Про грудь!!!

Сходите к психоаналитику.....грудь не увеличит - эт точно, но мозги вправит.........

а ты читать умеешь? я про это и говорю, что упражнения грудь не увеличат!!!

Так народ. Кажется вопрос был поставлен в топике вполне конкретно. Всем кто оветил на него - большое спасибо и respect.: ) Тем, кто начал копаться в психологии и делать из этого свои выводы совершенно не зная человека, егоповедения и стиля жизни( а так же первопричины рождения данной темы) - пусть это останется на их совести.

никанкретна какта абращщаишся

надеюсь. из твоего поста (по памяти) "... уменьшит жир, ЕСЛИ ОН ЕСТЬ...". Собсно, для тебя была только первая фраза.

И не говори... набросились на слово грудь как коршуны
Щас я тебе самый лучший совет даду:
Роди детей - скока родишь такого размера грудь и будет :-)
Это шютка, а теперь серьезно:
Предлагаю такой комплекс упражнений:
1 Для растяжения грудных и пр мышц - берешь табуретку, гантелю, ложишься спиной на табуретку, берешь с пола гантелю и меееедленно поднимаешь гантелю затем мееедленно опускаешь гантелю и при этом стараешься опустить таз, тем самым растягивая мышцы.
2 упражнение - тож можно на табуретке в условиях зала на скамейке в каждую руку по гантельке меееедленно но с как можно большей амплитудой
3 упражнение - на широчайшие мышцы спины - да да не удивляйся в организме человека все связано а то будешь такая горбатая с большими си-ми. Лучше делать со специальным ремнем поддерживающим спину, так как можно повредить поясничный отдел ненароком. сгибаешь туловище на 90гр и поднимаешь что либо тяжелое с пола необходимо действительно тяжелое, либо можно это упражнение заменить греблей на лодке.
Есественно перед всеми упражнениями необходимо сделать разминку, а то потом скажешь, что дядя виноват, когда шея заболит или спина не дай бог.
Хотя без боли результата не получишь.
Теперь про режим занятий: Мышцам необходимо отдыхать и поэтому не перетруждайся, занимайся не каждый день на одну мышцу, а скажем день на спину день на грудь(я не в том плане что выпить это можешь хоть каждый день если здоровье позволяет:-)
Теперь собственно про ткань:
Дело в том, что когда человек худеет сначала мышца перерабатывается в жир а затем уже часть жира используется для подпитки организмов так что имей это в виду.
Теперь что касается результата: Все зависит еще и от питания если будешь кушать ,5 кило говядины в день то это было бы идеально, впрочем это уже индивидуально можешь обратится посчитаем
Вот в целом и все
Желаю Удачи

пападробнее, плз!

вот тока почки отдуплятся быстро и у ЖКТ будут балшые праблеммы...

Так отож! Сиськи - святойе!

Спасибо за дельный совет. :-)

Х-ню не говорите, от мяса исчо никто не помирал
Так что как в песне поется - Ешь мясо, пиво не обязательно :-)

Читайте внимательно я же сказал что диета это индивидуально, может кто не любит говядину или там бешенства боится.... :-)

Да кстати все эти советы я не придумал а скомпилировал из трудов А.Шварцнегера

Я думаю его сискам можно позавидовать:-)
А вы видели сиськи его жены? :-)

не от мяса, а от избыточного белка (почки)

Только он не указал всю фармподдержку, которая позволяла переносить без серьёзных последствий подобную диету

Мы с ней не знакомы

Сдержанее, товарисч!

Вы прям так любите таблетки всякие?

Не иначе вам ужо далеко за 50? :-)

женщины должны завидовать сиськам Шварцнеггера! абалдеть!
Вы именно такую женщину, как он для себе хотите?

:-) я бы посмотрел на такую :-)
А про Шварца я помянул потому, чтааа если человек захотел из себя чего вылепить, то это действительно возможно и не надо там никаких имплантантов, гелей под кожу. Пример Шварца показывает, что можно, а дальше все уже от тебя зависит

Видимо ты не понял... Поясню: 5 кг говядины - это минимум 600 гр белка, что соответсвует дневной норме бодибилдера весом около 120 кг в период интенсивного набора массы. Для того, что бы этот объем пищи (представь себе 5 кг мяса, гарниры, салаты и т.д.) был усвоен организмом - требуется фармакологическая стимуляция.

Есть еще такая штука, называется "генетический потенциал" - слышал?

Опс, извини это я ошибся запт поставил, а нолик нет, по привычке, конечно же не 5кг, 0,5 кг то есть 1/2 кг. 5 килов день я и сам не сьем :-)

Это все конечно здорово, но тут фишка в том, что он достатьчно высокого роста, поэтому накачать такую массу на такой рост достаточно трудоемко. С другой стороны чем меньше рост, тем легче фигуру привести в порядок на практике так получается. Поэтому потенциал потенциалом, а трудится надо над собой и достаточно много и упорно.

Вот мониторю я свою тему который день, и диву даюсь! Это ж какая сила мысли у народа! Это куда ж она завести может!!!!

Ихь, маладой чилавек!
Ну вот саверщэнно нихочицца читать Вам курс молодого байца, да и есть для этого другой форум, ограничусь бездоказательным: все гораздо сложнее, чем Вам кажется.:-)
Да, а сиськи Шварца меня нивазбуждают апсалютна!;-)

А какой? Да и о чем тоды говорить? Про секс чтоли? Посмотришь весь этот форум, что не тема, так сводится к одному. Я сюдавольствием послушаю ваше мнение, и может поучусь чему. И поэтому свое стараюсь по максимуму высказать, дабы проверить свои догмы на прочность, вдруг я вот живу и не знаю, что не правильно живу то?



А меня то жа у шварца не прикалывают, у меня лучше :-)

Мы программисты народ мускулистый, нас не заманишь сиськой мясистой:-)

стукни в аську - не будем флудить, ОК?

А если нету Аси?

Нажми "отправить письмо", скинь адрес.

НАРОД!!!!! прекратите флудить!!! Тема закрыта! Всем спасибо, все свободны.

.