Исследование: Рано вставать вредно для здоровья

Дык, может всё наоборот - у него уже нет здоровья, вот ему и не спится по утрам. Или почему ранний подъем и фиговое состояние сердца не могут быть следствием, скажем, наличия какого-то гена?

Все не знаю, а вставать понапрасну, - даже если рано - АБЫДНА.

да ну вас на фег со своей статьей! всю жизнь ложусь в 22, сплю 8 часов, встаю в 6 (за редкими исключениями), недостаток только один - не могу знакомиццо с гламурными поцанами, которые к полуночи только до казинов и баров доезжают... ну и оно мне надо?... :-)
Зато со здоровьем все в порядке! так что врут японские (или какие они там) ученые! :-)

Надо еще Британских ученых к проблеме подключить

они, поди-кось, на рыбалку куда укатили...

если так жить, то сдохнишь не от сердечных заболеваний, а от скуки и отсутствия секса :smoke:

кто мешает заниматься сексом, скажем, в 21-22, в 02-03 и в 6-7 утра каждый день? ))) ну и на обеде иногда...

Ну завтра то появятся. А они что, рыбаки?

Есть у нас такой "сова". Приходит на работу в 10,30-11.00. (Все остальные с 9,00.) Пока прокурится все уже на обед уйдут. После обеда всех, он часа в 3 уходит на обед. Приходит с обеда в шестом часу, все уже домой собираются. И всегда на все оперативки и прочие встречи опаздывает. Ниразу вовремя не пришел!
Вечером сидит один (немного поспит).
Домой уходит строго в 21.30.
Прикольно.

в одном издательстве, где я работала редактором, был дизайнер-верстальщик. он приходил на работу в 17-30, когда я уходила, работал по ночам, кемарил на диванчике в углу, уходил, аки чудное видение, на рассвете, но в 9 утра я находила у себя на столе отверстанный и выведенный на полноцвет материал. поскольку ни мне, ни ему директор все равно не платил, я с ним на эту тему не ругалась )))). Ну нравилось человеку по ночам одному работать... разве что с мышкой...

Но у нашего "совы" в подчинении есть люди.!И им приходится еили ждатьего или задерживаться на работе из-за него! Поэтому к таким людям (совам) я отношусь с осторожностью.
Все таки надо уважать окружающих.
Я его справшивал, а как в армии, на заводе ты работал.
Он говорит нормально, вставал как все.
Делаю вывод, большинство сов - это люди, не имеющие воли вставать утром или просто нежелающие. (Пусть все меня подождут).

Да? А как быть, если самый пик активности начинается в 23 часа и до 5-00?

О какой активности идет речь? :-)

Не, это японский ученый Комуто Херовато

странные люди... в специальной литературе их называют Вампирами ))))))

Об эмоциональной, о работоспособности

Да и у крови вкус ночью какой-то другой - особый букет

Вот, интересно Вы всегда таким были?
Или это пришло со временем?
Т.е. может ли, например "жаворонок" стать "совой" и наоборот. (например под давлением обстоятельств и т.д.?

Да запросто! Яблочко от грушеньки недалеко падает!

А так ли это?

Подумаем вместе.

Какой путь среднестатический нормальный челоек проходит в своей жизни и как его "вынуждают" жить: школа с 9 часов (я учился с 8) 10 лет, университет с 9 часов(редко с 10-11) еще 5 лет. 2 года с 9 часов - работа. Щас работаю с 8. Разве это не возможность выработать нормальный режим бодрсвования-сна? За 18 то лет?

Но тем не менее за все это время НЕ МОГУ привыкнуть ложиться раньше и просыпаться в 6. Все время с утра разбитое состояние. Это очень плохо.

В выходные конечно отрываюсь по полной - ложусь спать в 4-5 утра и сплю 12-14 часов. Сбиваю нафиг режим и снова приходится страдать привыкая к рабочей неделе 8-17.

И действительно - по ощущениям пик мозговой и физической активности приходится на 21-22 часа, когда надо уже ложиться спать...

Вот так и живем :-)

Вроде, всегда

зависит от человека.... особенно в браке... я вот своего филина за 5 лет "подогнать" под себя так и не смогла, как и он меня, - расстались... а в другой знакомой паре злостный сов за 3 года как миленький научился в 6 утра вскакивать. и по-другому уже не может (кроме праздников и загулов, ну да это святое)... )))

Что-ж я Вам сочувствую.
Но признаться и я давно свежим в 6.40 не вставал.
Конечно спать хочется. А вот выходные в 10 встаю, но чувствую - переспал.
Самое оптимальное время подъема для меня это 8,00.
А спатеньки в 23.
Вот такие дела.
Мнея часто кажется, что утром я сова, а вечером - уже жаворонок :-)

Сочувствовать, действительно, надо скорее окружающим, в первую очередь на работе, некоторые вопросы требуют решения в момент моего утреннего сна.
В мою предпринимательскую бытность моя контора работала с 14 до 20.

Пожалуй соглашусь с Вами.
Я служил в погранвойсках на спец связи. Специалистов не было. Мы трое дежурили круглосуточно 1,5 года.
По 12 часов - каждый. Так получался скользящий график по 12 часов через 24.. Смена в 8 или в 20.
Конечно спать хотелось. А как же.
Я себя ни жаворонкам или совам не отношу.
Возможно такое деление людей весьма условно.
Есть конечно ярко выраженые "птицы."
Но в основном жизнь ставит все на свои места. Вот погонят нашего горе-работника за опоздания и на другой работе будет он все делать вовремя.