где найти клуб самообороны??

Самооборона - подскажите где найти клуб по самообороне? может кто -нибудь интерисовался или знаете к кому обратиться?? срочно нужно!! столкнулась с приставанием с ножом ели ноги унесла!!! решила научиться помогите!!! боюсь одна из дома выходить???!!!!))) Очень жду!! может где в фитнес центрах или еще что!!!!!

Про клуб самообороны не знаю. Могу предложить другое.
Год с лишним я ходила на занятия по правильной постановке дыхания и движения. Занятия проходят в режиме простых упражнений, основа которых - удовольствие от движений. В том числе упражнения в парах.
Эти упражнения решают ряд задач. Например: снятие телесных зажимов, развитие гибкости, развитие и укрепление связок; взаимодействие с партнером (это трудно назвать борьбой, но это наносит вред, если партнер начинает "рыпаться"). В общем, как можно объяснить вкус клубничного мороженого, если вы его никогда не пробовали? Тут пробовать надо
Самое ценное для меня было - снятие психологического блока.
Пару раз в детстве были такие случаи, когда мужики лезли ко мне (в лифте) и пытались трогать. С тех пор я очень боюсь прикосновений, и вообще есть определенный комплекс по поводу любых прикосновений. Не допускаю людей в свое личное пространство. Из-за этого, конечно же, сформировался страх всяких там нападений, изнасилований... Я очень боялась, по большей степени потому, что не знала - что делать в таких ситауциях.
Тренировки эти учат ПРИЯТИЮ. То есть, находясь в личном пространстве другого челоека я научилась мысленно принимать это пространство - не впадать в ступор, как обычно, а действовать разумным способом. Ведь даже если вы научитесь обороняться, где гарантия, что при виде ножа не впадете в ступор?
Парадокс заключается в том, что когда человек нападает на вас, нужно использовать его силу против него самого. И сделать это может даже хрупкая старушка. Только нужно знать "рычаги", которые и тренируются регулярно. Это постановка стереотипа движения, которое направлено на приятие чего бы то ни было извне, а не отталкиванию . (мы привыкли отталкивать).
Я поняла, что у меня получилось поменять сознание, когда был случай на улице: шла мимо компании выпивших мужиков и один из них попытался меня задеть за грудь. Я на автомате "обогнула" его руку, так, что она попала в пустоту, и пошла дальше, только потом сообразив - что же произошло. Раньше в такой ситуации я обвинила бы себя и долго переживала. А тогда я поняла, что это тот мужик - козел, а я тут не при чем. Хотя, конечно, в открытых майках лучше около бани на Куйбышева не ходить.

И конечно же, будет возможность потренироваться в наподении с ножем.
Кстати, в этом смысле, большим плюсом является то, что на тренировки ходят в основном мужчины. Тоже снимает ряд страхов (учишься взаимодействию в паре)
Если интересно, можно вместе сходить. Методика авторская. Я просто должна познакомить с тренером.

[Сообщение изменено пользователем 15.06.2008 00:06]