а вот если я

Куришь?

ага. но курю я уже сто тысяч лет. и сплю всегда мало. сейчас то люди добрыя, чо случилося?

накопилась усталость.
когда поддерживаешь один и тот же ритм жизни, как-то не замечаешь её, но стоит сбицца с него, так непонятно откуда наваливаеца колоссальная усталость.

Гы-ы-ы! арганизьма перестраивается в предверии семейной жизни :-) Пытается отоспаться, пока никого "окольцованного" рядом нет :-d

На ночь не есть углеводов, можно загружаться аминокислотами. Рассчитывать точно свой цикл дневного существования: не надо делать ничего рывками. Нужно раскручивать свои возможности как можно более плавно. Для женщин требуется на час времени больше сна (уж так сложилось).
Биогенные стимуляторы тут могут быть как раз из адаптогенов типа экдистена (левзея сафроновидная) или женьшеня (но с этим нужно осторожней).
Вообще, нужно посмотреть соотношение поступающих БЖУ, витаминных и минеральных метаболитов.

офф
Аиша , почему темы и сообщения у меня не добовляются в СО?/плак/ пришлось писать в ЖК:-(

+1???

Отремонтировали "Семейные отношения" :-)

даааа! проблема!
тогда надо сократить время засыпания после укладывания в кроватку часа на два! должна же соседствующая особа понять что спать не вредно, а вредно не спать!

может на этот месяц назад и приходилась вспышка твоей влюблённости! а теперь всё горит ровным пламенем.....

ни плачте, уже все работает.

ага. вспышка ента была лет так с 9 и да месячнай давности.