способы выхода из депресняка

замучил прям... и прямо на работе... ничего не хочется... пошли бы все они, где валялись... как это исправить? работать-то надо :-(

допинг...........:-)

что именно?

Хорошая компания, "не замечающая", что у тебя депресняк, а на работе - пальцы в клавиатуру и глаза в монитор или в бумажки зарыться и с видом, что все так и былО .. ))

Секс поможет делу :-) Прямо на работе :-)

Отдаться психоаналитику.....

попробуй таблетки "НЕГРУСТИН"

сделать что-нибудь ТАКОЕ, чтобы в очередной раз удивиться какая же ты всё таки клёвая! Либо что-нибудь необычное, нелепое (напр: признаться в любви начальнику)....тогда уже не до депресси будет.
А вообще, когда уже не на работе, мне помогают активные занятия спортом (зависнуть в тренажёрке на пару часиков) или шмотку новую прикупить
А если вообще ничего не помогает, то я ложусь пораньше спать...утро вечера мудренее

Ага, грамм 50 из за пазухи втихаря, каждый час .. ))

(шутка конечно .. ))

я тебе какнибудь отдельно расскажу если хочешь конечно как избавляца от депрессняков...

:-) спасибо, док... я уже...избавилась... вышел из строя сетевик... пришлось лазить под столами.... протягивать другие... потом еще упс взбрендил... так что... а в инет-то хочется!!! зависимость :-) теперь вот сбой на С... :-(

Лучшее средство - это какая-нибудь головокружительная авантюра. Главное, что бы потом не думалось, что уж лучше бы депресняк...

на самом деле всё это совсем не так быстро проходит, если это действительно депрессия

но надеюсь всё ещё не сильно запущено, поэтому всего несколько советов:
1. побольше ярких акцентов вокруг - жёлтых и оранжевых (достаточно положить в поле зрения даже апельсин, но чтобы постоянно натыкаться на это яркое пятно)
2. не экономьте на электричестве, продляйте себе световой день: включайте по вечерам в квартире весь свет а не только бра или торшер
3. пейте витамины, именно фирменные витаминные комплексы а не просто яблоко+капуста
4. заставляйте себя улыбаться перед зеркалом и даже без зеркала, пусть даже не естественно, просто растягивая губы в улыбку.

должно помочь :-)

здорово. Все именно так. Фива, и откуда у тебя советы на все случаи жизни?;-)

всё очень просто:
хрустальный шар, сушёные летучие мыши и молоко единорога ;-)

По психологии и педагогике профессиональной деятельности помню проходил... Пути выхода из депрессивного состояния:
- Отвлечение
- Смех
- Физ. нагрузки

Т.е. надо радикально сменить образ жизни в свободное время... Заняться чем-то новым, примкнуть к интересам друзей, в поход сходить, на шашлыки с друзьями, ну там что-то интересное и новое, а главное - активное себе придумать... Далее - посещать компании с веселыми людьми, смеяться над всем. Как следствие - будет обратное взаимодействие с психикой... Вам будет казаться что все супер-смешно и классно вокруг! Ну... время от времени ходить в спортзал, как уже и отмечалось...
НЕГРУСТИН не пить. Он не дешев, а какое-то результат наступит через 4-6 месяцев, далеко не сразу! Так что найдите в жизни хорошие стороны, и будте счастливы!
ALOHA ;-)