно...
Почему? Ты не хочешь им быть в тягость? Или думаешь, что не поймут?
Почему? Ты не хочешь им быть в тягость? Или думаешь, что не поймут?
у всех свои заботы... особенно в наши дни, у друзей тоже есть проблемы... можно конечно создать клубы, но толку от этого??? очень быстро поймешь что гораздо лучше в единочестве переваривать все что с тобой творится.
в конечном итоге либо найдешь что-то, либо так и будешь ходить полутруп получеловек. итог то всеравно один и тот же... :-(
никто за тебя твои проблемы не решит, а советы друзей тоже помогут только с одной стороны, с которой позволишь сам
остается одно закапывать это в себе или раскапывать кто как устроен, а дальше как повезет по жезни...
Н
Неточка Незванова
никто за тебя твои проблемы не решит,
Конечно. Но близкие дают тебе серьезную поддрежку в жизни и это очень важно. А как ты реагируешь, когда близкий человек в депрессняке? Оставляешь его один на один с собой и думешь, что его проблемы тебе не решить? И твои друзья, неравнодушны к тебе и твоему состоянию, я уверена.
А как ты реагируешь, когда близкий человек в депрессняке?
просто нахожусь по близости, не влезая в его душу...
если человек захочет поделиться -- поделится.
предлагаю разные мероприятия вплоть до того чтоб надраться вместе... иногда помогает когда на утро вспоминаем что творили по пьянке... но опять же все это обоюдоострый нож... можешь помоч а можешь и нарваться на дикую ненависть от того что непонимаешь что творится у человека в душе.
после чтения данных форумов появилось какое-то отстраненное любопытство... а что еще бывает на этой земле?
самое забавное депресняк из глубокой тоски превратился в непонятное любопытство... так можно и потерять реальное общение подменив его немым практически безэмоциональным общением.... :-(
самое забавное депресняк из глубокой тоски превратился в непонятное любопытство... так можно и потерять реальное общение подменив его немым практически безэмоциональным общением.... :-(
E
Enni
самое забавное депресняк из глубокой тоски превратился в непонятное любопытство
О! появились положительные эмоции? Я за Вас рада :-)
Любопытсво - это уже живое чуйство
:-)
а насчет эмоций - вы заблуждаетесь
их тут более чем достаточно, на мой взгляд
иногда прям через край выливаются :-)
:-)
а насчет эмоций - вы заблуждаетесь
их тут более чем достаточно, на мой взгляд
иногда прям через край выливаются :-)
врядли это нездоровое любопытство можно назвать положительными эмоциями...
гораздо проще общаться с людьми не видя их
это как с унитазом... сделал дело и смыл...
мне стало любопытно после того как прочитал здесь рассказ похожий на мою ситуацию.
просто поразительно как люди не видя собеседника, не зная до какой степени ему хреново, советуют ему забыть все и начать новую жизнь, а что дальше? после того что пережил доверия к будущему практически нет
пока я был в глубоком депресняке... мне предложили повышение на работе повысили з/п -- да это приятные неожиданности, но для чего это теперь? после потери самого ценного?
s
strim
Justas
ну что я могу сказать, со всем вышеперечисленным абсолютно согласен, но помочь думаю мало чем смогу находясь в таком же состоянии
D
DOT
strim
Justas
Как ни странно - но в данной ситуации (мне так кажется) хорошие помошники друг другу.
Justas
Как ни странно - но в данной ситуации (мне так кажется) хорошие помошники друг другу.
S
StasVL
после потери самого ценного?
само словосочетание предполагает наличие целой кучи "ценного". Т.е. должно быть "не самое ценное", "просто ценное", не очень ценное", и прочее.
Таким образом, после выбывания из списка того, что было самым ценным, его место должно занять то, что было перед ним. Вот им и занимайтесь.
Да, это горе что самое ценное было потеряно, но ведь осталось еще так много, пусть менее, но ведь все-таки тоже ценного! А погружаясь в горе мы можем и остальное тоже упустить. Надо всплывать!
Сочуствую вам обоим, мало чем могу помочь, как и подавляющее большинство.
Предлагаю - попробуйте сходить в бассейн и просто поплавать там, ни о чем особо напряженно не думая. Это только кажется, что это лехко - ни о чем не думать. Попробуйте!
Надо выбираться!
Предлагаю - попробуйте сходить в бассейн и просто поплавать там, ни о чем особо напряженно не думая
стыдно признать но плавать я неумею...
:-(
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.