Считаю что

Question

Нужно людям поднимать тяжести.
Вчера смотрела, как один монстряжка выжимал ногами 510кг ногами на семь или восемь раз (сбилась со счету). Вы бы посмотрели на его лицо. 
Сосредоточенное, глаза чуть покрасневшие, оскал зубов, мышцы на ногах все до единой видать. Ужасно прекрасное зрелище.
Как вы думаете - если женщина так же будет делать. Это атракцион или поллюцион?

скворень · Accepted Answer

это будет отвратно

Максим_001 · Answer

-1
Кайлер бы написал "атракцион" с двумя "Т" :)

Kyler · Answer

А мне больше нравится на кроссовере это делать.
Подходишь к одному из блоков, нагибаешься на 45-50 градусов, оттопыриваешь немного зад, сгибаешь градусов на 30 ноги и тянешь блок сверху вниз. 
Очень неплохая штука, надо сказать. И удобная.

Хучъ · Answer

Спасибо!

Cyrus's Meat · Answer

Поперек - это для тех, кто уже закрепил спину и умеет фиксироваться на нужных мышцах. Там можно брать большие веса и регулировать угол тела по отношению к позиции рук.
Вдоль - для тех кто еще не научился. :)
Хват - как удобней, чтобы вы чувствовали включаемость обеих рук. Можно ладошками одна на другую. А можно замком. Делайте всё, чтобы у вас не было отвлечения на постороннюю боль или неудобство.
Штанга лучше для расширения грудной клетки. Грифом делают 30-40 раз с небольшим весом. А гантелька даст вам возможность хорошо нагрузить зубчатые мышцы, которые очень красиво смотрятся. ;)

Kyler · Answer

А я на рельсовой доске тебя уделываю )))

Soomерки. · Answer

а я прохожу слалом гигант на самом крайнем склоне на ежовай за 3,5 минуты))))))))))))

Хучъ · Answer

ооо, тренер!
пользуясь случаем хочу спросить, почему пуловер надо делать лежа поперек а не вдоль скамьи? и лучше делать гантелью или штангой? каким хватом?

Kyler · Answer

Ну-у-у.. У меня вчера была тренировка на ноги, но я вчера работал на рычажной раме, а не бочке.
Давлю я ногами на бочке 500 кг )

Kyler · Answer

Вот именно.. Верх-Исетский тоже неплохой центр )

Cyrus's Meat · Answer

Я на Уралмаше тренирую и Верх-Исетском.

Kyler · Answer

Чуть что, так сразу Князь. Вам, что ли, завидно, что у меня есть такие знакомые?

Cyrus's Meat · Answer

Обоснуйте. У вас проблемы с утренними или вечерними?

Тили-тили хумо-хумо нуко боа · Answer

Натка мухоловка   
-------------------------
это был я

Soomерки. · Answer

он один был вчира во флексе...там и видел

5ниzzа 13-я · Answer

+1

Паскуда · Answer

это князь стопудов, реализует в себе женское начало

Cyrus's Meat · Answer

Две их, а не одна. Вот ваш вес каков? Вам нравятся сильные женщины, чтобы могли взять вас за торс и приподнять в воздух?

Light Brigаde · Answer

ууух какая титька!!! и этол кто то из наших

Cyrus's Meat · Answer

Ойой. Я говорю о соответствующих женским возможностям весах. Возьмем, для начала, 268кг.
Представьте, как она поднимает двоих вас на ногах.

скворень · Answer

мне? не нравится? не правда...
но 510 кг ногами, это слишком

134

Cyrus's Meat · Answer

Надо работать над собой.. Какой у вас вес, если не секрет?
А чем вам не нравится женщина, которая сильнее вас?

скворень · Answer

полдничными, а остальные меня не валнуют, даже наоборот

Cyrus's Meat · Answer

Еще можно на перекладинах с удержанием тела работать. Но это сложнее.

Считаю что

Поделиться