Как бороться с депресняком?

и это тоже, а также незнание как избавляться от негатива по жизни. Т.к. када он накопицца, тогда и возникает депрессия. Либо этот негатив выплескиваецца куда-то, либо бродит в душЕ, разъедая все внутрях..

у меня депрессия перманентная, а я уже просто привык

сопли и слезы....

Ничо не надо менять, надо долбить башкой стену пока не сломается. Сломал одну, долби другую. Насчет спорта согласен, но не сильно, железо нафик не нужно.
Отжимания, груша, элементарный степ тренажер.
Только не пьянки, пиво и друзья выпивохи. Бежать от этого надо, чем быстрее, тем лучше.

Я согласен, что ломать - это может быть даже эффективней. Просто, многие не готовы к такому методу слома.. До всего доходят в свое время )

рекомендую:
http://turbonet.narod.ru/automat2.htm

Товарисч Лютый. :-)
присоединяясь ко всем высказываниям от себя добавлю:
помогают танцы. или ходьба. погода, правда, не очень. и все-же-танцы и ходьба.
потом помогают запахи. кому- вкусной еды, кому- сандалового дерева.
потом-массаж. скока раз им спасалась- не перечесть.
особливо воротниковой зоны и поясницы. а потом уже-пяток. я серьезно. это боьше всего помогает. попробуйте массаж.
желательно в исполнении профессионала.
и, простите. может, Ник все же сменить?? :-)

это не всегда выход.. потому что бывает, хочешь отвлечься, а потом все возвращается с новой силой... тоись это только заталкивание причин депрессии больше вглубь

странные советы:

средства борьбы с депрессией

1. физические нагрузки (бассейн, тренировки) желательно изнуряющие. Опять же вернете спортивную
форму и здоровый цвет лица.
2. свежий воздух. Прогулки. Можно совместить с пунктом первым
3. адреналиновые развлечения. Начисто отключают от "депрессивной реальности".
4. ...Но помни, что ты настоящий -
Лишь все потеряв,
Что запах острее и слаще
У срезанных трав...
удали лишнее из жизни - людей, занятия, компании, типичные времяпровождения типа форума
чем больше тем легче. чем радикальнее тем сильней действует
5. витамины
6. кино, музыка, книги - всё что может целиком занять ваше внимание и мысли на некоторое время
7. свежие впечатления от:
7.1. новых мест
7.2. новых людей
7.3. новых занятий
8. потратьте денег (смоттри пункт 4. - тоже своего рода удаление) лучше на что-то нематериальное,
см. пункт 7.
9. порадуйте себя чем-нить бессмысленным что в обычной рациональной жизни никогда не сделали бы


Общий смысл - очистка собственного пространства жизни. Пустота должна ощущуаться на всех уровнях:
от физического (выкинуть шкаф) до личного (нет привычных людей).

Замереть в этом состояниии, прочувствовать его. И заполнить свою жизнь новым содержанием.
Может быть с этим повезт больше : - ))

интересная мысль....

Бог обращается к человеку шепотом любви.Если он не услышан, то голосом Совести, а если человек не слышит и его, то Бог обращается через рупор страданий