Травма отвержения: Миф о том, что ты недостаточно хорош"
Ю
Юлия Круглова
16:40, 27.11.2024
Каждый из нас в какой-то момент жизни задавался вопросом: "Почему меня не выбирают?" Это мучительное переживание ранит глубже, чем просто неудача в любви или отсутствие друзей. Это — призыв из самых тёмных уголков нашей души, вынуждающий нас смотреть в лицо болезненым ранам, которые всегда были с
нами. Так начинается странствие во вселенной, где единственными спутниками становятся страх и одиночество.
А что, если я скажу, что это вы виновны в том что вас не выбрали?
Когда нас отвергают, это оставляет травму, которая не оставляет нам шансов на нормальные отношения. Бросая нас в роль жертвы, она парализует волю действовать, создаёт привычку привлекать к себе тех же неудачников, которые подтвердят ваши страхи: "Я недостаточно хорош".
Выбор, который ведет к страданиям
Мы становимся магнитом для людей, которые могут нас отвергнуть. Мы как будто сами говорим судьбе: "Выбери меня, но учти, я не достоин любви". В итоге получаем человечков, которые лишь повторяют заученные фразы: "Я не готов к отношениям", "Ты слишком хорош для меня", "Мне нужно время". Вам это знакомо, не так ли? Сердце снова и снова разбивается, и единственным ответом оказывается: "Всё в порядке".
Как же разорвать этот порочный круг?
1.Признайте свои чувства:
Запишите все эмоции, которые вы испытывали после каждой потери. Впустите эту боль в себя и пропустите через свое тело. Это освободит вас от тяжести травмы.
2.Не бойтесь обращаться за помощью:
Психологи — это не просто люди в белых халатах, которые слушают ваши истории. Они — проводники, которые могут помочь вам выявить неблагоприятные паттерны поведения. Только специалист может подсветить эти тёмные уголки подсознания и помочь вам найти выход из повторяющихся событий.
3.Работа с убеждениями:
Начните замените где Ваши негативные убеждения берут над Вами верх, и начните менять их на позитивные.
Например: "Я достоин любви", "Я заслуживаю счастья".
4.Разрушайте старые схемы:
Пробуйте общаться с людьми, которые ценят вас. Если даже вам страшно, дайте себе шанс, не прячьтесь в привычные рамки, выходите за них.
Помни Ты не одинок. Каждый из нас был отвергнут и страдал от боли, когда то. Но это не конец пути, а лишь его начало. Позволь себе открыться — и ты увидишь, как новые возможности начинают появляться на горизонте.
Обращение к психологу может стать первым шагом к новым отношениям и здоровой самооценке. Вы заслуживаете любви, возвращения к себе и, главное, — принятия своей ценности. Начните это путешествие уже сегодня; помните, ваша душа стоит того, чтобы её исцелили.
Психолог-консультант
Круглова Юлия
[Сообщение изменено пользователем 27.11.2024 16:41]
А что, если я скажу, что это вы виновны в том что вас не выбрали?
Когда нас отвергают, это оставляет травму, которая не оставляет нам шансов на нормальные отношения. Бросая нас в роль жертвы, она парализует волю действовать, создаёт привычку привлекать к себе тех же неудачников, которые подтвердят ваши страхи: "Я недостаточно хорош".
Выбор, который ведет к страданиям
Мы становимся магнитом для людей, которые могут нас отвергнуть. Мы как будто сами говорим судьбе: "Выбери меня, но учти, я не достоин любви". В итоге получаем человечков, которые лишь повторяют заученные фразы: "Я не готов к отношениям", "Ты слишком хорош для меня", "Мне нужно время". Вам это знакомо, не так ли? Сердце снова и снова разбивается, и единственным ответом оказывается: "Всё в порядке".
Как же разорвать этот порочный круг?
1.Признайте свои чувства:
Запишите все эмоции, которые вы испытывали после каждой потери. Впустите эту боль в себя и пропустите через свое тело. Это освободит вас от тяжести травмы.
2.Не бойтесь обращаться за помощью:
Психологи — это не просто люди в белых халатах, которые слушают ваши истории. Они — проводники, которые могут помочь вам выявить неблагоприятные паттерны поведения. Только специалист может подсветить эти тёмные уголки подсознания и помочь вам найти выход из повторяющихся событий.
3.Работа с убеждениями:
Начните замените где Ваши негативные убеждения берут над Вами верх, и начните менять их на позитивные.
Например: "Я достоин любви", "Я заслуживаю счастья".
4.Разрушайте старые схемы:
Пробуйте общаться с людьми, которые ценят вас. Если даже вам страшно, дайте себе шанс, не прячьтесь в привычные рамки, выходите за них.
Помни Ты не одинок. Каждый из нас был отвергнут и страдал от боли, когда то. Но это не конец пути, а лишь его начало. Позволь себе открыться — и ты увидишь, как новые возможности начинают появляться на горизонте.
Обращение к психологу может стать первым шагом к новым отношениям и здоровой самооценке. Вы заслуживаете любви, возвращения к себе и, главное, — принятия своей ценности. Начните это путешествие уже сегодня; помните, ваша душа стоит того, чтобы её исцелили.
Психолог-консультант
Круглова Юлия
[Сообщение изменено пользователем 27.11.2024 16:41]
13:21, 09.01.2025
тему закрыть, автора - в бан
исповедойся пока никто не видит !скинь камень с душЫ а потом удолиш все
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.