Давненько
х
хочу в бубен
да чо у вас такие рабочие дни короткие
просто сваливаем на час раньше да и всио
П
Птица Обломинго
надеюсь-молчание Птицы объясняется выбором нужного ракурса для фото?
а я уже как-то выкладывала, когда бубен просил
и хватит)
J
Julу
а есть же всякие утягивающие спортивные лифы
J
Julу
просто сваливаем на час раньше да и всио
ааа
я так тоже делаю
J
Julу
ну я правда сегодня с 11 но свалить то святое дело
M
My name is Bob...Sponge Bob
а я уже как-то выкладывала, когда бубен просил
и хватит)
и хватит)
уж не знаю что ты Бубну выложила, но давай ещо раз. Люди просят
х
хочу в бубен
а есть же всякие утягивающие спортивные лифы
мне кажется если на скакалке скакать не заставляют и всякие подобные упражнения, то они не шыбко-то и нужны
П
Птица Обломинго
вряд ли вы пузом вниз бицепс качаете, ты наверное што-то не так поняла
я, наверное, просто непонятно объяснила
скамеечка а зале такая есть хитрой конструкции, ее еще можно с одного конца приподнимать
и на ней лежать и гантельки тягать, чтоб руки работали, а спину при этом не нагружать
у мну спина не шибко здоровая, вот тренер и извращается)
х
хочу в бубен
ну я правда сегодня с 11 но свалить то святое дело
и она еще возмущается!
M
My name is Bob...Sponge Bob
Айван, а спину она тебе выкладывала?
J
Julу
вряд ли вы пузом вниз бицепс качаете, ты наверное што-то не так поняла
я тоже такое не делала обычно это по другому,но не будем мешать тренеру
П
Птица Обломинго
Люди просят
перетопчутся
х
хочу в бубен
я, наверное, просто непонятно объяснила
скамеечка а зале такая есть хитрой конструкции, ее еще можно с одного конца приподнимать
и на ней лежать и гантельки тягать, чтоб руки работали, а спину при этом не нагружать
у мну спина не шибко здоровая, вот тренер и извращается)
скамеечка а зале такая есть хитрой конструкции, ее еще можно с одного конца приподнимать
и на ней лежать и гантельки тягать, чтоб руки работали, а спину при этом не нагружать
у мну спина не шибко здоровая, вот тренер и извращается)
со скамейкой-то как раз все понятно, но если ты лежишь животом на ней, то это скорее всего упражнения на заднюю дельту, а не на бицепс
Д
Делыч
потому что только рано утром такой?
утро это ваще отдельная тема
M
My name is Bob...Sponge Bob
обычно это по другому,но не будем мешать тренеру
а тренер все это действо фоткает, хихикает и потом друзьям показывает
х
хочу в бубен
я тоже такое не делала обычно это по другому,но не будем мешать тренеру
да это птица просто не поняла рабочую мышцу скорее всего
хотя я бы такое упражнение все равно исключил из процесса - все равно от него толку ноль для новичка
J
Julу
может это гиперстензия или как ее
х
хочу в бубен
Айван, а спину она тебе выкладывала?
я помню что ли? она ж не мне персонально выложила а на всеобщее обозрение
П
Птица Обломинго
всего упражнения на заднюю дельту, а не на бицепс
может вот в этом моменте спутала
я часто мышцы путаю, а еще не всегда понимаю, какая из них работала) потом, когда заболит, тогда уже понимаю))
х
хочу в бубен
может это гиперстензия или как ее
я думаю это что-то из этой оперы
П
Птица Обломинго
может это гиперстензия или как ее
не, гиперэкстензию как раз я ни с чем не спутаю) и там ничего не мешает, там верхняя часть корпуса ни на чем не лежит
M
My name is Bob...Sponge Bob
да это птица просто не поняла рабочую мышцу скорее всего
а может она считает, что бицепс у нее в другом месте?
M
My name is Bob...Sponge Bob
я часто мышцы путаю
ну я ж говорю
Ш
Шерстяной Волчара
пива захотелось, а еще 4 часа блин работать (
J
Julу
4 часа блин работать
вот,нормально
а щас сериал включу,седня тоска
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.