Мы расстались, как забыть любимого? (много букв)

МЫ РАССТАЛИСЬ, КАК ЗАБЫТЬ ЛЮБИМОГО?

СВЕТЛАНА: Итак, вы решили забыть Любимого.

И сразу начинаются мысли – правда? Позвонить ли ему, чтобы сообщить о своем решении? Написать ли письмо? Или в глаза ему поглядеть напоследок? А как он отреагирует – очень интересно, правда?
А, может быть, вы приняли неверное решение? А, может быть, он захочет вас вернуть? Или вообще – он хотел жениться на вас, но был очень занят и не мог позвонить целый месяц…

Такие мысли будут. Каждая такая мыслишка мешает вам забыть Любимого. А вы ведь решили забыть? (Как принять такое решение – это отдельная тема).

Тогда советую:

* Все свои действия в отношении Бывшего Любимого сверяйте с поведением человека, который равнодушен.

Вот вы сидите и думаете, не отнести ли Бывшему Любимому его книги.

А представьте, что у вас есть приятель, к которому вы равнодушны, просто симпатичный человек.
Стали бы вы, например, думать, звонить, назначать встречу, чтобы приятель забрал свои книги у вас? Уверена, что нет. Вы бы подумали: если книги нужны приятелю - он сам позвонит, сам придет и заберет.

А меж тем этим раздумьям - позвонить ли Бывшему Любимому, чтобы забрал из вашей ванной свою зубную щетку - посвящены обычно вечера и ночи.

Равнодушие – вот ваша цель. И если ваши действия вызывают новый поток мыслей о Бывшем Любимом – вы вредите себе.

Любое общение с Бывшим - новые эмоции. Значит, для равнодушия должно быть общение минимальное: здравствуй, до свидания.

Не пытайтесь завести сейчас новый роман, сходить на свидание – после свидания будет новый поток мыслей о Бывшем (впрочем, можете меня проверить и сходить на свидание).

* Найдите фразу-метлу. Этой метлой вы будете гнать все мысли о Бывшем Любимом.

Для этого напишите краткое резюме, почему вам было плохо с Бывшим Любимым, и как хорошо вы будете жить без него. Это резюме пишется на основе здравого смысла (а он у вас остался, если вы решили расстаться с тем, кто вам портит настроение).

Вот резюме Олега, его девушка ушла к богатому мужчине: "Если ушла девушка, значит, я не оправдал ее надежды. Надежды у девушек бывают разные, часто – денежные. Для меня главное, чтобы я оправдывал СВОИ надежды. Думаю, что встречу девушку, которая, как и я, будет надеяться прежде всего на себя".

Далее из резюме выбирается, составляется яркая, простая, бесспорная фраза-метла. Фраза должна быть очень короткая, но вам будет понятно, о чем речь, тут каждое слово для вас - ассоциативное.
У Олега получилось вот что: "Я не оправдал ее надежды, но оправдаю свои".

Фразу-метлу можно менять, можно иметь их несколько, но главное – приладить ее к себе, как обувь для долгой прогулки. Ищите самые точные, самые энергичные слова, самые ассоциативные.

У Олега в конце-концов фраза стала такой: «Но свои надежды я оправдаю, так-то!».

Заметьте, Олег не выбрал ходовое резюме: «Все бабы – продажные», потому что это утверждение не бесспорное и не жизнерадостное. А вам нужны жизнерадостные, бесспорные утверждения, не вызывающие ни новых мыслей, ни новых эмоций.

* Как только пришла навязчивая мысль о Бывшем Любимом или начинается ненужная эмоция – гоните ее поганой метлой!

Этот метод, вероятно, давно известен психиатрам, но мы изобрели его сами для себя.
Фраза-метла обычно уже есть в вашей голове, вы ее придумали и продумали в своем обычном, здравом состоянии, в здравом, как говорится, уме.

Есть выражение: гнать поганой метлой. Поганая - здесь в смысле: для выметания погани.

Искусство счастья - это прежде всего искусство гнать ненужные мысли и эмоции поганой метлой.
В народе есть гениальные фразы-метелки на все случаи беды. Например, о смерти ребенка: бог дал - бог взял.

В случае смерти близкого я бы взяла фразу-метлу такую: в состав жизни входит и смерть.

