поела витаминов тут

В твоороге, в сыыре, в мясе.

карочи тактика ясна
накупить всех этих витаминов отдельно
купить говяжей печени и вперед :-)

Вио
так я каждый день такое ем правда не все, то что касаеццо молпродуктов, так я должна не просто быть в атличнам настроении, я далжна летать проста

Переизбыток B12 может вызвать определенного рода шок. Переизбыток витамина Д2 может вызвать смерть.

ну во мну столько говяжей печени и не влезет))) я ие терпеть не могу)))

Кирилл
Д2
============
а пападробнее?

кстати у некоторых при приеме витаминов наблюдается повышение аппетита
я вот это у себя как раз не наблюдаю
хороший, но не больше чем обычно

А ты можешь просто не есть эти витамины? Я вот не кушаю их-и жива ишо :-)

+1

Вообще, ежедневное поступление витаминов/микроэлементов нужно рассматривать как параметры, ведущие к состоянию устойчивости и адаптивности.
Если вы недополучаете каждый день некую группу витаминов/микроэлементов организм вполне может начать её восполнять за счет собственных ресурсов, перестраивая метаболическую цепочку.
Есть такие группы, которые являются незаместимыми и несинтезируемыми - в этом случае развивается паталогия.
Но в большинстве случаев регионально-определимые питательные программы ведут к тому или иному сформировавшемуся метаболическому режиму.

Сюда включаются и пищеварительная система и система самого обмена веществ.

Следовательно, для кого-то - поступление отсутствующего (или в недостаточной мере поступающего) метаболита может привести к активации метаболических процессов, к восстановительной и ремиссионой (в смысле паталогий) деятельности.
Кто-то может организовать переизбыток витаминов, а у кого-то паталогия уже зашла за точку фазового перехода и теперь его метаболический тип будет зависим по большей части от других факторов..

Но следует быть осторожным - паталогии, которые ведут к зависимости зачастую НЕ являются устойчивыми формами метаболического отклонения и могут развиваться год за годом в тяжелую форму заболевания, которая часто приводит к летальному исходу.

у мну такие подызрения чо кирюха у дас дохтар?ога :-)

мы все умрем (с)

Так говорят молодые.

нет. просто заканчивал медицинскую кафедру в свое время.

виичко,не кушай таблетачки,кушай яхотки :-) и мясы

:-d

ну вот тада обясни: обязательна кушать витаминки ? нельзя их не кушать, а просто питаца нормально?

Достаточно трудно в нашем регионе подобрать себе сбалансированную диету, основанную только на "подножных продуктах".
Большинство продуктов, которые мы потребляем уже проходили те или иные этапы обработки и потеряли часть (если не большую) необходимых организму микроэлементов.
Всё больше на наших витринах продуктов, которые носят по большей части вкусовые характеристики. Сорта апельсинов, груш, яблок, которые содержат всё больше углеводов и все меньше микроэлементов.

Ежедневно среднестатистический житель нашего города недополучает 50% витамина С (с учетом экологической нагрузки) и еще туеву хучу микроэлементов, которые могли бы сделать его иммунную систему более устойчивой к внешнему воздействию и подавлять маскированные паталогические процессы, которые так или иначе дадут знать о себе через некоторое время.

Конечно же, многое зависит и от генетики. Есть люди, которые обладают таким запасом конституции, что даже при избыточном потреблении вредных веществ - не успевают израсходовать её в течение своей жизни.

+100000000

:-)

печень-зло там скапливаюцо токсины, ужоссс!!!

мы молодые)))

((( ну не знаю, я все равно люблю тушеную... и всякия тортики из печени.

вот этого ваще не понимаю

Вот, что интересно, ведя бравурный образ жизни, женщины потом начинают активно "реабилитироваться", чтобы родить исправного ребенка с батарейками...

курсы реабилитации - это зачастую для других просто вытяжка денег, а для них - практически бесполезная припарка. Называется - раньше думать надо было )

+стотыщмильенаф, как говорицо-год курил, выводится будет три!