Как поправиться

Ситуация такая, я очень худенькая, похудела 2 года назад, а раньше была не то что пухленькой, но "аппетитной". Сейчас все говорят, что я слишком худая, надо бы немжножко поправиться, на 2-3 гк, я думаю. Ем нормально, даже много, ни в чем себя не ограничиваю. Но вот думаю, мужчины же как-то наращивают мышечную массу, белки там, спец. тренеровки. Просто вес жиром набирать не хочется, может кто знает другой способ поправиться.

вы наивно полагаете, что такие вопросы можно решить без изображения "подопытного"?)

начинай ходить в качалку и увеличивай нужные места с помощью упражнений )) ну и питание разнообразное калорийное, наберёшь быстро :-)

наивно нидадут :-d

Мне бы поправится 20 лет рост 173 а вес 62 !!!
как не пытался не получается ем все подряд по 5 раз в день !((

6 раз минимум ) и не всё подряд надо есть а каши, мясо, рыбу, курицу, картошку, молочные продукты ) выпечкой пбаловаться немного...

я каши не люблю и супы не люблю !!! ем все остальное !!

оставайся дрищом тогда :-d

пора глисты выводить)))

а я опять худею

Тебе то куда? :confused: За удочкой пратаца?

мне не куда, мне откуда :-)
с краев по чутьчуть :-)

Надо есть пельмени со сметаной на ночь и пивом запивать, ещо на работе поменьше двигаться, секса тоже поменьше, пассивней...я уже 58 при 174, уже не пригибаюсь к земле при ветре.

:hihiks:


Да ты "пухлячок" ... мой вес 43 кг.... регулярно слышу проповеди про набор веса, про глистов, дистрофию, породу гончая борзая и прочую ересь.... :-d
А мне пофиГ!!! Я себя люблю такой какая есть... а кому не нравится мое строение могут и не смотреть! :-p

такая же фигня!
тут как-то с подружкой на обед как обычно пошли в столовку, зашли, купили, все как обычно, подсаживаемся к мужичку (столиков свободных не было), он так странно посмотрел - на меня.....на нее.....(я 47 кг, она - 45, у обеих рост около 165, короче достаточно хрупкое телосложение), потом посмотрел на наши подносы (у нее борщ, картошка с курицей, салатик оливье, чай и три булочки, у меня все тоже самое, тока булочек пять - надо и о полднике позаботится, часа через 2 снова жрать захочу), он кряхтел кряхтел, потом такой - "девочки, приятного аппетита!!!!"
мы долго не могли понять - че это он :-d
а еще бесит, на работе все время че-нить жую - шоколадки, бутерброды, булочки, пирожки......вечно худеющие тетки вокруг жадно заглядывают в рот и, сглатывая слюну, шипят - да, да, да, иришшшшша, кушшшшай, кушшшшай, ты такая хуууууденькая, тебе надо поправлятся, мущщщщины любят, когда есть за что подержаться
смешно :-d

+ 1!!!!

0
ты написала "все говорят", а не "я считаю"... может тебя удовлетворяет твой вес, так зачем же себя мучить ради других? некоторым мужчинам оч нравяца худенькие девушки...

ии.. ты была "полненькой" а сейчас худенькая, хотя ешь многа... анализы сдай...малоли...может кто завёлся у тебя там... ну...всякое ж бывает...

кстати от пива не поправиться !!!
ПРОВЕРЕНО !!!!
пельмени со сметаной тоже не катят !!!

глотай,не сплёвывай :lol: