Ученые: долгий сон по выходным снижает риск диабета

А ежедневный долгий сон ?

Долгий сон снижает риск диабета, потому что времени на жратву меньше остается :-D

Когда шибко долго спишь, то потом проснувшись голова бывает квадратная, как гелендваген.

Полностью поддерживаю.

Недавно два месяца довелось не работать. Организм перестроился координально.
Давно за собой заметил, что стоит выходным быть больше чем два дня, начинаю полуночничать.
Ложусь в часа 3-4 ночи и просыпаюсь в 11-12. Если тебя не дергают, нет злоупотребляете самоконтролем, далее происходит другое - я стал спать по 3-4 часа в день и совершенно без режима. Мог встать ночью в 2 часа и уснуть потом в 6-7 утра. Потом еще днем поспать. Состояние отличное. Есть только один но существенный минус - все остальные живут по графику, какие то дела не сделать, никому не позвонить, все спят.

Сейчас вышел на работу. Очень, нет ОЧЕНЬ трудно выдержать 16 часов без сна подряд.
Первые дни приходил с работы и просто срубало с ног.
Потом с трудом втянулся.

Это был не я. Мну ща на даче живёт. А там стены деревянные... Перфоратор за так лежит в углу, пылиццо.

Довел соседей сам - отдай перфоратор другому! :ultra: :-D

Хорошо высыпаться, конечно-же, надо. Хотя бы для того, чтоб устойчивую нервную систему иметь. Но если обжорство, ожирение, гипертония, то диабет будет по-любому. Спи, не спи.

Тема автоматически закрыта.