Для расставания я придумала фразу: чем скорее уйдет Чужой, тем скорее придет Родной.

И еще: ты обо мне не думал – теперь я о тебе не думаю!

* Приготовьте денежные купюры. Вы будете их рвать, если фраза-метла не сработает.

Да-да, если фраза-метла не остановила ваши мысли, и вы продолжили думать о Бывшем Любимом больше двух-трех мыслишек, установите себе штраф: вытаскивайте купюру из кошелька и рвите ее. Допустим, порвали, и снова фраза-метла не остановила мысли, тогда опять через две-три мысли рвите купюру.

Советую рвать десятки, если не поможет – пятидесятки или сотни. (Если денег вам не жалко - рвите любимые платья или книги).

Деньги - это общепринятая ценность. В данном случае, вы наглядно видите, как рвутся ваши ценнейшие нервы при мыслях о Бывшем. Надеюсь, много не порвете.

Кстати, все психически здоровые люди умеют гнать ненужные мысли мастерски: например, мысли о смерти.

И, если у вас не получается прогонять мысли, значит, вы не очень хотите. Или психически больны.

* Избегайте и усталости, и скуки.

Вскоре вы заметите, что приступы отчаяния стали реже, и вы чувствует все чаще некое смирение. Отлично, уже близко к равнодушию.

Обязательно будут рецидивы отчаяния, особенно при усталости, скуке. Избегайте и усталости, и скуки, ищите серединку между ними.

Это умение – находиться посередине между усталостью и скукой – возможно, главное для счастья.
(с) глава из сборника Светланы Ермаковой и Леонида Жарова "Любовь без измен и вранья. 12 главных ролей жены"


Поделитесь своими способами пережить расставание?

[Сообщение изменено пользователем 02.01.2011 16:05]


2.3. Не рекомендуется:
- "кричать в форуме", т.е. писать сообщения ТОЛЬКО БОЛЬШИМИ БУКВАМИ.



[Сообщение изменено модератором 02.01.2011 18:28]

какая то очень видимо новогодняя тема и многа букв

Из своего личного опыта скажу: сложно это, не думать или думать с позиции равнодушного человека. Нежелание или неумение видеть реалии приводили к тому, что после расставания приходилось осознавать много неприятных и горьких фактов. И по факту приходить к выводу, какой же он нехороший. И вроде как, получается, что хорошо, что БЫЛ - что уже в прошлом....

[Сообщение изменено пользователем 02.01.2011 16:06]

Все эти статьи - хрень. их пишут от нечего делать.
каждому - свое. у каждого - своя история,свои переживания,и в итоге - свои рецепты,как забыть,как пережить.

Ну, не скажите. У нас этой хренью все книжные прилавки забиты вместо книг нормальных. Это ж какой креатив нужен, чтоб на своем тривиальном расставании денег отгрести лопатой от истеричных дурочек.

так вы думаете,что на своем опыте что ли пишутся такие книжки? я вас умоляю

Ну, откуда-то берутся же эти дебильные рецепты

голь на выдумки хитра :-)
из той же серии можно припомнить книжки типо как счать самым-самым (неважно кем), как сделать так,чтобы...
бумага все стерпит...

Про это и тема.
Не, ну лучше, конечно, сидеть в одинокой депрессии и вынашивать эти самые свои рецепты.

Нина,это неизбежно.
ну,если толко ты сама не уходишь от надоевшего тебе кадра,тогда да - веселуха и праздник

Жаль :-(
Этой темой я как раз и хотела поискать способы сделать это менее печальным.

Мне кажется, все должно проистекать естественно, натурально, не по рецептам. Хочется выть от тоски - воешь, хочется лежать на диване, отвернувшись к стене, лежишь. Все лучше, чем тупо скакать по салонам и фитнессам, через не хочу и не могу, таскаться по гостям, отравляя им настроение своей кислой мордой. Никому ты не обязан доказывать, что ты счастлив и успешен. Да, сейчас тебе плохо, хреново, но это пока.
Оно потом само пройдет, тогда и будут новые знакомства, гости, салоны и фитнессы, но всему свое время.

Любая попытка изобрести очередной вариант психологического костыля -- по моему -- достойна хотя бы понимания.

