открою тайну
L
Light Brigаde
4 киви средних, три банана, толченный миндаль и кешью, ложка меда,йогурт уктусский - перемешать, подавать с после ройбуша черничного с тостами намазанными альметой с огурцами
L
Light Brigаde
блин удивился вчера я тому что случайно по вине тренера присел 100 кг на три раза. неожиданно както
к
к@
чушок
Э
Элина100500
пуста купил себе черную с30 даветь?
я сполила на куйбышева
я сполила на куйбышева
П
Плешивый филин,очень скромный
гыыыыы
божидсо шо фыдоле со кросифы глоса
гыыыыыыыыыыыыыыыыыы
божидсо шо фыдоле со кросифы глоса
гыыыыыыыыыыыыыыыыыы
n
nio
блин удивился вчера я тому что случайно по вине тренера присел 100 кг на три раза. неожиданно както
я в инсте 75 на три раза приседала. тянула также.... не слабовато для мужика?
L
Light Brigаde
[Сообщение удалено пользователем 11.05.2008 00:19]
Л
Любовь Каксон
с30. ага.
n
nio
да ладно ладно.... чо?
маладец! так рекорды обычно делают... перепутают блины...
маладец! так рекорды обычно делают... перепутают блины...
L
Light Brigаde
[Сообщение удалено пользователем 11.05.2008 00:20]
n
nio
не надо себя ругать. но и не надо себя перехваливать. девочка сказала слабовато, значит слабовато... а где тыт ам до этого был... чо делал... ниииииивалнует!!
L
Light Brigаde
маладец! так рекорды обычно делают... перепутают блины...
я это.. ну не работаю над рекордами. всмысле не пауэрлифтер я. так помимо прочего вдруг сел вот сотку. удивился. а так то я чувственный мущина ага. кокшники бляхи джынсы в обтяжку и прочии символы падения 5 ой респуьлики
n
nio
ну так все мы тут... не лифтеры
это у многих в децтве было и к щастью закончилось...
у меня вот ноги все еще не сдулись, мля...
L
Light Brigаde
ладно чо. зато я красивый
n
nio
ты хочешь сказать, что ваще не приседал, и потом сразу 100? не поверю низашто... ну да и хрен с ним... тренер есть и ладно...
L
Light Brigаde
ты хочешь сказать, что ваще не приседал
почему не приседал? приседал. акент не делал на этом и все. ноги нормальные по виду, а большего мне не надою задние дельты уж полгода вытаскиваю))) прогресс наметился да)) тоже ражует
n
nio
красивый ни вапрос.! .. жаль, что не самое важное это...
сила воли - это да. она у тебя видно присутствует...
сила воли - это да. она у тебя видно присутствует...
L
Light Brigаde
ну я знаю что не важное. так просто.. ну чем то крыть надо отсутствие силовой выносливости)
n
nio
прогресс наметился
а я забила на это... хатя иногда тянет жуть как :-)
L
Light Brigаde
если я забью - я буду невыносим
n
nio
да... силу надо куда-то девать
но тренер значит всяко маладец! такой стресс для мышц - точка нового роста. Как переломный момент. Как второе дыхание. Главное правильно "задышать" ногам твоим. Аккуратно... Блин.
L
Light Brigаde
но тренер значит всяко маладец
Вова Белоусов) знаешь может?
n
nio
однофамилец нет не знаю... я здесь не тренировалась. На Украине дело было... Привет ему Скажи что эта фамилия на 38-м месте по популярности в России из 250.
L
Light Brigаde
ну я передам, но он мущина серьезный. не отвлекается сейчас на глупости, к соревнованиям в казани готовится
n
nio
ну точно хороший тренер... ну ладно. пока... я дрыхнуть.... ес чо, обращайся :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.