Как сделать так, чтобы спина не болела: лучшие упражнения от врачей и тренеров

Question

Их можно делать дома и в тренажерном залеОригинал статьи

imxo · Accepted Answer

Не благодарите. :beach:

гопнег-эпилептик · Answer

8( Ну вот сколько же всякихЪ тупней в природе ! Есть же разветвлённая сеть магазинов КиБ, надоне торопясь туда сходить, также неторопясь оттуда вернуться с утяжелением, медленно разливать "утяжелитель" в стопаря, вальяжным движением поднять руку и вылить жыдкость в рот...Также неторопливо занюхать / запить / заесть жидкость... Количество подходов - до упаду !!!  :ultra:  Утром повторить !

GREEN_MONSTER · Answer

Можно подвесить так бабу за ноги и вдуть, прикольно будет  :hi:  :-D

Горец ™ · Answer

какать надо регулярно, а то копят неделями, потом спина не справляется такие тяжести носить(это был чёрный юмор) , а так качать пресс надо каждый день...и носите в себе всё что захотите

Илья MC · Answer

Одними упражнениями спину не вылечить. Нужен хороший массаж . Восстановить эластичность мышц , улучшить кровообращение. Потом уже упражнениями поддерживать себя в тонусе.

ЗЫ Откуда вы эту хрень откапываете?

igormail · Answer

Сколько людей с дуру неподготовленные понадрывали себе спины в тренажерках.

news@e1.ru · Answer

Тема автоматически закрыта.

lira) · Answer

Пусть после тренажеров висят на инверсионных ботинках, вещь).

lira) · Answer

От вида такого маникюра и без проблем со спиной начнется паническая атака :-D

Как сделать так, чтобы спина не болела: лучшие упражнения от врачей и тренеров

Поделиться