вот давно

ничего не употребляю, что характерно, поставка в мозг эндорфина приобрела какой то демпинговый характер...выброс единовременные и очень мощные..до того мощные что даже зрачки сужаются..а потом отходняк...упадок и что то типа кумара, тзрачки расширяются причем неравномерно...сопли..
как так то..как урегулировать выброс эндорфина?

этчо?

:-d ну блин пуста - чуть кофем не подавился...:-d
пуста - щас к тебе в ацку стукнусь))):-d

Пуста, сонцы, неужели ты меня прадашь? Гы... и пачем?

энька ты о чем?

ценник отсутствует - так как сделка отменяется)))
:-)

ну карочи и ладно сам поборю свой эндорфин по пути

Займись спортом. Произойдет регуляция.

кирил а каким?

Кирилл - пишется с двумя Л..
а спортом - ну не шахматами же. :-)

офицер я ))

Максимальная регуляция эндокринной системы происходит при анаэробных нагрузках. С одной стороны - это стресс, с другой - активный рост.
Я бы порекомендовал совмещение силовых и скоростных нагрузок.
Лучший выбор - это бег на средние дистанции.
Пульс нужно держать в районе 130-160. Если шкалит - прекращаешь и ездишь на велике.
Плюс ко всему - снабжение полным набором аминокислот.
И посмотреть на достачу фенилаланина из природных источников. )

ента че жрать нада?

антиоксиданты
витамин а, с, е
давить?

да пади апять творог с бананьями

Самое простое - это купить банку таблетированных аминокислот и использовать в качестве добавки к пище.
Самое сложное - это знать расклады белка, содержащегося в потребляемой пище.

Вообще, в обычных условиях тело само пытается регулировать поступление необходимых веществ, вызывая тягу к потреблению определенной пищи.

Если вдруг вы себя ловите на том, что в вашем рационе произошло сильное отколнение - это означает, что телу чего-то не хватает.

Если вдруг пошло сильное желание потреблять в больших количествах определенный продукт - это означает то же самое.

Поэтому многие диетологи рекомендуют разнообразить пищу, хотя такой подход тоже не гарантирует устранение проблемы ))

Засим, если ваш организм разбалансирован - его нужно приводить в норму "разумными" методами. Такими как рациональное питание.

Переизбыток в поступлении антиоксидантов может сказаться и сказывается на иммунитете. ))

Вот если я жыру арахис уже третий день чиво мине нехватаит?

Скорее всего - насыщенные жирные кислоты.
Вероятно, гормональный фон меняется.

арахиса видимо и не хватает

о, боже! и чо эта значит? што са мной будит?

Он постоянно "колышется" =)