Для тех, кто в теме :)

Это официальное приглашение ! :-)
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=20308&...
Просьба не удалять тему.

Респект здоровому образу жизни!

читал форум бодибилдеров. много думал.

это ш песдетс какойто...

не ну я конешно нифтеме. ноооо...

если это с гадости той так прёт..ж. с протеинов... то я клороче на жири пересяду насовсем. или на углеводы там...

это они с тестостероном не справляются, визер

Автор: DеnisТV©**** (о пользователе)
Дата: 05 Фев 2006 15:01



Цитата:
От пользователя: Barracuda81

В понедельник буду проверять на сколько раз сотню сделаю, раз 20-22 ожидаю, но не буду загадывать.

Респект!

DеnisТV©**** (о пользователе)
Дата: 03 Фев 2006 23:46

нда, у меня небольшой излишек еще остался, нужно скидывать - рельефа хочется ... А потом уже и пойду на набор массы - тока не жирка а МЯСА

Культурист набирает примерно 3-4 кг мышечной массы в год в течение первых двух-трех лет тренировок.В дальнейшем не более 2-3 кг: темпы роста мышц замедляются.Немало среди культуристов и таких,кто увеличивает свою мышечную массу на 1-1.5 кг в год. Вероятно,у части читателей сейчас тревожно екнуло сердце:уж не обо мне ли тут?Не спешите делать пессимистические выводы.Рост мышц зависит от многих факторов.
___________________

чесно гря, у4 меня какрас ёкнуло

Автор: *Dimon* (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 04 Фев 2006 00:28

Респект всем.
Вопрос таков : я меня дома есть тренажёр , ну не тренажёр , а просто турник вмантирова при входе в комнату. И Я каждый раз почти когда прохожу мимо него , я постоянно подтягиваюсь , то на бицпс , то спиной. Можно ли так делать ? Я просто так то ещё и занимаюсь в зале 3 раза в неделю . Нечего мышцы не забиваются ? не устают ? ну или ещё какоето воздействие не испытывают ?
Всем спасибо
цитировать | сообщить модератору | Ответить
Re: Хорошо ли ? [новое]

Автор: DеnisТV©**** (о пользователе)
Дата: 04 Фев 2006 00:50



--------------------------------------------------------------------------------
Цитата:
От пользователя: *Dimon*


--------------------------------------------------------------------------------


Может просто произойти "привыкание" - да, ты будешь сильней, но мышца практически не будет рости

Автор: DеnisТV©**** (о пользователе)
Дата: 05 Фев 2006 23:53

в любом случае - это говорит о том, что больше и больше люди начинают обращать на Нас внимание.
цитировать | сообщить модератору | Ответить


жгут качки 6 ))))

чота давненько я там не был.

все там будем. кхе.

ну-ну, ты не плачь тока.