Бдедь?!
R
Rassel
Водонагреватель в хозяйстве нужен)
Хотяб проточный)
Хотяб проточный)
нихачю
С
Собакасерая
нихачю
?)) А как же мыться? Кастрюли?)
E
Enni
А как же мыться
закаляйся, как сталь(цы)
С
Собакасерая
закаляйся, как сталь(цы)
Не, ну летом-то ещё можно)
А в межсезонье я - пас ))
М
Морская@
а я вообще в холодную воду не лезу. еду купаться в гости.
С
Собакасерая
еду купаться в гости.
)))
R
Rassel
А как же мыться? Кастрюли?)
даааа )))
J
Julу
А как же мыться?
принять таз
T
Ti-Ga
Недосыпание радикально снижает уровень тестостерона у молодых мужчин, утверждают учёные из Медицинского центра Чикагского университета (США).
В эксперименте участвовали десять худых, здоровых добровольцев, которым пришлось пройти уйму тестов для выявления эндокринных и психических заболеваний, а также проблем со сном. В лаборатории они провели первые три ночи, отдавая сну до десяти часов за раз, а последующие восемь ночей спали по пять и менее часов. В последний из трёх дней с 10-часовым сном и в последний из восьми, в которые спать приходилось всего пять часов, у испытуемых каждые 15–30 минут брали кровь на анализ.
Руководитель исследования Ив Ван Каутер обнаружил, что нехватка сна очень быстро сказывалась на уровне тестостерона: всего через неделю концентрация гормона в крови падала на 10–15%. Если учесть, что с каждым прожитым годом концентрация мужского полового гормона сокращается на 1–2%, то неделя недосыпания состарила участников на 10–15 лет. Наименьший уровень тестостерона регистрировался у подопытных в период с 14 до 22 часов в дни короткого сна.
Низкое содержание тестостерона приводит к негативным последствиям для молодых мужчин, причём проблемы возникают не только с сексуальным поведением и репродуктивной функцией: от уровня этого гормона зависят сила человека, его мышечная масса и плотность костей. Все испытуемые отмечали ухудшение самочувствия, когда концентрация тестостерона падала. И с каждым днём укороченного сна их настроение и энергичность снижались.
Сегодня по меньшей мере 15% взрослого работающего населения в Соединённых Штатах спит по ночам менее пяти часов, а потому страдает от заболеваний, вызванных нехваткой сна. (с)
В эксперименте участвовали десять худых, здоровых добровольцев, которым пришлось пройти уйму тестов для выявления эндокринных и психических заболеваний, а также проблем со сном. В лаборатории они провели первые три ночи, отдавая сну до десяти часов за раз, а последующие восемь ночей спали по пять и менее часов. В последний из трёх дней с 10-часовым сном и в последний из восьми, в которые спать приходилось всего пять часов, у испытуемых каждые 15–30 минут брали кровь на анализ.
Руководитель исследования Ив Ван Каутер обнаружил, что нехватка сна очень быстро сказывалась на уровне тестостерона: всего через неделю концентрация гормона в крови падала на 10–15%. Если учесть, что с каждым прожитым годом концентрация мужского полового гормона сокращается на 1–2%, то неделя недосыпания состарила участников на 10–15 лет. Наименьший уровень тестостерона регистрировался у подопытных в период с 14 до 22 часов в дни короткого сна.
Низкое содержание тестостерона приводит к негативным последствиям для молодых мужчин, причём проблемы возникают не только с сексуальным поведением и репродуктивной функцией: от уровня этого гормона зависят сила человека, его мышечная масса и плотность костей. Все испытуемые отмечали ухудшение самочувствия, когда концентрация тестостерона падала. И с каждым днём укороченного сна их настроение и энергичность снижались.
Сегодня по меньшей мере 15% взрослого работающего населения в Соединённых Штатах спит по ночам менее пяти часов, а потому страдает от заболеваний, вызванных нехваткой сна. (с)
йоптта. ВСЕ ВСТАЛО НА СВОИ МЕСТА!
А Я НЕ МОГУУУУ!!! КЛЯНУУСЬ НЕ МОГУУУ БОЛЬШЕЕЕ
E
Enni
А Я НЕ МОГУУУУ!!! КЛЯНУУСЬ НЕ МОГУУУ БОЛЬШЕЕЕ
спи666ля
А
Алкоголик из Москвы?
k
kuzy71
лучше переесть, чем недоспать
М
Мастор-батыр
тут за 100 штук зелени торгуют полностью обновлённую хату со всеми удопствами ламинатами спутниковыми интернетами тёплыми полами и двором в плтике
вот
вот
С
Собакасерая
За 100 штук лучше уж в Италии, на море купить себе бунгало, а на сдачу - ресторанчик на набережной))
И пошло оно всё в опу..)
И пошло оно всё в опу..)
С
Собакасерая
Интернет - особенно..)))
М
Мастор-батыр
кому и италия не италия
С
Собакасерая
А кому-то и сто тыщщ не деньги))
тут за 100 штук зелени торгуют полностью обновлённую хату со всеми удопствами ламинатами спутниковыми интернетами тёплыми полами и двором в плтике
вот
вот
Дом? Новофёдоровка?
Х
Хулиана Маргулис
сто штук зелени - это три миллеона?
М
Мастор-батыр
не, прямо в саках недалеко тут
хотя тут всё недалеко
от 20 до бесконечности домики и фатерки
хотя тут всё недалеко
от 20 до бесконечности домики и фатерки
М
Мастор-батыр
да не, тут вариантов куча же
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.