эротизмы (тм)
М
Мастор-батыр
тю
спортсменэ
я на работу пробежечку, да с работы вприпрыжку
да и пятка-хилис вокруг лифта:-)
никакой зал не этосамое
спортсменэ
я на работу пробежечку, да с работы вприпрыжку
да и пятка-хилис вокруг лифта:-)
никакой зал не этосамое
B
Bицлипyцли™
спелись, вы погледите!
Г
Гусёна (...)
Как плоско (с))
я надеюсь у моего мужа не хватить выпуклости мне пандору на алиэкспрессе заказать
ну вот самой мне можно, а ему нельзя.
пускай это будет меркантильность, хотя казалось бы причем тут меркантильность и семейный бюджет
а сумку мне вообще сшили у него в ателье из обрезочков))
J
Julу
я на работу пробежечку, да с работы вприпрыжку
а я щас тож)пока на работе до восьми,коленки и спина затекает)
A
Almonds
а как же пресс? а руки? а грудная клетка? а растяжка?
Г
Гусёна (...)
мне надо гантели на 2,4 и 6 кг
гдебы взять дезадорогоо
гдебы взять дезадорогоо
Д
Делыч
яб парочку растяжек понаставил бы коегде для коекого
A
Almonds
нафига мужику растяжка
растяжку надо делать после каждой тренировки - это делает мышцы более эластичными, что снижает вероятность получения травм и растяжений у особи любого пола
J
Julу
в профмаксе вроде видела,цену не помню.
покупать не стала,нести домой тяжело
покупать не стала,нести домой тяжело
н
нани3ая
нафига мужику растяжка
как это нафига !??!?
М
Мастор-батыр
а как же пресс? а руки? а грудная клетка? а растяжка?
этого на работе хватает
Г
Гусёна (...)
кстати, с ребенком до года в зал ходить сложновато, да и потом надо комуто его минимум на 2 часа оставлять
можно бегать просто по лестнице в подъезде
рекомендую
но гантели всеравно нужны - выпады, приседания там всякие
можно бегать просто по лестнице в подъезде
рекомендую
но гантели всеравно нужны - выпады, приседания там всякие
М
Мастор-батыр
растяжку надо делать после каждой тренировки
точно после?
J
Julу
ну и плюс причины выше
B
Bицлипyцли™
яб парочку растяжек понаставил
чо, шефа-то подсидел вытоге?))
ну вот самой мне можно, а ему нельзя.
тонкость
A
Almonds
кстати, Ван Дамм балетом в детстве занимался, где выработал хорошую выворотность и растяжку
A
Almonds
но гантели всеравно нужны - выпады, приседания там всякие
на выпады сгодятся утяжелители для ног, в них можно просто по квартире гулять)
O
Olstera
можно бегать просто по лестнице в подъезде
+
дада
а гантели есть в магазине Мир Бокса на малышева-8 марта
всякие
Г
Гусёна (...)
ну а на верхнюю часть то всеравно гантели нужны
какой смысл тогда ито и другое покупать
М
Мастор-батыр
пояс целомудрия
и чулки благочестивости. кольчужные.
и чулки благочестивости. кольчужные.
B
Bицлипyцли™
A
Almonds
а вот на запястья - утяжелители для ног
для запястий есть специальные утяжелители - они с дырочкой под большой палец (чтобы по руке не болтались).
Для начала 1 кг на каждую руку вполне достаточно
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.