Реально похудеть.Испытано.
t
tam2611
Хочу рассказать, о том, как после родов пыталась согнать лишние кг, 6 кг за 2 недели-это просто, не ела после 18-00, ходила на силовую аэробику. А еще 10 кг осталось во мне, и стрелка весов замерла на одной цифре и не двигалась долгих 2 недели, решила идти в тренажерный зал к персональному тренеру,
который объяснил, что употребеление продуктов с содержанием сахара особенно после обеда и есть причина жировых отложений, после 3х тренировок и правильного питания, минус 3 кг.
E
Enni
пистец
К
КИСА
легкоусвояемые углеводы всегда на тебе:-) реально так то..
б
банзайй
плюсиг
пайду паждру пирожынку
н
несмейяна
легкоусвояемые углеводы всегда на тебе реально так то..
да уж сколько твердят, что нет у углеводов свойства откладываться, это жиры...а углеводы не рекомендуют в большом количестве только потому, что, если без них жиры сгорят, то в их присутствии точно отложатся. А сами по себе углеводы вовсе не страшны, тем более никто сахар килограммамми и хлеб булками не жрёт
w
www. ангел@smex.ru
Даю совет, как реально похудеть это 3 раза в день надо сексом заниматься!!!
Даю совет, как реально похудеть это 3 раза в день надо сексом заниматься!!!
сдаеца мне вы жыыырный прижырный
ибо вы даже соблазнить не можете)))))
ползайте тут ога.пока никаво нет
t
tam2611
у вас по-моему с этим бооооооооооооооольшие проблемы, или маленькие пипетки??????
U
&%$#@@1
[Сообщение удалено пользователем 20.03.2010 15:22]
V
ViP_96
решила идти в тренажерный зал к персональному тренеру
в какой центр
p
purg
а я просто бадами восстановила обмен веществ и сейчас ем все:-)
с
салат
а как правильно питаться и что кухать лючше а что вообще не есть ?
н
несмейяна
а как правильно питаться и что кухать лючше а что вообще не есть ?
так всем уже оскомину набили, по-моемууэти советы
белка катастрофически не хватает в нашем рационе, в избытке углеводов и жиров. Поэтому: мясо, птица, рыба, яйца, а также овощи и фрукты, в них витамины и пищевые волокна. Жира, главное, поменьше, стараться извне в пищу жир не привносить, то есть готовить блюда с минимальным использованием жира. особенно рафинированного растительного масла. Уж лучше сливочное хорошее. Углеводы из пищи исключать нельзя, просто немного ограничить. А вообще, есть врачи-диетологи, и если хотите всё по правилам, то лучше к ним обратиться. а ещё Гинзбурга почитайте. Ссылку сейчас найти попробую
с
салат
а ты шо кушаешь?
a
a.k.a.
самый действенный способ похудеть - это не есть после шести и побольше заниматься сексом , ибо во время секса весь жир сгорает, очень надо вам сказать продуктивно , да и еще --- поменьше пить пива...........
Д
Дональд Трамп
А если после 6 не скем секисом заниматься, а холодильник так и манит к себе ИДИ СЮДА, ИДИ, ОТКРОЙ ДВЕРЦУ
Реально похудеть.Испытано.
Это когда после родов тех же стресс перенести, понервничать так, что и 38 кг весить будешь
Испытано
Д
Дональд Трамп
Набрала за беременность 16 кг, родила, на следующий день взвесилась тот же вес что до беременности. Т.е. минус 16 кг. Вес ребенка был 3800
. Потом нервные переживания и еще минус 3 кг .
Реально похудеть можно если прыгать на скакалке 40 минут в свитере шерстяном, там потом неважно что ты ешь после шести
Не сочтите за рекламу, но мне помогло это http://www.academia-fengshui.ru/china_diet.htm (здесь про правильное питание :-) )
Д
Девочка моя
где же взять такого сексуального
T
Temptation
всегда думала что сексом нужно занимаца ради получения кайфа, а не для похудания...
E
Enni
а не для похудания...
"утром кекс, вечером секс. А если не помогает кекс исключить" (цы)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.