О хлебе

Question

я про завтрак собственно:

Скожите умнеги и кросавецы что вы кюшаете на завтрок, когда то мне втемяшили в голаву что это самый полезный преем пищи, пасему кажное утро ждру. НО до конца не уверен на чо делоть упор на белки ну типа яйца бикон или все жтаке углеводы потипу авзянка сэр, сам остановился на каше-кефир.
А чо ждрете вы или ждрте ли воще?))

RA. · Accepted Answer

ждру..
творог с изюмом и сметаной..300 гр.
салат из помидоров или других овощей..
омлет из 4 яиц..
стакан сока и чашка зеленава чая..
3 кусочка хлеба (типа батон)

soomерки · Answer

ну в первой полвине дня лучше употриблять угливоды а во второй белки да

славься кайлер))

я пью кофе чорный и иногда ем активию без добавок

а по выходным когда много времени то яишнеца, сырнеки, блинчики, сосиски и прочее на выбар)

некатя · Answer

а я не пью кофе
как мне повезло)

soomерки · Answer

кофе мне муж варит а сам пьет без кофеина

кофе вкусный и полезный напиток в разумных количествах

Челентано29 · Answer

5-6 эспресо в день это нормально или я лох всетаке))

Дикий Мужчина · Answer

кофе из кофемата...
врмени нет жрать и так встаю в 7 часов

Челентано29 · Answer

Хлеб редко сахар не жру совсем, ибо итак дофега глюки в продуктах, а вот кстате еще вапрос про кофе, он внотуре вреден или тока растворимый если бо банке ждрать, и ищо он зубы пачкоет ))

RA. · Answer

вчерась тока с творогом обломалсо прешлось пильмешков вточить...(немного грам 400 всиво)

некатя · Answer

зимний вариант - горячий бутик)

Bigboy · Answer

плюсом)

Челентано29 · Answer

типа нада сибя заставлять )))

Челентано29 · Answer

что есть то есть )

Делыч · Answer

севодня ждрал красную икру на бутербродах

koshka_lu · Answer

Типа, нада дилать упор на угливоды, чтобы била энергия для начала дня и чтобы прадиржаться до обеда ))
Ем кашу и фрукты )).

Айлен · Answer

гыгы и правда )

не всехда успеваю - спать люблю, жеву далеко от центра..
если успеваю - чай с печеньем и баночку творога или йогурта

Rassel · Answer

яишницу, бутики с колбасятиной, крепкий чай с молоком-абизатильна, а вообще. что есть то и ем, и мясо к картошкой могу запросто)))

RA. · Answer

я превык так ждрать,ибо обед можыт и обломацо.. а ужин будет слишком поздно...

lvera · Answer

примерно то же, только обьем поменьше разумеется - 2 яйца и 100 грамм творога

Олиса La vie est belle · Answer

о хоспидя
легче убить чем прокормить

по сабжу - я где-то читала, что самое полезное - это сложные углеводы - типа каш и тд

я ничего не ем с утра, кофе+сигареты
не могу я в 6.30 утра пищу принимать
максимум - мюсли

Челентано29 · Answer

Рамзес ждрун.))

Ядриттвоюмать · Answer

чай, бутик какой-нить или пичинюшки

Симулятор Мозговой Активности · Answer

организм спит

Симулятор Мозговой Активности · Answer

ничо не жру
я еще сплю

vedma_ · Answer

нужно кофе пить со сливками, они нейтрализуют все вредное. а растворимый - эт. просто кислая гадасть щетаю..

О хлебе

Поделиться