Сплю все время..нимагу.....
вот вроде ложусь в 23:00..еще аврочаюсь пару часов...утром встаю в 8 утра...и всще ни встать нимагу..... спасть страшно хочитца....... и весь день зеваю..... и прихажу домой и спать вроде хочится..но в 19 же рано лечь потом всю ночь не спать...жду 21 хотя бы....чтобы лечь да выспаться...а все равно
до 24:00 как минимум варочаюсь.....
может это у всех такая зимняя спячка..или это у меня что-то нет...
а как борьться то с ней???с санливастью???
может это у всех такая зимняя спячка..или это у меня что-то нет...
а как борьться то с ней???с санливастью???
S
Soomерки.
вот
еще одна беременная
еще одна беременная
L
Laskala( отпуск)
или это у меня что-то нет...
тест тебя спасёт
еще одна беременная
аткуда узнала???это что новый признак?
[Сообщение изменено пользователем 30.01.2008 16:29]
К
Красотко шокапец
S
Soomерки.
аткуда узнала
я всю беременность проспала
г
грустно..
нехватка витаминов, переживания, думки всякие.
взрослому человеку вообще нельзя спать больше 7-8 часов. этого времени достаточно для полного восстановления организма. а если пересыпает, мышцы начинают "отрафироваться" поэтому и ощущается усталость после "длительной спячки".
вставайте раньше больше бегайте, тогда точно уснёте до 12
взрослому человеку вообще нельзя спать больше 7-8 часов. этого времени достаточно для полного восстановления организма. а если пересыпает, мышцы начинают "отрафироваться" поэтому и ощущается усталость после "длительной спячки".
вставайте раньше больше бегайте, тогда точно уснёте до 12
S
Soomерки.
ну в 22 ложусь и в 15
ну вот
а я ложилась в 22 вставала в 10 и днем еще часа по три- четыре дрыхла
это в декрете уже
а до декрете помирала от сна
ничо ж нельзя никаких табюлеток
г
грустно..
прикол: прихожу тут к терапевту и она мне говорит, спать ночью нужно по 10 часов, но раз вы не работаете то можете еще и днем ночевать
бред
хажу в спотрзал на работе как электровеник..домой пешком..... вечерние прогулки..... вроде устаю....специально побольше ношусь всяка..полоежние не меняется!!
К
Красотко шокапец
бред
в чом заключается ваше высказывание?
L
Laskala( отпуск)
полоежние не меняется!!
авитаминоз на глаза, йод попей и железо...
ещё можно я вопрос задам, вот если круги под глазами, кроме как отдыхать и высыпаться какие мед. признаки, ну т.е. на какие внутренние органы обратить внимание?
К
Красотко шокапец
Вива пей витамины )) щаз еще весна начнеца )) и как появица возможность возьми недельку отпуска )) думаю всё нормализуецо, это же так всегда упадок сил ))
г
грустно..
в чом заключается ваше высказывание?
в том что врач был неправ) и странные вещи порекоммендовал.
столько спать нельзя еслич елов полностью здоров. если болен - другое дело. во сне реабилитируется быстрее.
E
Enni
взрослому человеку вообще нельзя спать больше 7-8 часов
ахха, время на сон у каждого индивидуально, и если кому-то хватает 4 часа, то кому-то и 8 часов мало, вот
и ваще "от сна еще никто не помер" )))
кстате, у мнея жуткая сонливость, когда депрессуха нападает, могу спать по 12 и больше часов, видима так организьма восстанавливаецца от нервных перегрузов
я всю беременность проспала
я тожы
E
Enni
в том что врач был неправ
вы врач???
К
Красотко шокапец
столько спать нельзя еслич елов полностью здоров. если болен - другое дело
попрошу прежде чем пукать в эфире, прочитать инфу пользователя и там всё написано чем я больна.
г
грустно..
ахха, время на сон у каждого индивидуально, и если кому-то хватает 4 часа, то кому-то и 8 часов мало, вот
для восстановления - 7-8 вполне достаточно. даже 6. ремарка - если человек полностью здоров)
если у человека депрессия, переживания, был физич тяжёлый день - это уже другое. но это временное явление.
незамечали что когда бегаешь и на работу и на фитнесс и с подружками и с друзями по выходным и дела васякие решаешь и шопингом успеваешь заниматься и книжки читать и на курсы различные ходишь - спишь по 7-8 часов и ничего.
а когда только вылазки на работу делаешь да до магазина - и 12ти не хватает часов) хотя в первом случаи селовек должен encfdfnm в два раза больше
б
банзайй
я могу не спать по две-три ночи ваапще, зато патом выпадаю из реальности на сутки. особенно при смене часовых поясов
а бывает, что сбиваецца биоритм у челавека. тогда - только химия, с утра чонить типа геримакса, на ночь донормил
а бывает, что сбиваецца биоритм у челавека. тогда - только химия, с утра чонить типа геримакса, на ночь донормил
E
Enni
для восстановления - 7-8 вполне достаточно. даже 6. ремарка - если человек полностью здоров
дайте ссылку на первоисточник
С
Северян@чка
Красотко шокапец
позавидовала
б
банзайй
16:55
молодец)))
раньше часа низаснешь типерь точьна
выпела кофе патом витаминку
молодец)))
раньше часа низаснешь типерь точьна
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.