СОЗВ Сила воли!!!
S
Siona 
18:22, 23.10.2011
Как воспитать в себе силу воли? Я прихожу к выводу-что у меня её нет. Порой даже очень серьёзная мотивация не помогает мне "собрать волю в кулак "и ...к примеру не есть сладкое (и в целом всё то от чего поправляются). И дело не ограничивается пищевыми привычками. У меня всю жизнь проблема
отсутствия силы воли . К несчастью для самооправданий , сила воли или её отсутствие не является врождённым качеством. Отсюда вопрос, поделитесь пожалуйста кто как тренирует силу воли? Или проще говоря-как в себе её включить то наконец? (жру четвёртый кусок торта...)
Х
Хулиана Маргулис 
18:28, 23.10.2011
я даже не знаю как это объяснить, но вот как-то берешь сжимаешь зубы и делаешь.
я существо практически безвольное, но несколько раз так делала, когда очень-очень было нужно.
я существо практически безвольное, но несколько раз так делала, когда очень-очень было нужно.
z
zoom flenus
18:32, 23.10.2011
(жру четвёртый кусок торта...)[/quote]
Сожрать надо 4 торта враз - вот где сила! а остальное - мелочи.
[Сообщение изменено пользователем 23.10.2011 18:35]
Сожрать надо 4 торта враз - вот где сила! а остальное - мелочи.
[Сообщение изменено пользователем 23.10.2011 18:35]
Х
Хулиана Маргулис
18:33, 23.10.2011
ээ, цитируйте правильно. я вообще торты не ем.
z
zoom flenus
18:34, 23.10.2011
Ой, простите, что -то я и правда нитуда..
18:45, 23.10.2011
жру четвёртый кусок торта...
И жрите на здоровье... Просто объясните своей силе воли, что как бы вы ни боролись, все равно состаритесь и станете толстой.
А потому нужно прожить оставшееся время с удовольствием...
S
Siona
18:47, 23.10.2011
все равно состаритесь и станете толстой.
старость не равна лишнему весу..так что не сработает)
L
La Sc.Gilda
18:53, 23.10.2011
главное, после сладкого или жирного не впадать в спячку на диване. надо двигаться!
а мне помогают запахи. я когда до ужаса хочу шоколадный торт, например, то сначала долго его изучаю)) смотрю-смотрю, в голове проносятся мысли как это вредно и все такое, а потом разворачиваюсь и ухожу, быстро-быстро)) и как бутто уже и не хочу, потом хвалю себя))
дома куча кремов и косметики с запахами шоколада, фруктов, это тоже помогает насытиться.
ну я бы не сказала, что у меня силы воли нет, так то я могу себя заставить. мотивация наверное правильная
а мне помогают запахи. я когда до ужаса хочу шоколадный торт, например, то сначала долго его изучаю)) смотрю-смотрю, в голове проносятся мысли как это вредно и все такое, а потом разворачиваюсь и ухожу, быстро-быстро)) и как бутто уже и не хочу, потом хвалю себя))
дома куча кремов и косметики с запахами шоколада, фруктов, это тоже помогает насытиться.
ну я бы не сказала, что у меня силы воли нет, так то я могу себя заставить. мотивация наверное правильная
Х
Хулиана Маргулис
18:57, 23.10.2011
мне кажется отказаться от еды вообще самое простое на пути силы воли...
L
La Sc.Gilda
18:58, 23.10.2011
куры гриль или пиццы не бывает.
можно постоять около прилавка и понюхать. обычно от этого запаха начинает подташнивать минут через 5. ну меня, разумееца))
S
Siona
19:00, 23.10.2011
мне кажется отказаться от еды вообще самое простое на пути силы воли...
наверное это индивидуально.
L
La Sc.Gilda
19:00, 23.10.2011
если съесть небольшой кусочек, то ничего не случится страшного. главное, вовремя остановиться. и брать не жирные и мускулистые части, а крылышки например, и соблюдать сочетаемость
[Сообщение изменено пользователем 23.10.2011 19:02]
[Сообщение изменено пользователем 23.10.2011 19:02]
D
*DREAM ON* 
19:00, 23.10.2011
(жру четвёртый кусок торта...)
если мне очень хочется что то схомячить, я себе обещаю, что сделаю это завтра...
Помогает.
На завтра, как правило, уже неохота..
z
zoom flenus
19:01, 23.10.2011
можно постоять около прилавка и понюхать. обычно от этого
запаха начинает подташнивать минут через 5. ну меня, разумееца))
запаха начинает подташнивать минут через 5. ну меня, разумееца))
И меня начинает. Фууу! Я тренирую силу воли, когда отказываюсь еще одни новые туфли покупать. Целый день гордая хожу!
S
Siona
19:04, 23.10.2011
я уже физически отвыкла от такой еды
а что в основном составляет твой рацион?
19:05, 23.10.2011
Две женщины ппросматривают книгу "О вкусной и здоровой пище"
Первая говорит ... вот бы это приготовить... или вот это!
Вторая говорит ... вот бы это пожрать... Или вот это!
Отгадайте с трех раз, кто из них колобок?
Первая говорит ... вот бы это приготовить... или вот это!
Вторая говорит ... вот бы это пожрать... Или вот это!
Отгадайте с трех раз, кто из них колобок?
19:05, 23.10.2011
брать не жирные и мускулистые части
аааа, невыносимо захотелось курицы
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.