О разнообразии...
D
Demi_Urg 
21:11, 06.07.2016
могла бы и подсказать
по программе в зале могла бы. по домашней только разве что какую-нибудь джиллиан майлз.
все равно кроме кардио дома ничего нормального не поделаешь. но в любом случае, лучше так, чем никак.
эффект конечно поменьше чем в зале но и он может быть
в том-то и енот, что за то же время результат лучше с железом.
но тут уж
как барыня пожелает))
Я
Ямайк@ 
21:14, 06.07.2016
поэтому, если тебя не затруднит, черкани в личку, что жопа все и можно возвращаться
Я бью себя по рукам, жопы меньше, чем могло бы быть кстати очень себя ограничиваю в порывах
[Сообщение изменено пользователем 06.07.2016 21:15]
D
Demi_Urg
21:15, 06.07.2016
жопы меньше, че могло бы быть кстати
не держи в себе © ))
личка-то всегда при мне ).
о
)(олод
21:19, 06.07.2016
Ты меня понимаешь, как среднестатистическую тетку
у тебя большие перспективы
особенно если сядешь на шпагат, то все сварливые тетки отвалятся сами по себе
по программе в зале могла бы
на начальном этапе веса можно компенсировать максимальным количеством повторений
пару гантелек ей по 4-5 кг и на первый год хватит
Я
Ямайк@
21:23, 06.07.2016
у тебя большие перспективы
В космонавты возьмут
особенно если сядешь на шпагат
По мере поступления, сначала 10 см, потом шпагат
сейчас читают
о
)(олод
21:26, 06.07.2016
По мере поступления, сначала 10 см, потом шпагат
вот, это потому что ты в теории слаба
хорошо растянутые мышцы/связки сильнее и быстрее восстанавливаются
жги одновременно
Я
Ямайк@
21:29, 06.07.2016
вот, это потому что ты в теории слаба
хорошо растянутые мышцы/связки сильнее и быстрее восстанавливаются
хорошо растянутые мышцы/связки сильнее и быстрее восстанавливаются
Дак откуда я в курсе то? хоть бы поведал
Скорп
D
Demi_Urg
21:32, 06.07.2016
если Эрике нужна будет помощь по программе, она знает, где меня найти.
E
Eвгений Игoревич 
21:34, 06.07.2016
Опять вас во флудилку проводить? ))
о
)(олод
21:37, 06.07.2016
хоть бы поведал
упрямая ты оказывается к ДУ, то есть к Demi_Urg`у до сих пор не сходила, я негодуэ
Я
Ямайк@
21:43, 06.07.2016
упрямая ты оказывается
Я не знала, что есть такая тема
Опять вас во флудилку проводить
Я уже даже с фотками завязала
S
Sоул 
21:45, 06.07.2016
хорошо растянутые мышцы/связки сильнее и быстрее восстанавливаются
Плюсанула
Я
Ямайк@
21:46, 06.07.2016
Все все, молчу
о
)(олод
21:49, 06.07.2016
Плюсанула
самое главное забыл
эластичность это хорошая защита от травм
Все все, молчу
не разговариваю с тобой
Я
Ямайк@
22:09, 06.07.2016
не разговариваю с тобой
Тогда я и с со отчалю
Никакой пользы не останется
[Сообщение изменено пользователем 06.07.2016 22:11]
D
Demi_Urg
22:16, 06.07.2016
Тогда я и с со отчалю
нука сиди. я на тебя столько усилий наложила!
о
)(олод
22:17, 06.07.2016
Тогда я и с со отчалю
тогда я на д/р е1 в след году не пойду
S
Sоул
22:19, 06.07.2016
А нас за флуд в теме не забанят?
м
мистер Хайт
23:10, 06.07.2016
нахрена вы разосрались?
Я
Ямайк@
23:12, 06.07.2016
тогда я на д/р е1 в след году не пойду
К
КориZа™
23:12, 06.07.2016
Отвлеклась немного
Чо тут интересного?
Кто родился, кто помер, кто похудел?
Чо тут интересного?
Кто родился, кто помер, кто похудел?
о
)(олод
23:14, 06.07.2016
Чо тут интересного?
мы с Ямайкой покидаем ваш проект потому что нам запрещают разговаривать про жопы
К
КориZа™
23:23, 06.07.2016
мы с Ямайкой покидаем ваш проект потому что нам запрещают разговаривать про жопы
Кто этот асексуальный антижоп?
м
мистер Хайт
23:27, 06.07.2016
Кто этот асексуальный антижоп?
Их два. Я и Скорп
E
Eвгений Игoревич
23:37, 06.07.2016
Просто создали бы отдельную тему)) Хотя лично мне не мешает
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.