А то "ты ходи пока так, нога зарастет, и все будет хорошо"....

[Сообщение изменено пользователем 02.01.2011 17:06]

Замечательно сказано :-)

ну как тут можно сделать ситуацию менее печальной,когда для тебя может быть в одночасье мир рухнул?
не для\ всех,только для тебя. зачем себя обманывать и делать вид,что все хорошо,когда это совсем не так.
страдания не вечны. все проходит. но пережить расставание легко и весело - покажите мне такого чеорвека

Советы изменить имидж и найти клин нагоняют на меня тоску.
Расставание - это тоже перелом, только душевный, и если в травматологии есть совершенно конкретные алгоритмы лечения переломов конечностей, то в психологии каждый сам себе выстругивает костылик, причем из того дерева, которое тебе подходит.
Хотя даже в травматологии разные переломы лечатся по-разному, иногда даже и операбельно.
Попытки походить с костылем соседа обычно обречены на фиаско.
Хотя, чисто по-человечески я понимаю желание поделиться своим ноу-хау.

У меня есть подруга, общение с которой очень ценно тем, что она помогает взглянуть на ситуацию совсем другими глазами. По-другому.
Бывает очень важно услышать слова, подходящие тебе. Слова, западающие в душу, становящиеся девизом, переходящие в какую-либо идею, помогающие жить дальше.

Ну,что могут сказать тебе люди,когда у тебя все не очень.а у них все в порядке?-Держись! все будет хорошо! тебя ждет другая судьба!Более достойная!
Ну,что еще? По-моему,ничего.
и только сам человек опредлит,какие слова он должен сам себе сказать,чтобы подняться и жить дальше :-)

естественно, :-)

Редкие люди на это способны. Сказать то, что поможет увидеть в другом ракурсе, что заставить отвернуться от стенки, в которую ты носом уперся.
Обычно это банальное

Я когда слышу "всебудетхорошо", просто зверею. Что будет и как хорошо?!
Лучше вообще ничего не говорить, чем ничего не значащие штампы.

если в трамвае наступить каблуком кому-нибудь на ногу , то можно тоже услышать о себе много нового..... :-D

Если было все так просто... Когда наступает нушевный надлом, что человек не способен принимать адекватные ситуации решения, срабатывают механизмы защиты, мозг отключается. Если вовремя не принять меры, то в некоторых случаях возможно развитие душевных болезней, той же депрессии. Человек существо социальное и для выхода из кризиса могут помочь кто угодно, если попадет в точку, хоть подруги, родные, соседи или психологи, да и теже книги, какие бы они ни были...
У человека существует огромный ресурс средст самостоятельно переживать тяжелые жизненные ситуации, но если оставить его одного, то выход будет более болезненным и долгим, а возможно, как сказал выше, и осложнение

Что касается методов, то и костыли имеют свой размерный ряд и определенное кол-во видов материала из которого он сделан. Так же и методы помощи имеют определенное кол-во направлений и средств и если что то когда то помогло хоть одному челвеку, то по-любому это поможет еще нескольким миллионам людей на Земле. Каким бы уникальным себя человек не считал, его можно отнести к определенной группе. И близкие люди или профессионалы могут понять, что больше подойдет для этого человека, как ему помочь

Это действительно лучше. А еще лучше просто сидеть и ничего не вынашивать.

все пройдет и печаль и радость,
все пройдет, так устроен свет :-)


все страдали от расставаний, но ничего, живем дальше, творим, любим и снова расстаемся..замкнутый цикл :-D

угу, и это называется жизнь ;-)

я так не хочу. И это аргумент.
(с)

- Он меня броооосил. На 8 марта... Ну, как же таак? Я его дома ждала-ждала, а он позвонил и сказал, что все... Не придет больше...
- А ты посмотри на себя. Вы когда вместе жить начинали, ты тусовщица такая была. Модная, по клубам ходила, звезда. А теперь? Сидишь постоянно дома, квашня, ревешь каждый день, живот вон над юбкой по бокам растекается... Что ему с тобой ловить?

Это такой пример, ранней наивной юности. Но девушка та до сих пор с благодарностью вспоминает слова, сказанные подругой. Ей тогда почему-то необходима оказалась такая вот встряска.